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睡不著的時(shí)候

翻來(lái)覆去怎么辦

忙碌了一整天

終于躺在床上

說(shuō)好只看一小會(huì)手機(jī)

卻一刷刷過(guò)了12點(diǎn)

然后滿(mǎn)世界就沒(méi)有睡意了

翻來(lái)覆去睡不著

明明很困

卻就是睡不著

今天教你一個(gè)江湖秘訣，

讓你60秒內(nèi)極速入睡！

據(jù)說(shuō)是哈佛大學(xué)畢業(yè)生的研究

究竟管不管用，今晚開(kāi)始試試再說(shuō)！

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到底管不管用，

這么簡(jiǎn)單的方法咱們還是試試再說(shuō)吧

祝大家今晚有個(gè)好睡眠！