從疫情開(kāi)始，我整整倦怠了一個(gè)多月，總是拿天氣寒冷做為理由，成天抱個(gè)暖手袋，蜷縮在沙發(fā)上，還窩在被窩里，直到三月來(lái)臨。
三月的第一天，我滿(mǎn)心以為四月肯定會(huì)解除閉關(guān)，鄭重其事地向曉哥，也算是向自己正式宣布：要為閉關(guān)解除后想做的事情熱身了！
于是乎開(kāi)始了每天的定時(shí)運(yùn)動(dòng)，活絡(luò)筋骨，強(qiáng)健身體，至今已堅(jiān)持了整整一個(gè)月。結(jié)果現(xiàn)在四川也還只是疫情防控應(yīng)急響應(yīng)級(jí)別降了，應(yīng)該還算不上是完全解除閉關(guān)。雖說(shuō)國(guó)內(nèi)疫情已得到基本控制，各地已在逐步復(fù)工復(fù)產(chǎn)?？赡壳皣?guó)際疫情甚是恐怖，不容樂(lè)觀，就擔(dān)心那防不勝防的境外輸入禍國(guó)殃民！我們這些不上學(xué)、不上班的閑人，還是應(yīng)該老大老實(shí)的繼續(xù)宅在家里，盡量不出門(mén)，不給病毒任何可乘之機(jī)。因?yàn)轱L(fēng)險(xiǎn)還存在，萬(wàn)萬(wàn)不可掉以輕心！
據(jù)說(shuō)，一個(gè)人如果每天堅(jiān)持做同一件事，三七二十一天后，就會(huì)成為一種習(xí)慣。習(xí)慣成自然，我希望每天定時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)成為我以后生活的一種習(xí)慣！加油！
正巧今天讀到一篇文章《讓你受益一生的9個(gè)習(xí)慣》，微笑、閱讀、早睡、整潔、運(yùn)動(dòng)、旅行、管住嘴、下廚、人脈，我是認(rèn)認(rèn)真真地扳起手指數(shù)了數(shù)，這些受益一生的好習(xí)慣，我自己現(xiàn)在擁有幾個(gè)？
說(shuō)實(shí)在，自打結(jié)婚后到退休，其間的幾十年，我還真沒(méi)有靜下心來(lái)讀過(guò)書(shū)，也沒(méi)有定力自律堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，總是在給自己找種種借口和理由。如果說(shuō)這次閉關(guān)我收獲到了什么？除了是感概祖國(guó)強(qiáng)大、黨的英明、人民齊心；還有就是我已在試著慢慢習(xí)慣閱讀、習(xí)慣運(yùn)動(dòng)了！
兩個(gè)多月下來(lái)，我深深體會(huì)到閱讀帶給我的愉悅：它可以開(kāi)闊我的心胸，它可以打開(kāi)我的眼界，它可以使我變成更好的自己；而一個(gè)月的運(yùn)動(dòng)，它不僅鍛煉了我的體魄，它也激發(fā)了我的活力，它真的令我變得神采飛揚(yáng)！
我好慶幸在原有的好習(xí)慣中，我又增添了閱讀和運(yùn)動(dòng) ！
接下來(lái)，請(qǐng)跟我一起閱讀這篇好文，看看這些好習(xí)慣為何會(huì)受益一生？數(shù)數(shù)這些好習(xí)慣你究竟擁有幾個(gè)？
讓你受益一生的9個(gè)習(xí)慣
特別聲明以下文字引自《詩(shī)詞天地》
播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；
播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；
播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。
1.【微笑是一種思維】
我笑，便面如春花，定是能感動(dòng)人的，任他是誰(shuí)。
如果留心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周?chē)切?ài)笑的人運(yùn)氣總不會(huì)太差。
微笑其實(shí)是一種思維，是一種直面生活困境的勇氣。這種思維可以讓一個(gè)人遠(yuǎn)離崩潰的紅線(xiàn)，靜等柳暗花明。
2.【閱讀是一種回歸】
胸藏文墨懷若谷，腹有詩(shī)書(shū)自氣華。若有詩(shī)書(shū)藏于心，歲月從不敗美人。
讀書(shū)越多，內(nèi)心會(huì)越豐富，眼界也會(huì)越開(kāi)闊。
消遣的方式很多，閱讀是其中最不費(fèi)力、又最有收獲的一種。
只有書(shū)籍，能把遼闊的時(shí)間澆灌給你，能把一切高貴生命早已飄散的信號(hào)傳遞給你，能把無(wú)數(shù)的智慧和美好對(duì)比著愚昧和丑陋一起呈現(xiàn)給你。
3.【早睡是一種習(xí)慣】
俗話(huà)說(shuō)：早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃。
早睡可以讓你快樂(lè)感更強(qiáng)、精力更旺盛、做事更認(rèn)真，一天都充滿(mǎn)活力。
新聞常會(huì)報(bào)道過(guò)勞死的悲劇，但早睡早起看起來(lái)，依然離我們遙不可及。
如果人生有什么最有益又具有挑戰(zhàn)的習(xí)慣，早睡早起絕對(duì)列為三甲。
4.【整潔是一種態(tài)度】
整潔的外表里，藏著你對(duì)生活的熱愛(ài)。
干凈的白襯衫、整齊的短發(fā)、清雅的淡妝、得體的職業(yè)套裝.....清爽的人，無(wú)論是工作還是生活，都是對(duì)自己認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。
整潔的外表，干凈的內(nèi)心，若能如此，這樣的人，生命質(zhì)量一定高。
5.【運(yùn)動(dòng)是一種精神】
運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。
長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，身體自然會(huì)健康，能扛下生活的壓力，保持永遠(yuǎn)的活力。
運(yùn)動(dòng)應(yīng)該被當(dāng)做生活的一部分，而不是額外的負(fù)擔(dān)。
6.【旅行是一種享受】
人生不是賽場(chǎng)，生活處處是風(fēng)景。
出去旅行，那種空間的轉(zhuǎn)換，給心情和心境帶來(lái)的東西，很難用語(yǔ)言表述。
旅行不是生活的主題，而是一段段美好的插曲，和其他音符一起，演奏著生動(dòng)美妙的人生樂(lè)章。
7.【管住嘴是一種本事】
這里“管住嘴”不是指講話(huà)，而是一日三餐。
很多身體不好的人常常敗在嘴上。生活好了，更要惜福，多吃些蔬菜，多吃點(diǎn)粗糧，每餐七分飽，不暴飲暴食....為了家人，更為了自己。
8.【下廚是一種修行】
有愛(ài)的家庭，一定是有煙火氣的。
齊心協(xié)力做好飯，坐在餐桌上，談天說(shuō)地，一天的勞累變得煙消云散。
現(xiàn)在外賣(mài)太方便，很多人已經(jīng)少了下廚的動(dòng)力，但下廚這個(gè)過(guò)程中藏著無(wú)窮樂(lè)趣。下廚能讓自己學(xué)會(huì)平心靜氣，不會(huì)把節(jié)假日過(guò)的沒(méi)了生物鐘，這本事也是一種修身養(yǎng)性。
9.【人脈是一種堅(jiān)持】
汝果欲學(xué)詩(shī)，功夫在詩(shī)外。
人脈聽(tīng)起來(lái)很功利，但世間事、人間情，從來(lái)都是“無(wú)心插柳柳成蔭”。
生活忙的時(shí)候，記得每隔一段時(shí)間打個(gè)電話(huà)，發(fā)個(gè)短信問(wèn)候一下，多年后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：你的堅(jiān)持會(huì)成為你的品牌，你的堅(jiān)持會(huì)成為一種最大的善意。
讀完后深究，發(fā)現(xiàn)自己還欠缺：早睡、下廚和人脈。
其實(shí)早睡早起的道理早就明白，只是年輕時(shí)由于工作性質(zhì)——倒夜班打亂了生物鐘；后來(lái)不倒夜班了，仍然是工作性質(zhì)——強(qiáng)度大且繁瑣，弄得日夜精神緊張難安睡；退休了，總該踏實(shí)安心了吧，又因?yàn)閹资甑乃吡?xí)慣，養(yǎng)成了每天最多5小時(shí)的睡眠時(shí)間，睡早了要么是翻來(lái)覆去不能入睡；要么是醒得太早太早。盡管如此，我還是決定開(kāi)始調(diào)整，逐步讓早睡成為自己的一種習(xí)慣。
說(shuō)到下廚，我總是以，是家里人不給我機(jī)會(huì)為由，來(lái)搪塞自己的懶惰。婚前家里有哥哥姐姐寵愛(ài)輪不上我，婚后又有公公婆婆操持我插不上手。隨著單位搬遷獨(dú)立出來(lái)后，知我根底的曉哥自然包攬了廚房活兒，我也就習(xí)慣了享受。其實(shí)我也不是飯來(lái)張口啦，我有幫忙在廚房打打雜，煮煮飯，尤其是幾乎承包了飯后收拾的工作。如今女兒已出嫁，家里平常就倆人，雖外賣(mài)方便也美味，但我們總覺(jué)得不衛(wèi)生、不健康。除非沒(méi)在家，在家一定會(huì)自己做飯的。曉哥做大廚弄菜，我負(fù)責(zé)煮飯、擇菜兼善后。分工明確，其樂(lè)融融。我就覺(jué)得：如果把下廚做飯變成輕松愉快又不孤寂，其實(shí)也是一種天倫享受，關(guān)鍵當(dāng)然是要彼此陪伴一起下廚咯！那就讓我們這種彼此陪伴下廚，成為我們此生生活的一種習(xí)慣吧。
再說(shuō)這人脈，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，確實(shí)做得很不到位。因?yàn)槲覀z都屬不好交際，不善于打理人際關(guān)系，不怎么懂得人情世故，特別喜歡二人獨(dú)來(lái)獨(dú)往，所以我們的朋友不多。但對(duì)我們認(rèn)可的朋友，那絕對(duì)是真心誠(chéng)意，肝膽相照的，也格外珍惜！我真的無(wú)比幸運(yùn)，有那么幾個(gè)知心朋友，而她們是屬于那種，在我前言不搭后語(yǔ)時(shí)，都懂我的知己。我非?？粗嘏c她們的情誼，同時(shí)也很感恩她們的信任、理解和包容，只是自己不那么善于表達(dá)?？磥?lái)從今往后，我該學(xué)會(huì)更加用心去經(jīng)營(yíng)、用情去維護(hù)，讓時(shí)不時(shí)的一個(gè)電話(huà)問(wèn)候、和微信互動(dòng)也成為自己的一種習(xí)慣。
既然是好習(xí)慣，又可以讓我們受益一生，我們何不為之努力，讓它成為我們此生，自己的一筆寶貴財(cái)富呢？
而這筆寶貴的財(cái)富，你、我——值得擁有！
聯(lián)系客服
