3.1.1 每個(gè)孩子都有心理問(wèn)題
幫助孩子調(diào)整心態(tài)，是因?yàn)楹⒆拥男睦斫?jīng)常會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
心理問(wèn)題人人有之，無(wú)論是成年人還是中學(xué)?都會(huì)有心理問(wèn)題。心理問(wèn)題就像頭疼感冒一樣，哪個(gè)人一生沒(méi)有感冒過(guò)，哪個(gè)人一生沒(méi)有心理問(wèn)題？因此我們家長(zhǎng)不要把心理問(wèn)題看得像洪水猛獸一樣可怕，看成是不可救治的。
心理問(wèn)題如果長(zhǎng)期存在不加以解決，小問(wèn)題可以養(yǎng)成心理障礙甚至心理疾病，對(duì)孩子學(xué)習(xí)和生活造成更大的危害。就像頭疼感冒一樣，如果一個(gè)人經(jīng)常感冒，又不治療也不防范，就有可能養(yǎng)成大?。欢医?jīng)常感冒，免疫力下降，對(duì)人體健康危害很大。
不過(guò)從目前中國(guó)的情況來(lái)看，多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)孩子的身體健康很重視，但對(duì)孩子的心理健康較忽視。應(yīng)該說(shuō)有相當(dāng)多的家長(zhǎng)不知道?么叫心理健康，認(rèn)為孩子只要能吃能睡、少感冒少生病就是健康。其實(shí)并非如此，人們的健康是由身體健康和心理健康兩部分來(lái)組成的，一個(gè)人如果只有身體健康，心理卻不健康，就不算是一個(gè)健康的人。
希望家長(zhǎng)不要把孩子的心理問(wèn)題看得過(guò)于嚴(yán)重，但也要重視孩子的心理問(wèn)題。
心理問(wèn)題會(huì)影響孩子的身體健康，也會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，還會(huì)影響孩子的高考。
3.1.2 家長(zhǎng)的心理問(wèn)題會(huì)影響孩子的心理
一般說(shuō)來(lái)，家長(zhǎng)的身體健康對(duì)孩子的身體健康影響不大，比如說(shuō)一個(gè)家長(zhǎng)有胃病，孩子不一定有胃病，家長(zhǎng)腰疼，不一定孩子也腰疼。可是心理健康就不一樣了，家長(zhǎng)的一言一行、一舉一動(dòng)都會(huì)通過(guò)暗示、模仿、感染的心理機(jī)制，影響孩子。
我們常說(shuō)，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學(xué)校。確實(shí)如此，孩子的不少心理問(wèn)題確實(shí)是來(lái)源于父母的暗示，受父母的感染，或者在不經(jīng)意間模仿父母而來(lái)的。心理問(wèn)題是后天的，受環(huán)境的因素影響很大。家長(zhǎng)是孩子最親密的人，孩子最容易受到家長(zhǎng)的影響。
例如，一個(gè)女孩一遇到困難，一遇到難題就愁眉苦臉，甚至掉眼淚。她的媽媽就是這樣，有點(diǎn)什么困難就唉聲嘆氣、掉眼淚。其實(shí)她媽媽這就是有心理問(wèn)題，女兒跟媽媽在一起時(shí)間久了，也患有跟媽媽一樣的心理問(wèn)題了，是從媽媽那里感染模仿而來(lái)的。
有個(gè)高中二年級(jí)的學(xué)生，脾氣很暴躁，無(wú)論對(duì)誰(shuí)，甚至和他的媽媽說(shuō)著話就翻臉。他經(jīng)常在爸爸的身邊，他爸爸的言行就逐漸對(duì)他產(chǎn)生了感染。
因此，我在這里強(qiáng)調(diào)，想要孩子的心理健康，家長(zhǎng)首先要心理健康。家長(zhǎng)一方面要預(yù)防自己出現(xiàn)心理問(wèn)題，另一方面要把自己已有的心理問(wèn)題盡量改正，盡量解決。
學(xué)生的心理問(wèn)題是影響學(xué)習(xí)成績(jī)與高考成績(jī)的關(guān)鍵因素。有很多家長(zhǎng)跟我講：王老師，我孩子挺用功的，起早貪黑，我沒(méi)看見(jiàn)他玩，也沒(méi)看見(jiàn)他看電視，整天坐在桌子前不停地寫(xiě)、不停地看，可他的成績(jī)就是上不去，我原來(lái)認(rèn)為這孩子是不是有女朋友了？可是觀察了一段時(shí)間，也沒(méi)有女孩子給他打電話，他也很少給別人打電話，有電話也都是同學(xué)之間學(xué)習(xí)的事情，這孩子也不上網(wǎng)，學(xué)習(xí)很自覺(jué)，就是成績(jī)上不去，我真不明白，王老師，難道這孩子就是笨？可是我覺(jué)得他也不笨，辦什么事都很明白很認(rèn)真，成績(jī)?cè)趺淳褪巧喜蝗ツ兀?br>
我問(wèn)他媽媽?zhuān)耗憧此谀抢锒紝?xiě)什么，看什么？他媽媽說(shuō)：這孩子就是有點(diǎn)磨蹭，同一道題他翻來(lái)覆去地做，寫(xiě)了好幾張紙還不行。他不放心，明明知道已經(jīng)做對(duì)了，但?是不能控制，就是想再做，做了一兩遍不放心，就做了三四遍。
我說(shuō)：這孩子可能存在心理問(wèn)題，叫做強(qiáng)迫現(xiàn)象。什么叫強(qiáng)迫現(xiàn)象呢？不該想的總是想，不該做的總是做，還控制不住自己。
孩子為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象？原因很多，其中一個(gè)很重要的原因是，我們的學(xué)校教育和家庭教育過(guò)于嚴(yán)格，采取了一些不適當(dāng)?shù)姆椒ù偈购⒆有纬闪藦?qiáng)迫現(xiàn)象，比如，有的老師規(guī)定學(xué)生要錯(cuò)一罰十，錯(cuò)過(guò)一道題，要連做十遍。
我兒子上小學(xué)的時(shí)候，就遇到過(guò)這種情況。有一天我看他在寫(xiě)英語(yǔ)單詞，很簡(jiǎn)單的詞他翻來(lái)覆去地寫(xiě)，我問(wèn)他。他說(shuō)：學(xué)校里考試?寫(xiě)錯(cuò)了的單詞，老師罰我們回家每個(gè)單詞寫(xiě)多少遍。
我們家長(zhǎng)有的也采取這種方法，錯(cuò)一罰十，你錯(cuò)了一道題，好，我不讓你玩，你再給我做十道或是再做十遍，我讓你長(zhǎng)長(zhǎng)記性，看你以后再馬虎。
這樣的懲罰性教育方式，導(dǎo)致了孩子心理上出現(xiàn)畸變，再加上有些孩子性格比較內(nèi)向，對(duì)自己又求全責(zé)備，想追求高分?jǐn)?shù)，在這些綜合因素的影響下就有可能使孩子形成強(qiáng)迫現(xiàn)象。
孩子出現(xiàn)了強(qiáng)迫現(xiàn)象，他一道題做五遍，人家一道題做一遍，這效率差好幾倍。而且不只是做五遍的問(wèn)題，做的遍數(shù)多了，越做自己心里越煩，不做心里還難過(guò)，自己?控制不住。你想想，孩子在這種狀態(tài)下能提高學(xué)習(xí)成績(jī)嗎？
當(dāng)然孩子的心理問(wèn)題還不僅是這些，我只是舉這樣一個(gè)例子?？梢?jiàn)心理問(wèn)題是影響學(xué)習(xí)成績(jī)的一個(gè)重要因素；在高考中，心理問(wèn)題同樣也是影響成績(jī)的一個(gè)關(guān)鍵性原因，什么叫發(fā)揮不好？發(fā)揮不好主要就是心理問(wèn)題，平時(shí)能達(dá)到的成績(jī)，高考時(shí)達(dá)不到了；常見(jiàn)的考試心理問(wèn)題很多，最主要的是高度緊張、高度恐懼，所謂的考試焦慮，腦袋蒙了，一看到卷子腦袋里一片空白，一片空白還能答出題來(lái)嗎？極個(gè)別的人甚至?xí)炦^(guò)去了，怯場(chǎng)了。
每年高考都有這種現(xiàn)象發(fā)生。有一個(gè)考生平時(shí)成績(jī)很好?可他連續(xù)四年高考，一到考試就不行，什么毛?。恳坏礁呖寄闷鸸P來(lái)手就發(fā)抖，只是一個(gè)勁地想寫(xiě)點(diǎn)，什么也寫(xiě)不出來(lái)，答不到出題者想要的答案自然不得分，連考四年都考不成，平時(shí)在學(xué)?？荚囈稽c(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，手也不發(fā)抖，寫(xiě)得很流暢。這就是高度心理恐懼導(dǎo)致書(shū)寫(xiě)痙攣，只能用筆點(diǎn)敲著試卷，想寫(xiě)也寫(xiě)不出來(lái)。
我們家長(zhǎng)都很重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，都很重視孩子的高考，但是落實(shí)首先要重視孩子的心理問(wèn)題，幫助孩子解決心理問(wèn)題。要明確認(rèn)識(shí)到心理問(wèn)題是影響孩子平時(shí)成績(jī)、影響高考的關(guān)鍵因素。
3.1.3 心理問(wèn)題自我?節(jié)解決
無(wú)論是成人還?孩子，一般心理問(wèn)題，都可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)獲得解決。實(shí)際上我們?cè)谏钪袝?huì)經(jīng)常發(fā)生心理問(wèn)題，大多數(shù)也是通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)解決的。
我認(rèn)為家長(zhǎng)沒(méi)有必要在孩子有一點(diǎn)心理問(wèn)題時(shí)就緊張得不得了，帶著孩子去看心理醫(yī)生。心理醫(yī)生解決的是心理疾病，一般的心理問(wèn)題是正常范圍內(nèi)出現(xiàn)的問(wèn)題，通常沒(méi)有必要去找心理醫(yī)生。
有一年，有的家長(zhǎng)看到媒體上宣傳考試焦慮對(duì)考試的危害，不少家長(zhǎng)問(wèn)孩子：你緊張不緊張？孩子說(shuō)緊張。走，咱們?nèi)タ葱睦磲t(yī)生吧。
其實(shí)高考前孩子有點(diǎn)緊張反而有時(shí)會(huì)促進(jìn)警覺(jué)性，提高?幫助孩子潛力的發(fā)揮。高考前如果疲疲沓沓，無(wú)所謂，麻木不仁，吊兒郎當(dāng)，那是沒(méi)進(jìn)入狀態(tài)，沒(méi)有一定的緊張度怎么能保證正常發(fā)揮呢？就像百米賽跑一樣，都喊預(yù)備了別人都蹲下去了，準(zhǔn)備往前沖了，你說(shuō)不緊張、無(wú)所謂，你還在那站著，等槍一響，你能沖出去嗎？
其實(shí)考試焦慮指的是高度緊張、高度恐懼，吃不好飯，睡不好覺(jué)，坐立不安，六神無(wú)主。不是說(shuō)有點(diǎn)緊張或者有點(diǎn)心慌就算是考試焦慮。如果是有點(diǎn)緊張家長(zhǎng)就帶著去看心理醫(yī)生，結(jié)果到了醫(yī)生那里，人多排隊(duì)很長(zhǎng)，相互交流，你怎么緊張，我怎么緊張，相互暗示，相互感染，不但沒(méi)有解決?題，反而在那種氣氛下使孩?體驗(yàn)到考試焦慮了。
我強(qiáng)調(diào)孩子的心理問(wèn)題自己解決，不等于說(shuō)我們放棄積極地引導(dǎo)孩子。幫助孩子自我調(diào)節(jié)，首先我們要看孩子有沒(méi)有心理問(wèn)題，怎么樣幫助解決。無(wú)論用什么方法，我覺(jué)得前提條件是讓孩子把悶在心里的話說(shuō)出來(lái)，這是孩子進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)的第一點(diǎn)，如果有事總是悶在肚子里不說(shuō)，越憋越悶，心理問(wèn)題越嚴(yán)重，解決起來(lái)就會(huì)比較困難。所以，家長(zhǎng)以平等的身份，尊重孩子，經(jīng)常和孩子交流是很重要的；不要搞得很?chē)?yán)肅，我是你爸爸，你就得聽(tīng)我的。孩子看爸爸的眼色辦事，爸爸一嚴(yán)肅孩子就不敢講話，在?樣的家庭氣氛下，孩子很難會(huì)有一個(gè)開(kāi)朗、活潑的個(gè)性。
3.1.4 調(diào)節(jié)心態(tài)貫穿在一生
高考時(shí)孩子的心理問(wèn)題可能多一些，嚴(yán)重一些，這時(shí)更要幫助孩子調(diào)節(jié)好心態(tài)。
但孩子的心理問(wèn)題不是?考時(shí)才有的，很多心理問(wèn)題過(guò)去就有，只不過(guò)高考時(shí)又出現(xiàn)了而已。所以家長(zhǎng)幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)是貫穿在孩子一生中的。
小孩子的心理問(wèn)題比較少，他什么事都不懂，也沒(méi)有面子的問(wèn)題，自我沖突很少，所以心理問(wèn)題相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少。我曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生，是個(gè)小男孩，放學(xué)后憋不住尿了，站在大街上就尿了起來(lái)。如果是一個(gè)十幾歲的男孩無(wú)論如何也不會(huì)在大街上尿，他有羞恥感，六七歲的就無(wú)所謂。
隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生將面臨著升學(xué)問(wèn)題，學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，可能心理問(wèn)題就會(huì)多起來(lái)。
到了中學(xué)特別?初二以后，進(jìn)入了青春期，又面臨著中考等越來(lái)越多、越來(lái)越大的社會(huì)壓力，越來(lái)越重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，心理問(wèn)題可能也會(huì)多一些；到了高中，特別是到了高二下學(xué)期和高三，高考擺在了面前，這是一個(gè)很重大的社會(huì)刺激因子，學(xué)生的心理問(wèn)題也會(huì)多起來(lái)，這都是可以理解的。
同樣，進(jìn)入了大學(xué)也會(huì)有心理問(wèn)題，大學(xué)有大學(xué)的環(huán)境，會(huì)產(chǎn)生新的心理問(wèn)題。
人的一生當(dāng)中就是在?止與克服心理問(wèn)題過(guò)程中度過(guò)的，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要認(rèn)為一次解決心理問(wèn)題就一勞永逸了。既然不能一次解決，那就要求家長(zhǎng)在幫助孩子解決心理問(wèn)題的過(guò)程中不斷積累經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)經(jīng)?，讓孩子的心理健康水平逐漸提高，能適應(yīng)各種環(huán)境，而且在遇到挫折的時(shí)候能面對(duì)現(xiàn)實(shí)采取有效對(duì)應(yīng)措施，較快較順利地度過(guò)困難時(shí)期，盡早取得與社會(huì)、與人、與環(huán)境的心理平衡。
家長(zhǎng)在幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)的過(guò)程中，要逐漸使孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立解決自己的心理問(wèn)題，不要產(chǎn)生依賴心理，事事依賴父母，這本身其實(shí)就是一種心理不夠健全的表現(xiàn)。
3.2 心態(tài)制約考試成績(jī)
家長(zhǎng)怎樣幫助孩子高考呢？
我覺(jué)得家長(zhǎng)幫助孩子高考的第一件事就是幫助孩子調(diào)整心態(tài)。
我從1996年開(kāi)始研究高考。我用編制的中學(xué)生心理?康量表對(duì)近4萬(wàn)中學(xué)生進(jìn)?了心理健康測(cè)試，測(cè)試結(jié)果表明，大約有32%的中學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題，這些心理問(wèn)題與學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)有密切的關(guān)系。
我的研究表明：心理素質(zhì)水平與考生的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)的考試成績(jī)成正比，換句話說(shuō)心理素質(zhì)越好的學(xué)生的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)的成績(jī)也越好。
不少學(xué)生非常努力，非常刻苦，經(jīng)常挑燈夜戰(zhàn)，但學(xué)習(xí)成績(jī)就是上不去，究其根源是存在心理問(wèn)題。例如，存在強(qiáng)迫現(xiàn)象、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、學(xué)習(xí)壓力大、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、心態(tài)不平衡等，這類(lèi)現(xiàn)象的問(wèn)題都不?程度影響孩子?學(xué)習(xí)成績(jī)。
案例
有一位家長(zhǎng)在電話里跟我講：我的兒子在北京某中學(xué)初二念書(shū)，他很努力，學(xué)習(xí)成績(jī)也很好，我們準(zhǔn)備讓他中考試報(bào)北京四中（北京四中是北京市最好的重點(diǎn)中學(xué)之一）。近來(lái)我發(fā)現(xiàn)兒子成績(jī)非但沒(méi)上去，反而下來(lái)了，他總是在桌子前埋頭做題，并不出去玩，也沒(méi)有電話干擾，星期六，星期天整天都在桌子邊忙，每天下學(xué)回來(lái)到晚上11點(diǎn)睡覺(jué)也都一直在那里忙，怎么成績(jī)還是上不去呢？我最近發(fā)現(xiàn)他做完一道簡(jiǎn)單的題后翻來(lái)覆去地檢查，我問(wèn)他你干嗎一道題做好多遍，他說(shuō)：我就怕錯(cuò)，錯(cuò)了怎么辦？
孩子這毛病?漸嚴(yán)重起來(lái)了，甚至到了每天的作業(yè)都完成不了的程度，因?yàn)樗偸窃诿康李}的結(jié)果上翻來(lái)覆去地驗(yàn)算，丟了很多時(shí)間，你讓他做完檢查一遍就行了，他說(shuō)：不行，我感覺(jué)難受，我還得查。
這個(gè)母親跟我說(shuō)：王老師，你看這是什么毛??？我該怎么辦？
從她的敘述當(dāng)中我覺(jué)得這個(gè)孩子有強(qiáng)迫現(xiàn)象，什么強(qiáng)迫現(xiàn)象呢？不該想的總想，他控制不住，不該做的總做，他也控制不住，很簡(jiǎn)單的題，做完一遍就可以了，檢查一遍也是應(yīng)該的，檢查五遍、六遍、七遍……十遍，翻來(lái)覆去地檢查，不檢查還難過(guò)，這就是強(qiáng)迫現(xiàn)象。強(qiáng)迫浪費(fèi)你的學(xué)習(xí)時(shí)間，降低學(xué)習(xí)效率?使得你心里難過(guò)?
我的研究結(jié)論是：調(diào)整好心態(tài)是高考成功的一半，調(diào)節(jié)好心態(tài)也是中考成功的一半，調(diào)節(jié)好心態(tài)是考試成功的一半。
那么家長(zhǎng)怎么幫助孩子調(diào)整心態(tài)呢？
3.3 以平和的言行感染孩子
有一位女孩今年18歲，不少同學(xué)都說(shuō)，她走路的姿勢(shì)是她媽媽遺傳給她的。她走路時(shí)一扭一扭的，很多同學(xué)認(rèn)識(shí)她媽媽?zhuān)ㄒ驗(yàn)樗３瑢W(xué)到家里去），她媽媽走路一扭一扭的，所以她們班的同學(xué)都說(shuō)：你媽媽的遺傳給你了。
其實(shí)走路姿勢(shì)不是她媽媽遺傳給她的，而是她媽媽的行為通過(guò)感染等心理機(jī)制影響了她。她小時(shí)候跟媽媽出門(mén)時(shí)看到媽媽在前面走路時(shí)一扭一扭的，她在后面走起來(lái)也就一扭一扭，逐漸就養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣。
有一位高三學(xué)生，他父親說(shuō)話時(shí)總是沒(méi)開(kāi)口就先咳幾聲，同時(shí)右手還使勁往下甩。這個(gè)高三學(xué)生也是這樣，在說(shuō)話前先咳嗽幾聲，他們同學(xué)說(shuō)：你是啥毛病，手還這樣往下甩，甩什么。他跟同學(xué)說(shuō)：我這已經(jīng)成習(xí)慣了，我不咳幾聲就說(shuō)不出話來(lái)，我不甩手就感覺(jué)說(shuō)話很沒(méi)有力氣。同學(xué)說(shuō)：哪學(xué)來(lái)的臭毛病。聽(tīng)了同學(xué)的話這個(gè)孩子就急了。他說(shuō)：這習(xí)慣是從我爸爸那學(xué)來(lái)的，我爸爸就是這種習(xí)慣，我不知不覺(jué)也養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣。
這個(gè)學(xué)生還是明智的，他知道他的習(xí)慣不是他爸爸遺傳給他的，而是他從他爸爸那里學(xué)來(lái)的。
北京有位考生姓趙，高考前很緊張，因?yàn)樗綍r(shí)成績(jī)很好，但一模時(shí)他沒(méi)考出水平來(lái)，他的心里就犯嘀咕，因?yàn)橥ǔＵf(shuō)一模反映了高考成績(jī)，一模是高考的實(shí)戰(zhàn)演習(xí)，他感覺(jué)心里沒(méi)了底。結(jié)果二模又沒(méi)考好，連一模的水平也沒(méi)有，而且通常二模的題比一模容易，他的心里更緊張了?；氐郊依锊辉趺凑f(shuō)話，平時(shí)在班里跟同學(xué)說(shuō)話也不像過(guò)去那樣從容了。心里常想：高考時(shí)再考不出水平來(lái)就對(duì)不起自己的父母，也對(duì)不起自己的努力。
這個(gè)考生的父母解決問(wèn)題的方法比較好。后來(lái)他跟我說(shuō)：
這些情況和爸爸媽媽都說(shuō)過(guò)，他們知道后沒(méi)有批評(píng)一句，我爸爸說(shuō)，有實(shí)力終究會(huì)發(fā)揮好的。父親說(shuō)的話讓我感覺(jué)很實(shí)在，他沒(méi)因我一模、二模沒(méi)考好而情緒低落，他和過(guò)去一樣總是樂(lè)呵呵的，和我說(shuō)話很和氣，看見(jiàn)他的神態(tài)我也感覺(jué)到鼓勵(lì)，每當(dāng)我心情郁悶的時(shí)候，看看我爸爸就感覺(jué)有了希望，有了光明。特別是高考的前兩天，我爸爸還像平常一樣的談吐，而不像有的家長(zhǎng)千叮萬(wàn)囑。他以一顆平常心來(lái)看待高考，這對(duì)我的影響很大，我想，我一定會(huì)發(fā)揮好，我爸爸說(shuō)了，有實(shí)力就能發(fā)揮得好。我爸爸鎮(zhèn)定自如、充滿信心的狀態(tài)給了我很大的精神力量。6月7號(hào)我以平常的心態(tài)獨(dú)自一人去考場(chǎng)，在去考場(chǎng)的路上我心里默默念：有實(shí)力就能發(fā)揮好，有實(shí)力就能發(fā)揮好，有實(shí)力就能發(fā)揮好……第一場(chǎng)語(yǔ)文考下來(lái)覺(jué)得考得不錯(cuò)，心里更加踏實(shí)了，以后幾門(mén)課考得好發(fā)揮都很正常，我終于考出了600分以上的高分，我喜出望外，實(shí)現(xiàn)了我報(bào)考第一志愿的愿望。
這次高考前雖然遇到了挫折，一模、二模沒(méi)考好?但是我爸爸的言行，特別是他神情，他的精神狀態(tài)給了我巨大的精神力量，鼓勵(lì)著我，支持著我，終于使我堅(jiān)定了信心，在高考中正常發(fā)揮，實(shí)現(xiàn)了自己高考的理想。
暗示、模仿、感染的力量是巨大的。父母的一言一行通過(guò)暗示、模仿、感染會(huì)給孩子重大的影響。
家長(zhǎng)要調(diào)節(jié)好孩子的心態(tài)，首先家長(zhǎng)要有良好的心態(tài)，家長(zhǎng)要使自己的心態(tài)保持積極平和向上。家長(zhǎng)如果有不良的心態(tài)，就應(yīng)及時(shí)加以調(diào)整改變，這不僅對(duì)自己身心健康有利，而且對(duì)孩子心態(tài)的調(diào)節(jié)也很有幫助。
父母對(duì)孩子過(guò)高的要求對(duì)孩子會(huì)產(chǎn)生心理壓力，感覺(jué)考不好對(duì)不起自己的?母，有負(fù)疚感、懼怕感，不利于高考，不利于發(fā)揮。
家長(zhǎng)，特別是母親嘮嘮叨叨，會(huì)使孩子心情煩躁、心緒不寧，影響復(fù)習(xí)效率，影響高考成績(jī)。
父母沉默寡言、精神抑郁會(huì)給孩子心理蒙上灰暗的色彩，使孩子精神不振，信心受挫，使孩子的潛力難以發(fā)揮，影響高考，影響成績(jī)。
父母的情緒忽高忽低、忽冷忽熱，容易左右孩子的情緒變化，使孩子的情緒不穩(wěn)定，影響復(fù)習(xí)的質(zhì)量，影響高考的發(fā)揮。
父母對(duì)孩子的高考喪失信心，精神萎靡不振，易使孩子看不到前程，看不到希望，影響高考成績(jī)。
要使孩子心態(tài)好，家長(zhǎng)首先?心態(tài)好，要調(diào)節(jié)孩子的心態(tài)首先家長(zhǎng)要調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
我們家長(zhǎng)對(duì)孩子的課程學(xué)習(xí)的提高，對(duì)孩子高考復(fù)習(xí)質(zhì)量的提高往往無(wú)能為力，但可以通過(guò)自己的良好心態(tài)去感染孩子，去鼓勵(lì)孩子，這就是為孩子高考幫忙，這就是為孩子高考加分。
家庭的居住條件有寬有窄，有的家庭面積很大，有的家庭很擁擠。這些條件對(duì)孩子高考沒(méi)多大影響。房間不在于大小，而在于家里是否有?個(gè)寬松、愉快的氛圍。
有的考生家里住房越來(lái)越寬、越來(lái)越大，可是父母之間的拌嘴斗氣越來(lái)越多，越來(lái)越盛，有的考生家庭居住面積很窄，但是他們心態(tài)很好，心里很愉快。
廣東省高考狀元王某某，家也就是40平方米的屋子，家里父母的床和女兒的床在一間屋子里，兩張床的距離只有一米寬，生活也不富裕，但家里的氣氛好。有人家里住著100平方米或是200平方米的房子，但家里不是熱戰(zhàn)——唇槍舌劍，就是冷戰(zhàn)——沉默無(wú)言，冷眼相待，這兩種家庭哪種家庭有利于孩子學(xué)習(xí)是可想而知的。
北京某中學(xué)生喬某高考后跟我說(shuō)：
王?師，我這次考得不錯(cuò)，和家里的環(huán)境也是分不開(kāi)的，晚上在家里復(fù)習(xí)時(shí)爸爸媽媽只看看新聞聯(lián)播，其他的什么也不看了。他們或是出去遛彎，或是在家里各看各的書(shū)?？葱侣劼?lián)播時(shí)就是大熱天也把門(mén)關(guān)上，生怕影響我，所以家里非常安靜。而父母的關(guān)系也非常融洽，我的印象里整個(gè)高三下學(xué)期他們沒(méi)有拌過(guò)嘴，他們之間說(shuō)話都相互尊敬，他們對(duì)我也很愛(ài)護(hù)，我對(duì)他們也很尊重，家里的氣氛非常溫馨，這給我的高考復(fù)習(xí)也帶來(lái)了好的作用。有時(shí)我的題沒(méi)做完心里挺煩的，但看到爸爸媽媽大熱天的還坐在那里看書(shū)學(xué)習(xí)，特別是我爸爸戴著老花鏡邊看書(shū)還邊在筆記本上做?錄，看到這些情景我的不良心緒很快就消失了。
我覺(jué)得父母對(duì)我的幫助主要不是教我們?cè)趺磳W(xué)習(xí)，教我們?cè)趺唇忸}，那不是他們的任務(wù)，他們學(xué)過(guò)的東西也早忘掉了。我覺(jué)得很重要的一點(diǎn)就是他們?yōu)槲覡I(yíng)造了一個(gè)寬松、愉快的家庭氣氛，這就是對(duì)我的幫助，這就是對(duì)我的愛(ài)護(hù)，這就是對(duì)我的高考的支持。他們幫不了我們做作業(yè)，但是卻比幫我們做作業(yè)的作用還大。
良好的、寬松的、積極向上的家庭氣氛有助于孩子以平和的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒進(jìn)行復(fù)習(xí)，去處理問(wèn)題。家庭寬松的氣氛有助于孩子發(fā)掘自己潛在的心理能量，有助于孩子提高復(fù)習(xí)速度，有助于?子復(fù)習(xí)質(zhì)量的提高。
北京市某中學(xué)一位高三考生白某對(duì)我講：
王老師，我這次高考沒(méi)考好，原因很多，在我高考復(fù)習(xí)期間，特別是5月底6月初在家備考期間，心情不好。我爸爸媽媽也不知道為什么，越到這個(gè)時(shí)候越吵，越拌嘴，都是些雞毛蒜皮的事，一說(shuō)話就沒(méi)好氣，處處較勁，事事?tīng)?zhēng)辯，家里充滿了火藥味。本來(lái)我心里就挺煩的，題沒(méi)做完，有的題不會(huì)做，心里不痛快，可常常在這時(shí)候父母就開(kāi)戰(zhàn)了，相互之間機(jī)槍加迫擊炮的戰(zhàn)火硝煙，使我難以安下心來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)。
他們也是很關(guān)心我，也希望我能考好，給我買(mǎi)保健品買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品，可是他?卻不知道最重要的還是我的心態(tài)，還是我的情緒，他們都那樣吵，那樣鬧，能使我安心學(xué)習(xí)嗎？能使我有一個(gè)清醒的頭腦來(lái)復(fù)習(xí)功課嗎？真是火上加油，煩上加煩，咳，這次高考沒(méi)考好也是命中注定的。
家庭緊張沖突的氛圍使孩子情緒不穩(wěn)定，情緒低沉，心情不好，難以復(fù)習(xí)好。
我這里特別強(qiáng)調(diào)一下，能否創(chuàng)造一個(gè)安靜、溫馨、寬松的家庭氛圍，關(guān)鍵在于家長(zhǎng)的心態(tài)，關(guān)鍵在于家長(zhǎng)的態(tài)度，而不在于家長(zhǎng)是否擁有寬敞的房屋和金錢(qián)的多少。
我曾經(jīng)訪談過(guò)300多個(gè)省級(jí)高考狀元，他們的家庭大部分都是工人、農(nóng)民、自由職業(yè)者，他們的生活并不富裕，有的人家居住的面積很小，但他們?yōu)楹⒆觿?chuàng)造了一個(gè)比較安靜、寬松、溫馨的家庭氛圍，給孩子高考創(chuàng)造了有利條件。
家長(zhǎng)無(wú)論是在高三這一年還是在高考前后，都要以平常心對(duì)待高考、對(duì)待孩子，這也是幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)至關(guān)重要的事情。
孩子一進(jìn)入高三，有些家長(zhǎng)就精神?張起來(lái)，談?wù)摰脑掝}整天是考試、高考，看見(jiàn)什么參考書(shū)就給孩子買(mǎi)，看見(jiàn)別的家長(zhǎng)買(mǎi)什么教輔材料也跟著買(mǎi)。有的家長(zhǎng)客氣地建議孩子做一些那上面的題；有的家長(zhǎng)很武斷，強(qiáng)迫孩子做某某學(xué)校的題。其實(shí)我們家長(zhǎng)對(duì)這些都不太懂，這些事情都不必我們操心，我們操心也太寬了。做什么題是學(xué)校老師職責(zé)范圍內(nèi)的事，我們不要瞎幫忙，幫倒忙。
家長(zhǎng)在平時(shí)，特別是在高三這一年，要定期對(duì)孩子進(jìn)行測(cè)試。對(duì)孩子進(jìn)行心理健康測(cè)試，并保留測(cè)試的結(jié)果，以建立心理健康檔案，對(duì)家長(zhǎng)和考生隨時(shí)了解自己的心理健康狀況，并且針對(duì)性地采取有效措施來(lái)調(diào)節(jié)心態(tài)是非常重要的。
心理健康測(cè)試和身體健康檢查一樣，有時(shí)候覺(jué)得身體不舒服，但是也說(shuō)不出什么毛病。有人感覺(jué)腰疼，究竟是什么原因造成的腰疼，是勞累造成的腰疼還是勞損造成的腰疼，或是腎臟有病造成的腰疼等，都不太清楚，如果進(jìn)行必要的身體檢查，明確是什么原因造成的腰疼，然后再采取有效的措施去治療、防患，效果就會(huì)很明顯。心理健康也是一樣。
我編制的中國(guó)中學(xué)生心理健康量表已經(jīng)測(cè)試了四萬(wàn)多中學(xué)生，大量的研究工作表明，它的信度效度都是很好的，它已經(jīng)標(biāo)準(zhǔn)化了，因此可以測(cè)出一個(gè)考生是否有心理問(wèn)題，有哪些方面的心理問(wèn)題，心理問(wèn)題達(dá)到什么程度，怎么去解決，都非常有好處的。
當(dāng)然，除了心理健康量表之外，還可以根據(jù)心理健康的具體情況，再細(xì)看某一方面的心理狀況。例如，考生感覺(jué)有考試焦慮的表現(xiàn)，我們可以進(jìn)一步細(xì)查一下，他的考試焦慮究竟是來(lái)自對(duì)考試情景焦慮，還是來(lái)自對(duì)家庭壓力、學(xué)校壓力方面的焦慮，他焦慮的身體表現(xiàn)、心理表現(xiàn)如何等等。這樣充分了解考生所患焦慮的情況，會(huì)采取針對(duì)性的有效措施，來(lái)解決他的問(wèn)題。
我特別想說(shuō)明的是，心理健康問(wèn)題不是一次進(jìn)行調(diào)治，好了之后，就永遠(yuǎn)不會(huì)再出現(xiàn)了。實(shí)際上，心理問(wèn)題在人的一生當(dāng)中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，心理問(wèn)題的種類(lèi)很多，比如說(shuō)抑郁，就是心情不好，悶悶不樂(lè)。像這種心理問(wèn)題在人的一生當(dāng)中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，只不過(guò)有時(shí)表現(xiàn)很?chē)?yán)重，有時(shí)表現(xiàn)得比較輕微。
在高三這一年里，不斷地考試，每次考試都有結(jié)果，考試結(jié)果本身對(duì)孩子就是一個(gè)刺激，一般來(lái)說(shuō)，考得好心情好，考得不好心情不好。這也是人之常情。
如果考得不好，一陣就過(guò)去了，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，采取有效措施，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，努力爭(zhēng)取下次考好，這是比較好的應(yīng)對(duì)方法。但有的人考不好，以后三五天都回不過(guò)勁來(lái)，整天悶悶不樂(lè)，心頭總籠罩著一陣陰暗的心理氣氛。
如果我們能在當(dāng)時(shí)通過(guò)心理健康測(cè)試和焦慮測(cè)試，測(cè)出他的具體情況，產(chǎn)生的具體表現(xiàn)和原因，當(dāng)時(shí)就采取有效的措施去加以解決，那會(huì)比他的焦慮發(fā)展到很?chē)?yán)重的時(shí)候再去解決效果好多了，解決起來(lái)也比嚴(yán)重的時(shí)候省事多了。
我們不少家庭里都有體溫表，感覺(jué)身體不舒服的時(shí)候、發(fā)燒的時(shí)候量一下，如果一測(cè)量是36.8℃不發(fā)燒，就放心了，若一測(cè)量結(jié)果是38度，發(fā)燒了，趕快吃點(diǎn)藥，必要時(shí)去找醫(yī)生看看，心理問(wèn)題也是一樣的，也是能測(cè)的。
因此，考生家中備有心理健康量表和考試焦慮表是很有用處的，除了定期測(cè)試考生心理健康和考試焦慮狀況之外，在生活、學(xué)習(xí)中，特別是考試后知道了分的情況下，自己的心態(tài)是怎么樣的？是否有焦慮情緒？都可以用測(cè)量表測(cè)一下，如果有問(wèn)題就去著手解決，沒(méi)有問(wèn)題就自己平衡心態(tài)繼續(xù)學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備考試。
我經(jīng)常碰到家長(zhǎng)跟我咨詢，問(wèn)的都是孩子近來(lái)的情況好像有事，但不知道究竟是什么事？因此也無(wú)從著手。
北京的齊先生說(shuō)，他的兒子高三下學(xué)期開(kāi)學(xué)不久每天放學(xué)回家話少了，總是問(wèn)一句說(shuō)一句，經(jīng)常坐在那發(fā)愣。他覺(jué)得孩子心里似乎是有事，但也不知道是什么事情，怎么才能幫助孩子解決，他來(lái)找我，我給了他一份心理健康量表讓他回去給孩子測(cè)一測(cè)，孩子倒很合作，他也認(rèn)為自己近來(lái)心里不太痛快，但是也說(shuō)不清楚怎么會(huì)這樣。
后來(lái)一測(cè)結(jié)果是：焦慮、抑郁的狀態(tài)。細(xì)問(wèn)才知道，開(kāi)學(xué)后學(xué)校里進(jìn)行了模擬排隊(duì)考試，他考得很不好。他爸爸很納悶，本來(lái)這個(gè)孩子高二時(shí)，成績(jī)一直都不錯(cuò)，而且高二期末考試考得很好，在班里名列前茅，怎么這次就沒(méi)考好呢？結(jié)果在班里排了中等偏下。
根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，這種情況多數(shù)是孩子在暑假玩電腦玩瘋了，或者是上網(wǎng)過(guò)多影響了學(xué)習(xí)。齊先生請(qǐng)我跟他兒子談?wù)劇＿€沒(méi)等我開(kāi)口，孩子就說(shuō)：王老師，我就是暑假里玩電腦玩太多了，當(dāng)時(shí)想，高二這一年學(xué)習(xí)太緊張沒(méi)有時(shí)間玩，這回期末考得不錯(cuò)，暑假里要徹底放松，痛快地玩一陣，等高三再拼命學(xué)吧。哪知道一點(diǎn)書(shū)也沒(méi)看，開(kāi)學(xué)后再看書(shū)就感覺(jué)很生疏，過(guò)去會(huì)的東西也忘了不少，加上高三開(kāi)學(xué)之后學(xué)習(xí)進(jìn)度比較快，感覺(jué)有些跟不上，后來(lái)考試又沒(méi)考好，壓力就大起來(lái)，整天提心吊膽的。
有了這些孩子的心理健康測(cè)試結(jié)果，我又和孩子聊了聊，找出了孩子的心理問(wèn)題和原因，那么就針對(duì)他的情況去加以解決，目前主要的是讓他心態(tài)平和，正確對(duì)待現(xiàn)狀，承認(rèn)沒(méi)考好的事實(shí)，建議他全身心地投入到高三的學(xué)習(xí)當(dāng)中，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的狀態(tài)進(jìn)入，再加上抓住老師講課的要點(diǎn)，每天認(rèn)真做好老師留給的作業(yè)，掌握住基本的東西，這樣經(jīng)過(guò)一個(gè)月，孩子的心情就相當(dāng)平和了，功課也就跟上了，成績(jī)逐漸逐漸提了起來(lái)。
心理健康測(cè)試還是很有用處的，家長(zhǎng)有時(shí)只看到孩子的情緒低落，悶悶不樂(lè)，但不知道這是怎么回事。孩子情緒的變化是哪方面原因造成的，表現(xiàn)程度如何，和其他什么心理問(wèn)題有關(guān)系，這些都可以通過(guò)心理健康測(cè)試，得出一個(gè)相對(duì)比較準(zhǔn)確的答案。
北京有位郝女士曾經(jīng)跟我講：“我的孩子上高三之后，我看他每天回家后都不愛(ài)講話，我也不好問(wèn)他。都快到期末考試了，所以我很著急，王先生，你看看我該怎么辦？”我就把心理健康量表送給她，我說(shuō)你回家測(cè)試一下，把測(cè)量結(jié)果給我，我給你看看。后來(lái)一看，她的孩子主要的心理問(wèn)題是人際關(guān)系敏感、抑郁、心態(tài)不平衡。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，存在抑郁現(xiàn)象又存在人際關(guān)系敏感，很可能是在同學(xué)關(guān)系處理上存在一些問(wèn)題，由此引起了這些心理問(wèn)題。
我把這個(gè)看法告訴了郝女士，她問(wèn)我能不能跟她的女兒談一談，我說(shuō)好吧。我跟她的女兒隨便聊天，她就把她的心事說(shuō)出來(lái)了，外班有一男同學(xué)跟她是初中同學(xué)，上高中后不在一個(gè)班，但也經(jīng)常接觸。近來(lái)這個(gè)男同學(xué)經(jīng)常來(lái)找她借筆記看，因?yàn)樗齻儼嗾Z(yǔ)文老師講課講得非常好，每年他所任教的語(yǔ)文考試成績(jī)普遍比其他班高，在這種情況下這個(gè)男同學(xué)找她借筆記也是很自然的事情。由于他們經(jīng)常在一起討論一些問(wèn)題，逐漸地她感覺(jué)那個(gè)男同學(xué)在他們交往時(shí)注意力不集中，說(shuō)起話來(lái)也不像過(guò)去那樣爽直，目光也有些不自然，同時(shí)她對(duì)這個(gè)男孩也有了一種思戀之情，當(dāng)他們不再一起討論時(shí)心里會(huì)有一種空虛的感覺(jué)，這種狀況已經(jīng)快有一個(gè)月了，因此她在學(xué)習(xí)時(shí)就有些分心，不像過(guò)去那樣全神貫注了，她也感覺(jué)到自己的學(xué)習(xí)成績(jī)受到影響了，所以心里不痛快，心情很不好。我根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)給她提出一些建議，供她參考。過(guò)了半個(gè)月以后，這個(gè)女孩給我講：“王老師，我參照你的意見(jiàn)去做了，覺(jué)得效果不錯(cuò)。”
很多家長(zhǎng)，特別是母親對(duì)孩子觀察得很細(xì)，對(duì)孩子心態(tài)的變化也了解得比較清楚，但就是不知道該從什么地方入手幫助孩子，怎么幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)，孩子心態(tài)不好，心態(tài)出現(xiàn)變化，是什么原因？
人的心理問(wèn)題時(shí)時(shí)都會(huì)發(fā)生，人的心態(tài)經(jīng)常在變化。有些變化屬于正常波動(dòng)范圍，這沒(méi)有關(guān)系，有些變化是需要調(diào)整的，我們需要及時(shí)了解它，及時(shí)解決它。高三這一年是心態(tài)變化比較明顯的一年，因此，如果家長(zhǎng)既能定期對(duì)孩子進(jìn)行心理健康測(cè)試，又能根據(jù)孩子的心理變化及時(shí)進(jìn)行一些心理健康測(cè)試，這樣來(lái)講就能把握孩子高三這一年心態(tài)的動(dòng)態(tài)，根據(jù)情況采取有效措施進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，這樣做好處很多：
第一，能基本準(zhǔn)確捕捉孩子心理狀態(tài)的信息，根據(jù)孩子心理健康的變化情況及時(shí)有效地調(diào)整孩子的心理問(wèn)題，而不是等孩子的心理問(wèn)題發(fā)展得很?chē)?yán)重了才去調(diào)整，那樣效果就會(huì)差一些。
第二，如果能及早地了解孩子的心理健康狀況，使孩子的心理問(wèn)題得到及時(shí)的解決，就會(huì)對(duì)孩子在學(xué)習(xí)效率上得以提高，學(xué)習(xí)上的損失就會(huì)大大減小。
第三，及早地發(fā)現(xiàn)孩子的心理健康問(wèn)題，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，逐漸孩子就會(huì)學(xué)會(huì)自己解決心理問(wèn)題，而不至于等心理問(wèn)題積累過(guò)多，感覺(jué)非常苦惱時(shí)再去解決。讓孩子在及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題、及時(shí)解決心理問(wèn)題的過(guò)程中逐漸學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)。當(dāng)然家庭的幫助是非常重要的，但主宰孩子心理健康的是孩子本人。
我們經(jīng)常測(cè)試孩子的心理健康狀況，讓孩子自己樹(shù)立一種意識(shí)，自己經(jīng)常檢查自己心理健康狀況，有了問(wèn)題主動(dòng)地、積極地進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。
我的想法是，一般學(xué)生在高三這一年的心理問(wèn)題不需要去找什么心理醫(yī)生，只要自己真正掌握了一些心理調(diào)節(jié)方法，不同階段出現(xiàn)了什么問(wèn)題，不同問(wèn)題用不同方法去解決，他們只要掌握了之后都能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，再加上家長(zhǎng)從側(cè)面加以幫助、暗示、熏陶，應(yīng)該說(shuō)大部分心理問(wèn)題都能很好地解決，以保證順利度過(guò)這緊張而充滿心理問(wèn)題的一年。
高三這一年非常緊張，孩子的心態(tài)變化是經(jīng)常發(fā)生的，孩子白天在學(xué)校里學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)功課，晚上回家做作業(yè)。老師往往只了解學(xué)生在學(xué)校里那段時(shí)間的心理變?，家長(zhǎng)則往往只了解孩子晚上在家的這段時(shí)間的心理變化。因此，家長(zhǎng)和老師缺乏對(duì)孩子心理上全面地了解，所以需要家長(zhǎng)和老師多配合，相互合作，才能共同做好孩子的心理工作。
做好心理工作也要做到情況明、決心大、辦法多。我覺(jué)得從家長(zhǎng)的角度來(lái)看要主動(dòng)地和班主任老師、任課老師聯(lián)系，因?yàn)橐粋€(gè)班有幾十個(gè)學(xué)生，班主任老師很難及時(shí)地與每個(gè)學(xué)生的家長(zhǎng)聯(lián)系，而家長(zhǎng)可以隨時(shí)和班主任老師聯(lián)系。
有一位高三學(xué)生的家長(zhǎng)跟我講：“王老師，你說(shuō)高三這一年是不是要經(jīng)常和老師聯(lián)系？”我說(shuō)那當(dāng)然了。他說(shuō)：“可我覺(jué)得高三的老師都很忙，?們經(jīng)常找他們，打擾他們，總感?有點(diǎn)不好意思?！?strong style="FONT-WEIGHT: bold">我說(shuō)您多聯(lián)系，老師會(huì)高興的，因?yàn)槔蠋熞矔?huì)從你那里得到孩子在家時(shí)的情況，或者老師本來(lái)就想找你了解或談?wù)労⒆釉谀承┓矫娴男睦?，但還沒(méi)聯(lián)系您就上門(mén)了。這樣他會(huì)很高興的。
這位家長(zhǎng)過(guò)去除了開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)時(shí)找找班主任了解了解情況，除此之外在高一高二從來(lái)沒(méi)和老師主動(dòng)聯(lián)系過(guò)。他聽(tīng)了我這番建議后，便根據(jù)孩子的心態(tài)變化時(shí)常跟老師聯(lián)系，并取得了很好的效果。
這位家長(zhǎng)的女兒比較活潑開(kāi)朗，能以平常心來(lái)對(duì)待考試，她的一?？荚嚂r(shí)就不緊張，平時(shí)怎么考她就怎么考，一?？荚嚹翘煸?她和平時(shí)一樣，不慌不忙，她媽媽覺(jué)得這孩子是不是沒(méi)進(jìn)入狀態(tài)，是不是有點(diǎn)疲疲沓沓了，后來(lái)跟孩子的班主任老師聯(lián)系過(guò)，班主任老師說(shuō)，她最近心態(tài)比較平和，有條不紊地學(xué)習(xí)，她過(guò)生日時(shí)大家每人送給她一件小禮物，她還送給了我一塊糖，大家都感覺(jué)她心態(tài)很好。這樣和老師一聯(lián)系孩子的媽媽心里就踏實(shí)了。
這位家長(zhǎng)跟我說(shuō)：本來(lái)我想說(shuō)說(shuō)我的女兒了，都什么時(shí)候了，你還不慌不忙、不緊不慢的。如果不和老師聯(lián)系，我就對(duì)孩子提出建議或是批評(píng)，那可能就會(huì)起到負(fù)面的作用。
家長(zhǎng)不僅要和班主任老師聯(lián)系，還要和任課老師聯(lián)系，特別要與?子不感興趣的課程、孩子考試成績(jī)?好的課程任課老師多聯(lián)系。孩子對(duì)某門(mén)課不感興趣，孩子某門(mén)課沒(méi)考好，這是為什么，他的任課老師會(huì)比較清楚，這樣能配合老師把某門(mén)課學(xué)得好一些。
有位邵姓學(xué)生家長(zhǎng)曾經(jīng)找我咨詢，他說(shuō)：“孩子其他課都很好，就是英語(yǔ)不好，高一高二時(shí)還可以，高三期中考試時(shí)明顯低于他高一高二時(shí)的成績(jī)。孩子也說(shuō)自己的英語(yǔ)遠(yuǎn)不如過(guò)去了?！?br>
為什么？孩子的家長(zhǎng)說(shuō)：“我從和孩子交談中了解到，她對(duì)他們的英語(yǔ)老師有看法，因?yàn)橛⒄Z(yǔ)老師有時(shí)說(shuō)話不文明，經(jīng)常說(shuō)話帶臟字，所以她看不慣英語(yǔ)老師，對(duì)他講的課也有看?，留的作業(yè)也不愿意做?！?br>
這位家長(zhǎng)問(wèn)我該怎么辦？我說(shuō)：你應(yīng)該和英語(yǔ)老師聯(lián)系聯(lián)系，從側(cè)面比較委婉地反映一下孩子的心態(tài)，既讓老師明白學(xué)生對(duì)他的看法和反映，又不傷害老師的自尊心，還要有助于老師和同學(xué)搞好師生關(guān)系。而從孩子反映的問(wèn)題來(lái)看，老師有一定的責(zé)任，老師怎么改正一些說(shuō)粗話的毛病，說(shuō)話講究一些藝術(shù)，從而使孩子改變對(duì)老師的看法，有助于孩子把這門(mén)課學(xué)好。
后來(lái)這位家長(zhǎng)跟我講，他非常巧妙而委婉地與老師討論孩子的英語(yǔ)學(xué)習(xí)成績(jī)下降時(shí)，把孩子的意見(jiàn)轉(zhuǎn)達(dá)給老師，老師聽(tīng)后也覺(jué)得很理解，并且表示孩子的英語(yǔ)成?比較差他也有一定的責(zé)任，應(yīng)該逐漸?助孩子把英語(yǔ)成績(jī)提高一步。
據(jù)家長(zhǎng)講，這位英語(yǔ)老師后來(lái)也比較主動(dòng)地關(guān)心他女兒的英語(yǔ)學(xué)習(xí)，也給予了許多有針對(duì)性的個(gè)性化指導(dǎo)，過(guò)了兩個(gè)月期末考試時(shí)，孩子的成績(jī)比期中時(shí)期明顯提高了一步，已經(jīng)達(dá)到了過(guò)去英語(yǔ)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)里的排名位置。
我建議高三家長(zhǎng)在高三這一年里既要定期向班主任老師和任課老師反映孩子的心態(tài)和其他情況，及時(shí)和老師取得溝通，并且也可以根據(jù)孩子的一些具體問(wèn)題和老師共同商量，采取一些必要措施，家長(zhǎng)特別要主動(dòng)地承擔(dān)孩子存在問(wèn)題方面的責(zé)任，主動(dòng)地配合老師，因?老師和家長(zhǎng)的目標(biāo)是一致的，就是把課教好，使孩子學(xué)好、考好，使孩子的品行好，做人好。當(dāng)然由于家長(zhǎng)和老師所處的位置和角度不一樣，對(duì)一些問(wèn)題的看法可能不一致，甚至有的地方有矛盾，這些都不要緊，只要大家把情況交流清楚了，因?yàn)榇蠹业哪康氖且粋€(gè)，就會(huì)理解，就會(huì)相互配合來(lái)解決孩子的問(wèn)題，把孩子教育得更好。
這里我要說(shuō)一下，據(jù)我的了解與觀察，一般高三年級(jí)開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)時(shí)，很多家長(zhǎng)都提前到位，我觀察到如果是兩點(diǎn)鐘開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，1點(diǎn)45左右教室里就坐滿了，并且秩序非常好。學(xué)校的校長(zhǎng)、班主任和年級(jí)主任介紹情況時(shí)，所有的家長(zhǎng)都聚精會(huì)神地聽(tīng)，有的還在記筆記，這反映?家長(zhǎng)非常關(guān)心孩子，非常配合學(xué)校的工作。但也確實(shí)有相當(dāng)多的家長(zhǎng)開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)時(shí)會(huì)非常積極，非常主動(dòng)，非?；钴S，而平時(shí)缺乏和老師溝通，缺乏和老師聯(lián)系，有等待思想，認(rèn)為孩子有了問(wèn)題老師自然會(huì)和自己聯(lián)系。
實(shí)際上這是一種誤解，一個(gè)班幾十個(gè)人，就是非常負(fù)責(zé)任的老師也很難把握每一個(gè)學(xué)生的一些細(xì)微的心態(tài)變化，尤其是任課老師，他教好幾個(gè)班，他很難把所有學(xué)生的情況了解得那么透徹，這就需要我們家長(zhǎng)積極主動(dòng)配合，主動(dòng)提供信息，主動(dòng)取得老師的建議，主動(dòng)配合老師把孩子教育好，使孩子學(xué)得好，考得好。
每個(gè)學(xué)生的具體學(xué)習(xí)情況不一樣，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不一樣，學(xué)習(xí)方法不一樣，心態(tài)狀況不一樣，調(diào)節(jié)心態(tài)的方法不一樣，他們的心理問(wèn)題是有區(qū)別的，?的甚至有相當(dāng)大的區(qū)別。
比如說(shuō)，學(xué)習(xí)好的學(xué)生的心態(tài)和學(xué)習(xí)較差的學(xué)生的心態(tài)就不一樣，他們的目標(biāo)不一樣，他們遇到問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生的心理變化也不一樣。因此，解決的方法也不一樣。
例如，成績(jī)好的同學(xué)一次考試沒(méi)考好，沒(méi)考出他平時(shí)的水平，他可能情緒有些波動(dòng)，對(duì)這個(gè)同學(xué)就要堅(jiān)定他的信心，充分肯定他以往的成績(jī)，找出這次考試不利的原因。而成績(jī)差的同學(xué)沒(méi)有考好，那就應(yīng)該從他的實(shí)際出發(fā)，從他的學(xué)習(xí)實(shí)力、學(xué)習(xí)方法、考試心態(tài)各方面去分析。
一般說(shuō)來(lái)高三這一年孩子的心態(tài)變化的大體情況是這樣的：高三上學(xué)期的時(shí)候同學(xué)?有一種浮躁的情緒，感覺(jué)高三開(kāi)始了，這一年將會(huì)是非常艱苦的一年，但又感覺(jué)渺茫，心里想應(yīng)該進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)水平，但又不知道如何下手。
這時(shí)家長(zhǎng)可以根據(jù)這個(gè)共同存在的心理問(wèn)題對(duì)孩子進(jìn)行心理調(diào)試，主要是讓孩子樹(shù)立信心，跳出對(duì)高三的恐懼感，跳出對(duì)高考的神秘感，訂立大目標(biāo)小步子的前進(jìn)的學(xué)習(xí)策略，而且不要為孩子多買(mǎi)參考書(shū)和教輔材料，讓孩子按照老師的布置前進(jìn)。
一般高三的學(xué)生對(duì)高三上學(xué)期末的考試成績(jī)都很重視，因?yàn)橛腥苏f(shuō)這次考試很重要，能預(yù)示高考的成績(jī)，高考的水平。這話不一定完全正確，但是高三上學(xué)期經(jīng)過(guò)一?期的復(fù)習(xí)，考試成績(jī)?cè)谀撤N意義上還是能反映出孩子的學(xué)習(xí)實(shí)力和孩子的考試走向的。因此，老師和考生都很重視高三上學(xué)期期末考試成績(jī)。對(duì)于大家對(duì)高三上學(xué)期期末考試成績(jī)的反應(yīng)，應(yīng)該說(shuō)是一個(gè)大家共同存在的心理問(wèn)題。
對(duì)在高三上學(xué)期期末考試的成績(jī)家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子，第一要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，第二自己考好考?jí)亩家偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，第三根據(jù)自己考試的情況采取具體措施，把考好的成績(jī)更加鞏固一下，考得不好，就爭(zhēng)取在寒假里找出不足，進(jìn)一步提高自己的實(shí)力和水平。
高三上學(xué)期期末考試是高三上學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的一個(gè)總結(jié)、一個(gè)考核，能大體上反映?個(gè)考生高三上學(xué)期所具有的實(shí)力和所存在的問(wèn)題，考生根據(jù)自己的問(wèn)題進(jìn)一步明確自己的每門(mén)課的努力目標(biāo)和要采取的具體措施。因?yàn)榭荚囍缶褪呛伲鋵?shí)高三的寒假不少學(xué)生是在備考中度過(guò)的，當(dāng)然也不是全部時(shí)間都用在備考，但應(yīng)該說(shuō)明用相當(dāng)?shù)臅r(shí)間來(lái)把高三上學(xué)期所復(fù)習(xí)的東西再系統(tǒng)化一下，知識(shí)的基本點(diǎn)再很好地鞏固一下。因此高三上學(xué)期的期末考試是很重要的，它反映了考生的水平，指出了考生的前進(jìn)目標(biāo)。
不少考生的家長(zhǎng)都很重視高三上學(xué)期的期末考試，這是可以理解的。問(wèn)題是用什么態(tài)度來(lái)對(duì)待高三第一學(xué)期期末考試的結(jié)果。我們平常?說(shuō)一句話：態(tài)度決定一切。這是廣告詞，它夸大了態(tài)度的作用，僅僅有態(tài)度不能決定一切，如果態(tài)度能決定一切那就不要行動(dòng)了。但也確實(shí)反映出態(tài)度很重要很重要的，態(tài)度應(yīng)該是制約考生的心態(tài)，制約著考生的學(xué)習(xí)效率，制約著考生的學(xué)習(xí)成績(jī)。
我覺(jué)得每個(gè)考生的情況不一樣，高三上學(xué)期期末考試無(wú)非有三種情況。第一種情況就是考出自己平時(shí)的水平，這些考生應(yīng)該心平氣和地復(fù)習(xí)功課，一般來(lái)講他們的情緒不會(huì)有很大的波動(dòng)；第二種情況是考生有些超常的發(fā)揮，這些考生的心態(tài)一般都是很高興的，但是要防止他們產(chǎn)生驕傲自滿的情緒和自以為是的想法?
我就曾經(jīng)遇到一個(gè)考生的父親向我咨詢，他說(shuō)他的姑娘高三上學(xué)期期末考試考得很好，總分比平時(shí)的成績(jī)高出40多分，小女孩一看，嘿，自己也行呀，但同時(shí)她也產(chǎn)生了松勁思想，寒假里大部分時(shí)間用在了和同學(xué)親友的交往上，當(dāng)時(shí)倒是高興痛快了，開(kāi)學(xué)后狀態(tài)卻很難進(jìn)入，成績(jī)上不去。
這個(gè)事例說(shuō)明，不能因?yàn)槌０l(fā)揮考好了放松自己。應(yīng)該用超常發(fā)揮增強(qiáng)自己的信心，并且總結(jié)超常發(fā)揮的原因和超常發(fā)揮的考試策略和技巧。
第三種情況就是發(fā)揮失常。這類(lèi)考生往往會(huì)產(chǎn)生自卑心理和急躁心態(tài)，都復(fù)習(xí)了一個(gè)學(xué)期，開(kāi)學(xué)后進(jìn)入了3月份了，離6月的高考很近了，轉(zhuǎn)眼就是了，他們常常會(huì)產(chǎn)生自卑的心態(tài)，恐懼的心態(tài)。這類(lèi)考生家長(zhǎng)首先要情緒鎮(zhèn)定，樂(lè)觀豁達(dá)，用自己的情緒去感染孩子，穩(wěn)定孩子的心態(tài)。第二要跟孩子說(shuō)明：考試失敗是常有的事情，有超常就有失常，問(wèn)題是我們?cè)趺凑页鍪С５脑?，加以改正，使考試時(shí)變?yōu)檎！ＪС２⒉豢膳?，可怕的是?duì)失常采取消極、悲觀、自卑、恐懼的態(tài)度。因此要解決考試失常的問(wèn)題首先要解決態(tài)度和心態(tài)問(wèn)題，態(tài)度改變了，心態(tài)改變了，其他事情就好辦了。
高三第一學(xué)期期末考試發(fā)揮正常的學(xué)生也可以分為三類(lèi)情況：第一類(lèi)就是成績(jī)比較好的同學(xué)，這類(lèi)同學(xué)平時(shí)比較用功，學(xué)習(xí)方法比較得當(dāng)，成績(jī)?較好，實(shí)力比較強(qiáng)。對(duì)這類(lèi)考生，家長(zhǎng)應(yīng)該繼續(xù)強(qiáng)化學(xué)生的信心，讓孩子明白有播種就會(huì)有收獲，什么事情都有方法，方法只要得當(dāng)就能實(shí)現(xiàn)自己的愿望。
第二類(lèi)就是中等水平的考生，這類(lèi)水平的考生要著眼于鞏固他的成績(jī)。要多鼓勵(lì)他，因?yàn)檫@類(lèi)考生還是有潛力的，只要努力，只要方法得當(dāng)，成績(jī)還會(huì)提高，家長(zhǎng)可以提出大目標(biāo)小步子的方法，讓孩子通過(guò)具體步驟一步一步地來(lái)提高六門(mén)課的成績(jī)。但是對(duì)這類(lèi)考生，家長(zhǎng)不要提出過(guò)高的目標(biāo)，千萬(wàn)千萬(wàn)不要和他的同學(xué)去攀比：你看人家小王考了602分，你才考480分。這樣有損孩子的自尊心，造成孩子和家?的心理隔閡，不利于家長(zhǎng)做孩子的心理調(diào)解工作。
第三類(lèi)考生就是成績(jī)比較差的考生，成績(jī)差的考生有各種各樣的原因，但主要是兩個(gè)原因，一個(gè)是基礎(chǔ)差，這是一個(gè)很根本的原因。另外一個(gè)就是方法不對(duì)頭，有的考生他也是努力了但就是成績(jī)上不去，因?yàn)榉椒ú粚?duì)頭，只知道死記硬背，挑燈夜戰(zhàn)，不會(huì)調(diào)整時(shí)間，不會(huì)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)節(jié)奏，另外心態(tài)也較浮躁，急功近利。
對(duì)基礎(chǔ)差沒(méi)考好的考生怎么辦呢？實(shí)事求是從實(shí)際出發(fā)，現(xiàn)在孩子就是這樣的水平，還有五個(gè)月左右的時(shí)間，只要孩子肯努力，只要學(xué)習(xí)方法對(duì)頭，成績(jī)肯定是會(huì)能往上走的。我建議這考生的家長(zhǎng)可以主動(dòng)地和各門(mén)任課老師聯(lián)系，這些孩子還是有潛力的。他不像考了600分的考生，想再提高10分、20分都難，他考了400分，想再提高50分、100分，只要肯努力方法得當(dāng)是完全可以辦到的，這種實(shí)例是很多的。對(duì)這類(lèi)考生一定要堅(jiān)定他的信心，我們過(guò)去基礎(chǔ)差，考出這個(gè)成績(jī)是很自然的事情，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要指責(zé)孩子，他只要是正常發(fā)揮出實(shí)際水平就應(yīng)該肯定他，支持他，鼓勵(lì)他。
我曾經(jīng)接受一位家長(zhǎng)的咨詢，他的孩子高三上學(xué)期期末考試成績(jī)400分多一點(diǎn)，他情緒非常低沉：“這樣的分怎么能上大學(xué)，連個(gè)本科都上不去，這還是在北京，要是?外地就更不行了。我沒(méi)上成大學(xué)，希望兒子能上大學(xué)，他給我考這么點(diǎn)分，真丟人現(xiàn)眼，他的本科是沒(méi)希望了吧！”我跟這位家長(zhǎng)講：過(guò)去是過(guò)去，看過(guò)去是為今天，為將來(lái)，這個(gè)孩子為什么考了這么點(diǎn)分?jǐn)?shù)，是他不努力還是方法不對(duì)頭，是心態(tài)不好還是考試策略不對(duì)頭。我和這個(gè)家長(zhǎng)進(jìn)行了仔細(xì)的討論與分析，發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子太熱衷于網(wǎng)絡(luò)了，高一高二他經(jīng)常上網(wǎng)，到了高三上學(xué)期前兩個(gè)月還動(dòng)不動(dòng)就回家上網(wǎng)。孩子的智力水平不錯(cuò)，但是如果成為網(wǎng)絡(luò)的俘虜肯定學(xué)不好。
他爸爸跟我說(shuō)：高三期中考試他考得更差，給他敲響了警鐘，他覺(jué)得高一高二玩玩沒(méi)?系，高三開(kāi)始再突擊再努力再下功夫，成績(jī)一定能上去。沒(méi)想到畢竟基礎(chǔ)差，高三上學(xué)期奮斗了兩個(gè)月（其實(shí)也沒(méi)盡全力，有時(shí)他還回家上網(wǎng)），成績(jī)有所提高，但就是提高不大，上學(xué)期期末考試也就考了400分多一點(diǎn)，這就是他的實(shí)際水平。
我說(shuō)，這個(gè)孩子很有前途，很有希望。因?yàn)榈谝?，他自己已?jīng)基本上能從網(wǎng)絡(luò)束縛中解脫出來(lái)。第二他知道下了功夫就會(huì)有收獲的，他現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始下功夫了。這是目前他的成績(jī)能往上漲的一個(gè)非常基礎(chǔ)的條件，如果他繼續(xù)上網(wǎng)就沒(méi)希望了，如果他還是不知道從上網(wǎng)中解脫出來(lái)，努力也沒(méi)希望了。他現(xiàn)在基本不上網(wǎng)了，他也知道發(fā)憤圖強(qiáng)拼命就會(huì)有好結(jié)果，家長(zhǎng)應(yīng)該抓住這兩條，肯定他現(xiàn)在的成績(jī)，進(jìn)一步說(shuō)明他的潛力大得很，時(shí)間還有五個(gè)月左右，只要努力，只要方法得當(dāng)，只要心態(tài)好，只要掌握好考試的策略和技巧，成績(jī)就會(huì)節(jié)節(jié)上升的。
后來(lái)這個(gè)孩子在家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和支持下，高考時(shí)考了一個(gè)487分。這類(lèi)孩子不少是學(xué)習(xí)能力還可以，但就是基礎(chǔ)差，過(guò)去玩得太多了，沒(méi)把基礎(chǔ)打好，雖然高三知道用功了，但是積累還是很重要的，他們也要有一個(gè)過(guò)程來(lái)改變自己的狀態(tài)。
對(duì)這類(lèi)考生，家長(zhǎng)要著重肯定他們現(xiàn)在的做法，發(fā)現(xiàn)他們的潛力，只要有條不紊地、有計(jì)?地、有步驟地學(xué)習(xí)，成績(jī)會(huì)提上去的。
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