春季來臨,眼下正是新茶陸續(xù)上市的季節(jié)。春季喝茶確有養(yǎng)生功效，但前提是要喝對茶，否則越喝體質(zhì)越差。喝對自己的那杯茶首先要看自己的體質(zhì)，根據(jù)地域、季節(jié)、飲食習(xí)慣和年齡進(jìn)行選擇，否則效果會適得其反。
春生夏長秋收冬藏，茶葉的生長也是如此。醞釀了一個冬天的潛藏，茶樹在春天冒出嫩芽，吸收天地之精華，害蟲少、養(yǎng)分多，因此在清明前采摘下來的茶葉水溶物質(zhì)豐富，口感尤為鮮爽，這也是“明前茶貴如金”的緣由。
春天喝茶有什么好處，其實春天喝茶好處很多，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：
解春困
祛肝火養(yǎng)肝
正氣
去寒氣
春季正當(dāng)喝茶時，如何正確喝茶，怎么喝對茶才是最好的？下面良濟(jì)君推薦幾款茶飲給大家，希望可以幫助到喜歡飲茶的你哦~~
壹：桃花養(yǎng)顏
功效：桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)供給，滋潤皮膚，可謂“養(yǎng)顏茶”。
做法：取干桃花3克，洗凈，沸水沖泡，水稍微涼后加蜂蜜適量，代茶飲。
提醒：由于桃花的活血作用較強(qiáng)，孕婦及月經(jīng)量過多者應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。
貳：玫瑰解郁
功效：玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。
做法：取干玫瑰3-5克，去核紅棗2枚，洗凈，沸水沖泡，根據(jù)自己的口感加入蜂蜜或適量的冰糖，代茶飲。
提醒：玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經(jīng)量過多者在月經(jīng)期間不要飲用。
叁：茉莉和胃
功效：茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開郁、辟穢、中和的作用，因為春天早晚溫差較多，時而多雨，時而高溫，腸胃一旦不適應(yīng)容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。茉莉花能促進(jìn)胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。
做法：取干桃花3-5克，洗凈，沸水沖泡，水稍微涼后加蜂蜜適量，代茶飲。
提醒：若體內(nèi)有熱毒者禁止飲用。
肆：月季調(diào)經(jīng)
功效：月季味甘、性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。長期飲用可緩解痛經(jīng)、疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。
做法：取干月季2-3克，益母草9克，洗凈，用水煎服。
提醒：月季不宜久服，脾胃虛寒者宜孕婦應(yīng)該慎服。
伍：菊花清熱
功效：菊花味辛、甘、苦，微寒，歸屬肺、肝兩經(jīng)。菊花有分黃、白兩種，黃菊花疏散風(fēng)寒，可防治風(fēng)熱感冒；白菊花清肝明目，可用于頭痛眩暈等癥狀。還有一種野菊花，其花朵較小，色黃，有清熱解毒的作用，對緩解牙痛，口臭等都有效。
做法：取干菊花2-3克，洗凈，沸水沖泡，水稍微涼后加蜂蜜適量，代茶飲。
提醒：由于菊花偏寒，一般陽虛體質(zhì)和脾胃虛寒的人不宜多飲。
陸：金銀花消腫
功效：金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、抗炎、補(bǔ)虛療風(fēng)的功效，主治脹滿下疾、溫病發(fā)熱，熱毒癰瘍和腫瘤等癥。其對于頭昏頭暈、口干作渴、多汗煩悶、腸炎、菌痢、 麻疹、 肺炎、 乙腦、 流腦、急性乳腺炎、 敗血癥、 闌尾炎、皮膚感染、癰疽疔瘡、丹毒、腮腺炎、化膿性扁桃體炎等病癥均有一定療效。
做法：取干金銀花3-6克，洗凈，沸水沖泡，水稍微涼后加蜂蜜適量，代茶飲。
提醒：由于金銀花偏寒，脾胃虛寒的人不宜多飲；金銀花不宜冷飲，月經(jīng)期間禁止服用；金銀花泡水不可以隔夜服用；乙肝患者不宜長期飲用。
柒：初春不宜銀綠茶
綠茶雖然有防輻射的功能，適合長期用電腦的人群，但是綠茶性寒，不適合在春天喝，特別是對那些體質(zhì)偏寒的人來說更不適宜在春天飲用綠茶，綠茶適合體質(zhì)偏熱、精力充沛的人喝，但初春也不能多喝。因為初春和仲春寒氣較重。 等到晚春熱氣上升時可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶。
捌：根據(jù)體質(zhì)選茶
每個人都有不同的體質(zhì)，有陽性之人、也有陰性之人，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)對癥選擇，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質(zhì)偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶，如果體質(zhì)較冷，則適合喝紅茶、花茶。
總之，春天一定要多喝茶，如果上述推薦的你還不知道要怎么選擇的話，你可以叫良濟(jì)君微信：liangji1914，進(jìn)行咨詢哦~
