最近，我的好閨蜜麗麗向我抱怨，她辛辛苦苦追一個男生追了好久，每天為他準(zhǔn)備愛心早餐，不定期送他各種小禮物，在他需要幫忙的時候第一時間趕到。
然而，對方卻仿佛絲毫沒有接收到她的愛意，一直把她當(dāng)作普通朋友，這讓麗麗苦惱不已。
“能做的我都做了，他怎么就是沒有回應(yīng)?！?div style="height:15px;">
我常常聽到身邊已婚的朋友說起，自己每天為家庭和孩子傾情付出、忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。
而老公卻仿佛絲毫不放在心上，尤其是在兩人發(fā)生一點小爭吵的時候，委屈、寒心瞬間涌上心頭。
其實，當(dāng)我們想要努力展開或是維護(hù)一段關(guān)系時，“付出”或許并不是維護(hù)感情的最佳做法。
有時候換個角度、用逆向思維的方法考慮一下，“索取”可能是更好的感情紐帶，這就是“認(rèn)知失調(diào)理論”帶給我們的啟示。
01什么是“認(rèn)知失調(diào)”？
著名心理學(xué)家費斯廷格認(rèn)為，在一般情況下，人的態(tài)度和行為是一致的；然而有的時候，態(tài)度也有可能與行為不那么一致，甚至相反。
當(dāng)態(tài)度與行為不一致時，人們往往會產(chǎn)生一種不舒服的感覺，這種感覺就叫做“認(rèn)知失調(diào)”。
在這種情況下，個體可能會采用多種方法來避免“認(rèn)知失調(diào)”，消除或減少這種不舒服的感覺。
這些方法主要包括改變態(tài)度、增加認(rèn)知、改變認(rèn)知的重要性、減少選擇感、改變行為等。
例如，當(dāng)一個人明知道吸煙對身體有害，卻依舊抽煙時，他可能會采用“改變態(tài)度”的方法（如：強(qiáng)行讓自己相信吸煙對身體無害）、“改變行為”的方法（如：戒煙）
或者“增加認(rèn)知”（如：認(rèn)為雖然吸煙不利于身體健康，但是它有利于放松身心、減緩壓力）等方法來消除認(rèn)知失調(diào)。
02用“收禮”代替“送禮”
通常情況下，若我們喜歡一個人，經(jīng)常會忍不住對他好、送他各種禮物等。
那么反過來想，如果我們經(jīng)常給一個人送禮物，是不是就說明我們喜歡他呢？
因此，有的時候我們無需每次都給愛慕之人主動送禮物，反而，偶爾要求他反過來給我們送禮物，或許更能增進(jìn)感情、增加生活的情調(diào)。
在我的好閨蜜麗麗這個例子中，她一直向追求的男生表達(dá)愛意、送禮物，但是卻沒有得到男生的回應(yīng)。
如果有一天，麗麗突然對他說：“明天我過生日，你能送我個禮物么？”
由于平時他們關(guān)系還不錯，想必男生不會拒絕這個要求。
然而當(dāng)男生大費周折、精心挑選禮物時，他會如何解釋自己的行為？
他可能會想：我們好像只是普通朋友？但是我又這么貼心，主動送她生日禮物？為什么呢？??！肯定是因為，我們的關(guān)系不一般，我喜歡她！
這時，麗麗就巧用了認(rèn)知失調(diào)理論，使態(tài)度與行為不一致的對方改變了態(tài)度，從而提高了男生的心動指數(shù)，增加了兩個人在一起的可能性。
03“可不可以幫我個忙？”
都說愛情的力量是強(qiáng)大的，一個一心愛著對方的人仿佛時時刻刻都記掛著對方的需要，而忘卻了自己有時也需要別人的幫助。
生活中，我們可以適當(dāng)?shù)貙σ庵腥颂岢鲂⌒〉恼埱?，或是讓他給自己幫一個小忙。
同理，根據(jù)認(rèn)知失調(diào)理論，對方為了解釋自己的幫助行為，可能會改變原有態(tài)度，對被幫助者形成喜歡的感覺，提高兩人間的親密度。
此外，心理學(xué)家曾做過一個實驗，也證明了這一點。
在這個實驗中，參與者需要完成一項任務(wù)，并獲得一筆獎金。
任務(wù)結(jié)束并拿到獎金后，實驗的執(zhí)行人員表示這筆獎金是自己墊付的錢，由于還要進(jìn)行下面的實驗，資金已經(jīng)不夠了，于是懇請參與者把獲得的獎金歸還。
大部分參與者接受了請求，并歸還了獎金。
隨后，調(diào)查參與者對剛剛發(fā)出請求的執(zhí)行人員的好感度，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被要求歸還獎金的參與者對其有更高的好感，即幫助對方使他們更加喜歡對方。
由此可見，偶爾提出的小小請求能夠吸引對方的注意，并贏得對方的好感，有時甚至難度稍大的請求更能放大這種效應(yīng)。
需要注意的一點是，在邀請別人幫忙時一定要注意把握“度”，不要提出過分的、超出對方能力的，或是引起對方不快的要求，否則將會適得其反，讓“增進(jìn)感情”變?yōu)椤捌茐母星椤绷恕?div style="height:15px;">
