每個父母都希望孩子有一雙大長腿，今天就給大家推薦幾個堿性食物，家有孩子的媽寶們可以參考給孩子們做一下！
第一種：父母炒菜、煮粥、熬湯時都可以在放一些蝦皮，美味又營養(yǎng)！讓孩子個子長得快，營養(yǎng)價值又很高！就以衡量營養(yǎng)高低的蛋白質(zhì)含量來說，每100克蝦皮含近40克，大大高于一般水產(chǎn)品以及豬肉、牛肉、雞肉等肉制品。
第二種：平時多吃一些豆腐干，可以預(yù)防因缺鈣而引起的一些問題，特別是骨質(zhì)疏松，促進骨骼發(fā)育。對老人、小孩的骨骼生長極為有利。袋裝的豆腐干口味獨特，是孩子最愛吃的小零食，每天吃一點，給骨骼補充營養(yǎng)。
第三種：獼猴桃制成干果以后比較容易儲存，肉質(zhì)飽滿，酸甜可口。獼猴桃含有豐富的奶水化合物，維生素和微量元素，尤其是維生素A，維生素C，葉酸的含量含量較高，被譽為維生素C之王。
爸媽們，你們還知道有哪些食物可以補鈣嗎？快快留言和其他寶媽們一起分享吧！
