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2017.11.30
初學(xué)瑜伽,簡(jiǎn)單看下體式名稱,動(dòng)作要點(diǎn)。
瑜伽的精神不強(qiáng)求不攀比,做自己的瑜伽。配合呼吸,冥想,真的是很享受這樣的過(guò)程。
痛并快樂(lè)著,老師說(shuō)我是靈活的胖子,后彎很棒,但是要堅(jiān)持哦,無(wú)形之中會(huì)給你你想要的改變。
加油,靈活的胖子
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