主編：丹尼爾 | ID：MRDANIEL777
編輯：耀勻 | 圖：Google
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一切似乎都迫在眉睫，但只有少數(shù)事情真正重要。切勿混淆二者。
記得清晨自問：今天對我而言最重要的是什么？然后去做那件事！很快，你的生活將開始自我調整，這是你開始簡化之旅最重要的一步。
懂得何時沉默
言辭脫口而出，就不再由你掌控。
言辭可以造成傷害，無論對自己還是他人。因此表達之前，審視一下要說的話，然后決定是否繼續(xù)。往往保持沉默會帶來更好的結果。
言之有物，謹言慎行，能避免不必要的紛爭和傷害，簡化人際關系。
生活在能力范圍之內
明確自己的能力邊界，生活在力所能及的范圍之內。這絕對是在追求簡單生活時最寶貴的教訓。
不要讓欲望超出你所負擔得起的范圍：無論經(jīng)濟、身體、情感還是其它領域，都不要以犧牲當下為代價，沉溺于超越能力范圍的欲望。
最好的報復是忽略
尋求報復就像是兩次深陷泥沼，讓你加倍痛苦并沉溺其中。
選擇忽略，繼續(xù)前進！不要讓怨恨占據(jù)生活。享受生活最好的方式，是用幸福來回應一切負面情緒。
不要讓外界侵蝕內心
船不會因周圍的水而沉沒；船只會因滲入內部的水而沉沒。因此不要讓周圍鎖事滲透內心，使你沉淪。
船只的真正目標是遠航，你的生活也應如此。不要讓外界的困難、挑戰(zhàn)和質疑打破內心的信念和堅持。
拒絕謊言
不要說謊，或者至少說實話。更重要的是：不要自欺欺人！往往，我們自己是最容易自我欺騙的人，而每次謊言都積欠了真相的債務。
如果你想過簡單的生活，堅守真相，這樣就不必為謊言擔驚受怕。撒謊只會讓生活變得復雜，而真相則是通往簡單和幸福的最佳途徑。
習慣微笑
就在此刻，試著微笑。這就像一個秘籍，讓它認為你真的感覺快樂，結果確是如此。世界會將你的情感映射回給你！
所以微笑吧，世界將回報以微笑。讓你的微笑改變世界，而不是讓世界改變你的微笑。微笑是如此簡單而強大的力量，可以改變你自己和周圍的一切。
專注于一個愿望
生活之所以復雜，是因為你想同時追求的太多。消除噪音，摒棄那些并非真正屬于你的欲望。
只要你專注真正想要的，不為其它瑣事分心，就能夠逐漸接近，最終實現(xiàn)。經(jīng)驗法則是：如果你還沒有實現(xiàn)它，那意味著你還不夠渴望！
接納負面情緒
嘗試內化這個簡單生活的法則，將負面情緒視為生活的一部分。而不再因事情不如意而倍感挫折。
生活充滿了挑戰(zhàn)和變化，唯一不變的就是變化本身。痛苦、不確定和壓力都將伴隨終生，學會在這個過程中茁壯成長，在暴風雨中起舞。
足夠，而不是更多
我們不需要更多，只需要足夠。一旦你清楚「足夠」的邊界是什么，就能夠在可控的范圍內全力以赴。
但切記，達到那個點時記得停下來，享受并感恩。因為「快樂來自于滿足，不是欲望的無限擴張」。
有借有還
無論是物品還是感情，記得用同等的回報將其歸還。如果有人以善良之心慷慨幫助了你，記得回報。
人類的天性是維持體系外在和內在的平衡。彼此之間的互相幫助和感恩回饋，是維持社會和諧的重要元素，也是道德和倫理的基本準則。
感恩和欣賞
記住自己曾渴望現(xiàn)在擁有的一切，意識到如今的自己是多么不可思議。
生活紛繁復雜，因為我們習慣不斷疊加欲望，而忽略欣賞那些生活給予的，以及感恩已經(jīng)擁有的。
永遠守時，不留借口
留心時間的流逝，理解它的節(jié)奏，珍視時間的同時學會謹慎掌控它。
不守時是侵蝕生命的惡習，會讓生活混亂崩潰。而作為基本價值觀，準時不僅體現(xiàn)你的自律，還會贏得他人的尊重，使生活更有秩序。
固定時間起床
如果依賴鬧鐘叫醒自己，意味著你的身體只能被動承受，疲于奔命。
事實是，如果你能在連續(xù)幾周每天固定時間醒來，身體將自然地遵循生物鐘，調整你適時睡覺的時間。
當你習慣每天固定時間起床，生活會更加輕松、簡單且高效。
自我察覺
我們內心時刻有聲音在糾結和評判，而能夠將自己與頭腦中的聲音分開，是掌控思維、簡化生活的關鍵，也是通向內心平和的旅途。
近朱者赤，近墨者黑
環(huán)境和交往的人能夠深刻影響我們的思維、情緒和行為。因此交往的對象，也會直接影響生活品質。
與積極熱情的人相處，有助于激發(fā)潛能和創(chuàng)造力；與消極悲觀的人相處，則會削弱動力和幸福感。因此，記得明智的選擇與誰互動。
抓住動力，立即行動
行動比空說/空想等更能產(chǎn)生成果。因此當動力降臨時，記得立刻用它來激發(fā)行動，讓它推動你朝著目標前進。
因為動力稍縱即逝，我們很容易回歸慣性之中。此外無論動力能否持續(xù)，堅持和自律都是可貴的品質。
有效管理時間精力
有目的地管理你的時間精力，有意識的選擇相應地行動。如果你不安排自己的時間，別人會替你安排。
此外「忙碌」不等同于「高效」，也不代表你在取得真正的進展。因此，有意識地運用時間精力，確保它們被用于創(chuàng)造價值和實現(xiàn)目標。
再難都會過去
生活中，目標不是希望永遠不發(fā)生糟糕的事情；而是知道無論發(fā)生什么，你都有足夠的力量渡過難關。
這種信念能夠賦予我們力量，勇敢地面對生活中的各種境遇和挑戰(zhàn)。
不要被外界期望左右
生活是自己的，學會掌控它。越多人對你的生活有發(fā)言權，你就越混亂。
而簡單生活意味著簡單決策，清楚知道自己想要的是什么。如果你的期望與他人的不同，選擇忽略。
在追求簡單而有意義的生活時，你需要以自我感覺為重，而不是受到他人期望和社會評判的束縛。
設立界限，學會拒絕
面對不合理要求，學會設立社交邊界，拒絕不相關或不符合你目標的事物。不被瑣事分心，才能將時間精力集中在真正有價值的事上。
學會表達拒絕，還能確保自身的需求和權益得到尊重，是維護內心平衡和簡化生活的關鍵。你越早應用這個規(guī)則，生活就會越簡單。
有始有終
任何值得開始的事都值得完成。在完善當前所做事情之前，不要輕易跳到其它看似更吸引人的事情上。
生活中的回報通常隱藏在完成90%之后。遺憾的是，大多數(shù)人從未堅持走到那么遠，這也是為什么，很多絕佳想法最終都功虧一簣。
適度屏蔽媒體
無處不在的社交媒體讓我們感覺，世界似乎每時每刻都在燃燒不停。但事實是，媒體正是依賴我們的恐慌而生存，不要給予它這種權力。
除了獲取基本資訊，要學會掌控自己的注意力，屏蔽無謂的媒體信息。你的生活會更加平靜幸福。
不要擔心志向不夠遠大
不必擔心是否有宏偉的目標，只是享受生活中有趣的事情也是可以的。在平凡中體味和發(fā)現(xiàn)奇跡，非凡的事物會自己展現(xiàn)出來。
如果你注定要有宏偉的目標和遠大的志向，使命感會找到你的。
主動創(chuàng)造時間
無論是否覺察，時間都在流逝。任何想要添加到生活中的事情，都需要你深入到已經(jīng)在做事情中。所以你必須主動創(chuàng)造時間，有所取舍。
如果你非常誠實地跟蹤一天24小時生活，會意識到，純粹因為不知道做什么，而浪費了多少時間。
避免情緒綁架
他人的情緒不是你的責任，尤其當負面情緒影響到你的生活時。可以適度體量安慰，但妥協(xié)和溺愛，只會讓對方過度依賴，適得其反。
每個人都要對自己的情緒負責，擁有自我調節(jié)的能力。這個簡單生活法則，會對情緒產(chǎn)生直接影響。
精簡物品
環(huán)顧四周，眼前的一切，都是我們選擇用金錢和時間來交換的物品。而所有東西都需要不斷進行維護，最終不斷吞噬我們的時間和精力。
我們所擁有的東西，最終擁有了我們。因此學會精簡欲望和物品，記?。?strong>物品只有在使用時才有價值。
打開感官
生活中最美好的事情無法看見，也無法觸摸，只能用心去感受。我們都是感官動物，生活的質量取決于我們投入多少感官去體會。
嘗試調動感官品嘗美食的滋味，感受淋浴時水流過身體，感受陽光撫慰臉龐，感受擁抱時內心的幸福。生活就是由無數(shù)感受所組成的。
順其自然
如果你的所作所為能夠改變結果，那就努力實現(xiàn)。而如果超出能力所及，就順其自然，無論結果如何。
事實上，我們擔心的事情很多從未發(fā)生。對于超出控制的事，我們給自己造成的痛苦、壓力和擔憂，與其庸人自擾，不妨嘗試放手。
從終局反思
我們從出生的那一刻開始，就在通往死亡的道路上。意識到這一點，是運用這一簡單生活法則的關鍵。
記住我們終將離開塵世，所做的幾乎所有事都會被遺忘，面臨的問題在終極事物面前微不足道，能夠幫我們擺脫社會制造的虛假緊迫感。
觀點勝于事實
如何做事，比做什么事更重要。同樣，相比事物本身，我們更需要專注于什么是自己可以主動決定的，比如解讀和情緒，態(tài)度和觀點。
生活中隱藏的秘密是，我們完全可以通過改變對事物的看法或觀點，來調整和控制自己對現(xiàn)實的感知。
時刻保持反思
你是否常常在獨處時反思自我？是什么讓你成為如今的自己？是什么驅使你不斷前進？你有哪些無法釋懷的遺憾？又夢想著怎樣的生活？
保持反思，能夠更深刻地了解自己。不斷審視生活經(jīng)驗，明確自身目標和愿望，更好地應對變化和挑戰(zhàn)。
停止抱怨
問題總會經(jīng)常發(fā)生，要么解決，要么面對，抱怨是最無謂的自耗。
如果仔細留意，就會發(fā)現(xiàn)很多人盡管歷盡艱辛，依然保持信念，努力度過難關。因此不要過于敏感，更不要因為問題而抱怨和責怪他人。
嘗試從自身尋找原因，專注于可以做的努力，問題才可能有所改善。
自信但不自大
Believe in Yourself , but Be Aware of Your Limitations
自信的同時，認識到自身的局限性。追逐夢想的第一步就始于這個簡單的認知：我們是人類，既不完美，也不可能擁有無限的力量。
因此正視現(xiàn)實，相信自己能夠完成需要做的事，但也準備面臨挫折，不要給自己太大壓力以致舉步維艱。設定目標的同時，享受旅程。
遵從信仰行事
遵從內心的信仰，無論是行動、想法還是抉擇，都好像心中的祂始終在陪伴和指引著我們的所作所為。
林肯曾說：「預測未來最好的方式，就是去創(chuàng)造它?！?/strong>真正的幸福是追求簡單而有意義的生活，擁有最輕薄的欲望和最深刻的體驗。
Reference
1. alux.com| 50 Rules for a Simple Life
2. lifehack.org|16 Simple Rules to Live by for a Successful And Fulfilling Life
3.daringtolivefully.com|75 Simple Life Rules
4. medium.com|These 17 Rules for Simple Living Are the Best I’ve Ever Seen
5. hive.com|40 Good Rules For Life
6. medium.com|These Are the 7 Simple Living Rules I Live by Every Single Day
7.vishakablone.com|13 rules I follow that keep my life simple
8. bigthink.com|5 rules to build your version of the simple life
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和彼此生命的連接
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