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這是書語人間為你解讀的第255本書
《急救，比醫(yī)生快一步》
今天，靈遙將繼續(xù)為你帶來《急救，比醫(yī)生快一步》一書的共讀。里面有一個(gè)數(shù)據(jù)，說的是八成以上的猝死，都是由于心臟出了問題，導(dǎo)致的突然性死亡。 那么，這個(gè)導(dǎo)致猝死的「高危殺手」 —— 心梗，到底是何方妖孽？我們平日里該如何預(yù)防它？發(fā)生險(xiǎn)情后，該如何救治呢？01.
心梗，到底是何方妖孽？
如果說起「死亡殺手」，相信有不少朋友都會(huì)不約而同地提起「癌癥」，然后小心翼翼地采取各種措施，來預(yù)防癌癥的發(fā)作。但是，急性心肌梗死，可比癌癥可怕多了。一旦發(fā)生，若是沒能夠得到及時(shí)地救治，隨時(shí)都可能會(huì)危及生命，甚至在特別緊急的情況下，還會(huì)立即喪命，可謂是「又急又重」。那么，這個(gè)「急性心肌?！沟降资呛畏窖酰?/span>為什么對(duì)我們?nèi)祟惖臍@么大呢？對(duì)我們?nèi)梭w來說，心臟像是維持著血液循環(huán)的「泵」，會(huì)把我們心臟中的血液輸送到全身各個(gè)器官里去，供給它們功能、活動(dòng)所需的氧氣與養(yǎng)分。反過來，心臟的跳動(dòng)你也需要血液提供氧氣與養(yǎng)分，而為心臟供血的動(dòng)脈，便是我們常說的「冠狀動(dòng)脈」。現(xiàn)在，假設(shè)一個(gè)情況，這兩根動(dòng)脈血管出了問題，不再像它健康時(shí)那樣柔軟、彈性好、管壁薄、管腔大、內(nèi)表面光滑，那么會(huì)發(fā)生什么情況？（下圖那個(gè)黃色的部分，叫做血栓，黏在了血管壁上，讓血流量和速度減慢了）
OK，這個(gè)血流不暢，如果發(fā)生了在了冠狀動(dòng)脈上，那么便被稱為「冠狀動(dòng)脈硬化」，也就是我們說的「冠心病」。一旦有一天，血管被完全堵死，血流無法通過，那么，心肌將會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的、持久性的供血、缺氧，繼而壞死，那便是心肌梗死了。而，這個(gè)心肌若是梗死了，那么，心臟的功能則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重障礙，人也會(huì)有隨即有生命危險(xiǎn)。02.
預(yù)防心肌梗死，
小心胸痛、嗓子痛、上腹痛和牙疼
既然急性心肌梗死很可怕，那么我們能否通過什么癥狀來分辨呢？因?yàn)椋?strong>有不少患者在發(fā)病前幾乎沒有任何預(yù)兆，平時(shí)看起來便是一個(gè)健康的人，結(jié)果，這病來得又急又重，一遇上，人便沒了。不過，雖然沒有明顯的癥狀表明是急性心肌梗死，但是，你的心臟若是不好了，你的身體將會(huì)發(fā)出下面這些信號(hào)：
第一個(gè)信號(hào)是突然性的心前區(qū)，或是胸后骨疼痛。這種疼痛可能會(huì)向肩部、臂部及背部放射，可伴有胸悶、憋氣，疼痛性質(zhì)為絞窄感、壓迫感、緊縮感、窒息感或燒灼感，還可伴有恐懼感或?yàn)l死感。第二個(gè)信號(hào)是有持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的心絞痛，一般會(huì)超過30分鐘，可達(dá)數(shù)小時(shí)，或是數(shù)日，且經(jīng)過休息后，無明顯緩解。第三個(gè)信號(hào)是患者會(huì)煩躁不安，口唇青紫、出汗、惡心、嘔吐等等。其中，患者感到的「胸痛」是一個(gè)很典型的征兆，因?yàn)椋?strong>我們的心臟雖然對(duì)機(jī)械性的刺激，如，針扎等感覺不到明顯的疼痛，但卻會(huì)對(duì)缺氧感到非常敏感。除了胸痛外，嗓子痛、上腹痛和牙疼，也是你應(yīng)該高度關(guān)注的，尤其是在伴隨著心慌、胸悶憋氣、出汗等表現(xiàn)時(shí)，則可能是急性心肌梗的不典型表現(xiàn)。03.
熬夜、吸煙、肥胖……
心梗的誘因你都有嗎？
說完了心梗的癥狀后，我們來說一下究竟是哪些人容易得心梗？以及報(bào)道上的「過勞死」究竟是怎么回事兒？首先，拋開遺傳因素，有熬夜、吸煙等不良生活習(xí)慣的人容易得心梗。新聞上報(bào)道過的那些連續(xù)熬夜，引發(fā)猝死，也就是所謂「過勞死」的員工，有八到九成都是死于急性心梗。其次，吃的食物能量過高、口味太咸、太油膩等等，對(duì)你的心臟也不好，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致你血脂濃度突然升高，造成血液黏稠度增加，容易引起心梗。最后，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人，心血管能力也會(huì)比堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人要差一些，犯心梗的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)要高一些。那么， 如何預(yù)防心梗呢？既然這是一種心血管疾病，那么，最好的方法自然是規(guī)律運(yùn)動(dòng)，來提升你的心血管能力。比方說，散步和游泳都是很好的運(yùn)動(dòng)。特別是游泳，水的浮力，對(duì)關(guān)節(jié)和脊柱都能起到很好的放松作用，尤其適合關(guān)節(jié)不好的中老年朋友。04.
心梗急救4步走，不亂動(dòng)患者是關(guān)鍵！
最后，我們來看一下急性心梗的院前急救，一共分為四步。第一步，是讓患者穩(wěn)定情緒，安靜休息，避免受到刺激。尤其是你面前的那個(gè)人，氣得突然捂住胸口的時(shí)候，就算有天大的矛盾，你也得說一句「都是我的錯(cuò)，你別生氣了」。第二步，是為患者選擇一個(gè)舒服的姿勢(shì)，比如，躺下或者坐下。尤其是患者發(fā)生了呼吸困難時(shí)，你一定得幫助患者坐下來，雙下肢下垂，減少對(duì)腹腔對(duì)肺部的壓迫，和向心臟回流的血量。第三步，是給患者吸氧，增加心肌的養(yǎng)供，減輕患者的癥狀，而在患者尚未出現(xiàn)低血壓和休克狀態(tài)時(shí)，放1片硝酸甘油（0.5毫克）在患者舌頭下面，1-3分鐘也能有所幫助（不可超過3片！）值得注意的是，患者若是發(fā)生了急性心肌，用了硝酸甘油也無法緩解癥狀時(shí)，你最好在確認(rèn)確認(rèn)患者不會(huì)出現(xiàn)阿司匹林過敏的前提下，給患者100-300毫克阿司匹林嚼服，防止血栓的形成和擴(kuò)大，限制心肌壞死的范圍。第四步，是撥打急救電話120，隨時(shí)做好心肺復(fù)蘇準(zhǔn)備。這里有一個(gè)很重要的問題，若是遇到了急性心梗患者，周圍的人不要隨意移動(dòng)患者！！！因?yàn)?，移?dòng)患者將會(huì)增加心肌耗氧量，給心臟增加額外的負(fù)擔(dān)，引發(fā)猝死。因此，在采取了基本的救助后，便請(qǐng)等待急救醫(yī)生的到來，然后聽醫(yī)囑，該抬抬，該扶扶！靈遙來給大家總結(jié)一下今天的內(nèi)容，所謂的心梗，便是為心臟供血的動(dòng)脈出了問題，導(dǎo)致血流不暢，使得心臟缺氧。因?yàn)椋?strong>這種病極易引發(fā)猝死，因此，希望大家在對(duì)患者做了簡(jiǎn)單地幫助后，便等待急救人員的救治。最后，若是想要預(yù)防心血管的疾病，平日里要多鍛煉，拒絕煙酒呀！明天，我們將來看看急性腦血管疾病的急救常識(shí)。
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