雞蛋,營養(yǎng)豐富人人都愛,很多家庭習(xí)慣了早上吃煮雞蛋,中午還會再做個炒雞蛋,或者荷包蛋也不錯。但是,時間長了也會膩,人都是喜新厭舊的,起碼兔兔是這樣的。
雞蛋的這種做法是兔兔偶爾看別人做所以才改良的,你們絕對沒見過!
自從親戚家孩子來我家吃過之后,一直吵著要吃,今天兔兔就把做法寫出來和大家分享!!
洋蔥炒荷包蛋
雞蛋、洋蔥、青椒、
老抽、白砂糖、醋、
生姜、大蒜、植物油
鹽、雞精
荷包蛋的做法大家都會的。鍋中放入少許油,燒熱后打入一個雞蛋,開始煎荷包蛋。
兔兔這一盤煎了兩個荷包蛋。
荷包蛋煎好之后切成塊,洋蔥切片,青椒切片,生姜大蒜切好備用。
熱鍋放入油,放入生姜大蒜煸炒出香味,繼續(xù)放入洋蔥煸炒。
洋蔥味道獨特,營養(yǎng)豐富,洋蔥中的前列腺素A能降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒。此外,洋蔥還能清除體內(nèi)氧自由基,增強新陳代謝能力,抗衰老,預(yù)防骨質(zhì)疏松。
洋蔥煸炒片刻后放入荷包蛋一起煸炒。
繼續(xù)放入青椒一起煸炒,隨后放入老抽一勺、白砂糖一勺、醋半勺調(diào)味,放入半碗水一起燒。
青椒富含維生素C,烹制菜肴時,要注意掌握火候,應(yīng)采取猛火快炒法,加熱時間不要太長,以免維生素C損失過多。
水分差不多干的時候,放入少量鹽和雞精調(diào)味即可出鍋。
端上桌的時候,家人孩子都搶著吃,好吃下飯,一盤菜很快就光盤了,親戚家的孩子吃過之后一直嚷嚷著讓她媽媽做這道菜。
荷包蛋的這種做法大家試過嗎?
感興趣的就趕快試試吧!