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致圖像記憶技術(shù)的初學(xué)者:如何提高記憶力02
第二個(gè)環(huán)節(jié)是找地點(diǎn)。
地點(diǎn)樁是訓(xùn)練數(shù)字記憶必不可少的工具。
  找地點(diǎn)其實(shí)也并不難,一般人隨便都可以從家里、家附近、單位或?qū)W校等地方找到數(shù)十個(gè)地點(diǎn)。只要認(rèn)真對(duì)待這個(gè)事情,找個(gè)兩三組地點(diǎn)應(yīng)該不成問(wèn)題。
但如果連數(shù)字編碼表都沒(méi)有熟悉,找到地點(diǎn)又有什么用?
  地點(diǎn)樁最初級(jí)的用途就是用來(lái)訓(xùn)練數(shù)字記憶的,假如數(shù)字記憶訓(xùn)練都沒(méi)有開(kāi)始,就直接用地點(diǎn)樁來(lái)記憶中文資料,這種情況從道理上講有可能,但實(shí)際上卻不大可能有人會(huì)這樣去做。
  而數(shù)字編碼表都已經(jīng)記得滾瓜爛熟了,卻仍然不愿意去找地點(diǎn)來(lái)訓(xùn)練數(shù)字記憶,這樣的人估計(jì)也不多。因?yàn)榧热徊淮蛩阌?xùn)練數(shù)字記憶,那么把編碼表記那么熟干嗎?
  所以,第二個(gè)環(huán)節(jié)是由第一個(gè)環(huán)節(jié)決定的:記憶數(shù)字編碼表這第一個(gè)環(huán)節(jié)沒(méi)有做好,就不會(huì)有動(dòng)力去找地點(diǎn);相反,數(shù)字編碼表熟悉了,找地點(diǎn)也就是順理成章、水到渠成的事情。

第三個(gè)環(huán)節(jié)是進(jìn)行枯燥的數(shù)字記憶訓(xùn)練。
要想使自己的記憶力達(dá)到能夠熟練運(yùn)用、靈活運(yùn)用的程度,數(shù)字記憶訓(xùn)練是必不可少的。
  已經(jīng)把數(shù)字編碼表倒背如流了,已經(jīng)找到幾組地點(diǎn)來(lái)進(jìn)行數(shù)字記憶訓(xùn)練了,這就意味著真正的記憶力訓(xùn)練開(kāi)始了。
但是,要想做到3分鐘甚至更短時(shí)間內(nèi)記住100位數(shù)字,還必須經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的認(rèn)真訓(xùn)練。
  這個(gè)訓(xùn)練過(guò)程是枯燥乏味的,真正能夠把這個(gè)訓(xùn)練堅(jiān)持下來(lái)并且一直堅(jiān)持下去的人,恐怕也不多。很多人練著練著就慢慢放棄了,主要的原因可能是動(dòng)力不足,想著沒(méi)必要練那么多或者沒(méi)必要練那么好。
  然而記憶訓(xùn)練跟其它技能的訓(xùn)練一樣,沒(méi)有足夠長(zhǎng)時(shí)間的大量訓(xùn)練,是很難養(yǎng)成習(xí)慣、同時(shí)也很難達(dá)到一個(gè)高度的。
  我們?yōu)槭裁匆扑]3分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌或者記住100個(gè)數(shù)字?就是因?yàn)橹挥心氵_(dá)到這個(gè)目標(biāo)了,你的訓(xùn)練習(xí)慣才比較容易養(yǎng)成,你的記憶力也才比較容易達(dá)到一個(gè)高度。
  事實(shí)上一個(gè)人要想在10分鐘、8分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌或者100位數(shù)字,是比較容易做得到的事情。但問(wèn)題在于,要做到這一個(gè)程度,所需要的訓(xùn)練量恐怕并不足以讓你養(yǎng)成一種訓(xùn)練習(xí)慣、并不足以讓你的記憶力達(dá)到一個(gè)非常好用的程度。結(jié)果因?yàn)槟愕牧?xí)慣沒(méi)有養(yǎng)成、或者記憶方法用起來(lái)不夠熟練,就很有可能會(huì)慢慢放棄記憶力訓(xùn)練,從而慢慢退化到原來(lái)的死記硬背當(dāng)中去。
  因此我們建議大家把記憶水平提高到3分鐘能夠記住一副撲克牌或100位數(shù)字的程度,目的并不是真的讓大家都去參加記憶力比賽,而是為了幫助大家養(yǎng)成記憶力訓(xùn)練的習(xí)慣、養(yǎng)成靈活運(yùn)用記憶方法的習(xí)慣。
  而為了要養(yǎng)成這樣一種新的習(xí)慣,在短時(shí)間內(nèi)把記憶力提高到一定的高度是很有必要的。

總結(jié)來(lái)說(shuō),就是因?yàn)楹苌儆腥四軌蛘嬲龅娇焖俚厥煜ぞ幋a表,很少有人能夠把記憶力訓(xùn)練堅(jiān)持下去,很少有人能夠堅(jiān)持把自己的記憶力持續(xù)提高到一個(gè)高度,所以也就很少人能夠真正地把圖像記憶方式培養(yǎng)成為一種新的、能夠長(zhǎng)期使用、靈活使用的習(xí)慣,因此也就很少有人能夠真正提高自己的記憶力。
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