* 背叛：提到這個(gè)主題我仍余悸猶存。因?yàn)槲矣星猩斫?jīng)驗(yàn)，知道被所愛的人背叛是什么感受。尤其當(dāng)他發(fā)誓愛我，卻又同時(shí)幾乎把我毀滅。
然而在所有背叛形式中，最可怕的是自我的背叛。我們可以在許多方面違背自己，可以對(duì)自我發(fā)出的訊號(hào)視而不見，或讓自己被所謂的“決定論”支配和影響。簡單的說，決定論就是讓他人決定有關(guān)你的事實(shí)，不管是否有證據(jù)支持那些所謂的“事實(shí)”。讓任何人包括自己----獨(dú)斷地定義你應(yīng)該是誰、虐待和鄙視你或讓你懷疑自身的良善、優(yōu)點(diǎn)和潛能，以及你的才華和夢(mèng)想與你心里的神性力量所帶來的喜悅分離，都是背叛自己。只要努力、自律、對(duì)自己和上帝抱持信心，你就可以有能力避免和/或克服自我背叛。
法藍(lán)欣多年前告訴我，所有的背叛都可以濃縮、歸結(jié)到兩個(gè)基本的動(dòng)機(jī)----貪婪和虛榮。我試著和她爭論，想證明她是錯(cuò)的；但當(dāng)你真的好好去分析、探討每一件背叛的故事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她是對(duì)的。永遠(yuǎn)是貪婪或虛榮，或兩者都是。我們大多數(shù)的人，都絕不會(huì)將貪婪或虛榮置于愛之上。但是，就是有些人不是這樣的，虛華在他們眼里比愛來得有價(jià)值。他們就是無法明了，當(dāng)愛在最神圣的狀態(tài)下被表達(dá)和感受時(shí)，貪婪和虛榮就現(xiàn)出了它的卑微、空洞和短視的真正本質(zhì)。
我想我不需要舉些背叛的例子，因?yàn)槟憧赡茉缬羞^經(jīng)驗(yàn)。這種事每天都在發(fā)生，發(fā)生在一些最和善最聰明的人身上。有人為了更年輕和/或更富有的選擇離開他們的配偶、最好的朋友在你背后泄漏你的秘密、或是欺騙利用你得到權(quán)威消息來提升自己的聲勢(shì)…背叛的故事說也說不完。而且很顯然地，我必須很遺憾地說，在我們的生命過程中總會(huì)有難以避免的背叛。
從背叛中復(fù)原，與由失去親人摯愛的傷痛中復(fù)原很類似。你會(huì)經(jīng)過拒絕承認(rèn)、哀傷、生氣、自憐、自責(zé)等階段。這些過程不能被避免，但在心里你要記得一個(gè)重要的目標(biāo)----感受這些情緒是為了將它們導(dǎo)離你的系統(tǒng)，并不是要你沉陷其中，或一直任由傷害的痛占據(jù)心思而無法繼續(xù)人生。在經(jīng)歷背叛后，生命仍要繼續(xù)。事實(shí)是，你可以繼續(xù)上路找到心靈的寧靜，同時(shí)，你將會(huì)忙著處理其它的事，因?yàn)槟愕纳杏刑喔匾氖轮档萌プ?，你不需要再多浪費(fèi)一分鐘在辜負(fù)了你的人身上了。
* 寂寞：害怕寂寞的人總不太相信我對(duì)寂寞的說法，但它卻是實(shí)情；而不覺得寂寞是問題的人，則會(huì)支持我說的：治療寂寞的藥方絕對(duì)和另一個(gè)人無關(guān)。寂寞的藥方在你的內(nèi)心。所以，你為什么還要去害怕一件你可以控制的事呢？
不要混淆了“單獨(dú)”和“寂寞”這兩個(gè)字。你可以獨(dú)自一個(gè)人但絲毫不感覺寂寞隱隱作痛，你也可以在滿是人群的房里被寂寞刺痛心靈。對(duì)于想探究自我靈性的客戶們，通常我會(huì)先問他們一個(gè)問題：“你能自己一個(gè)人獨(dú)處嗎？”如果不行，這就是我們首先要努力的方向，因?yàn)橛歇?dú)處的能力表示你知道并且喜歡“你是誰”，你不需要由別人的眼里來看自己或認(rèn)同自己。只有以一個(gè)完整的人的身份進(jìn)入靈性的門檻，你才能完全接收靈性所帶給你的喜悅、愛、祥和，以及力量。
習(xí)慣性的寂寞表示在你的靈魂有那么一處空白，這空白，除了你之外，沒有人可以填滿。然而這并不意味我們永遠(yuǎn)不會(huì)寂寞或不該感到寂寞，不表示我們不會(huì)想念所愛的人、熟悉的聲音、來自朋友和親人的歡笑，以及建設(shè)性或有趣的看法。我的意思是，會(huì)周期性發(fā)作、滲透蔓延的寂寞感，表示你還沒有發(fā)現(xiàn)你自己是個(gè)多么有趣、具有洞察力和創(chuàng)意的靈魂。而且不管其他人知不知道，你都具有這些特質(zhì)；這些全都是你。
在學(xué)習(xí)和自己做朋友的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有趣的反諷，你越是享受于獨(dú)處，就會(huì)有越多的人想和你作伴相處。抱怨自己有多寂寞和沮喪，等于在為自己是個(gè)枯燥無聊的人做形象廣告，這么做不太可能會(huì)吸引到一群朋友。當(dāng)事實(shí)很明顯地顯示，你可以自己一個(gè)人舒適地、自得其樂地獨(dú)處時(shí)，人們從你這邊接收到的訊息是：你可能是個(gè)好玩有趣的人，值得“一探究竟”，他們反而會(huì)因此被你吸引。
寂寞的你需要的只是有人輕輕把你推向正確的方向，同時(shí)提醒你，和自己做朋友比交其他的朋友來的容易和省錢。每天，在任何的你獨(dú)自一人做些不太花腦筋的瑣事時(shí)，問你自己五個(gè)你可能會(huì)詢問你想認(rèn)識(shí)的人的一般問題。任何主題都可以，唯一的規(guī)則是，要誠實(shí)！我們不在意別人怎么看，這是關(guān)于你，關(guān)于自己。如果有些問題的答案是“我不知道”，那繼續(xù)想下去，直到你知道為止。這是整個(gè)練習(xí)的重點(diǎn)----幫助你自己認(rèn)識(shí)到，你不單有自己的想法和見解，你的看法和任何人一樣有趣和有價(jià)值，要學(xué)習(xí)欣賞自己，學(xué)習(xí)愛自己。
* 疾?。?/font>我們?cè)?#8220;心靈處方”這章中，深度討論過這個(gè)題目。但這里有一個(gè)關(guān)于恐懼疾病的重點(diǎn)：憂慮會(huì)使?jié)撛诘募膊夯?，它?huì)加深身體正對(duì)抗的不健康壓力和焦躁，使得疾病更為加劇。
疾病是生命經(jīng)驗(yàn)中很自然的一部分，我們?cè)趤淼饺耸狼熬蛯⑺ㄔ谒{(lán)圖里。就像其他負(fù)面事物被寫入我們的藍(lán)圖一樣，藉由疾病的挑戰(zhàn)，我們學(xué)習(xí)克服它們，在肉體和精神兩方面----我們不沉浸其中，因其困頓，或認(rèn)為它們是我們身份的一部分。
恐懼疾病或?qū)⑺?dāng)成日常生活的話題就跟下面這句話一樣：“在接下來的五分鐘內(nèi)，不要想到大象”。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你這輩子想到大象的時(shí)間可能都不會(huì)有這五分鐘多。記得，任何你聽到的事----包括你自己說的----都在你心上留下痕跡，也會(huì)影響著你。所以一再強(qiáng)化、重復(fù)每一件事，從“我覺得不舒服”到“我這里痛或我那里痛”到“你知道我的，只要有感冒流行，我一定逃不過”。等于一次又一次告訴你的心智，提醒你的身體，每次聽到時(shí)都要表現(xiàn)得像是生病一樣。即使試著用正面的方式重復(fù)，“我拒絕生??！”也會(huì)將生病這個(gè)字持續(xù)送入你的腦、你的心和你的身體。將這句話改為：“我會(huì)健康！”然后你的心和身體保證會(huì)幫你做到！
* 老化：就像我們可以拒絕和疾病認(rèn)同一樣，我們也可以拒絕認(rèn)同老化。雖然很多人的年紀(jì)都已經(jīng)七、八十歲以上，但仍有著活躍的社會(huì)角色，和其他無數(shù)隱于角落的長者一樣，他們都是拒絕服老的代表。他們證明了心靈可以不受年齡的限制。
有一次我問法藍(lán)欣，人為什么會(huì)變老？為什么我們不選擇一個(gè)愉悅的、有活力的年紀(jì)，如三十歲，然后一直停在那個(gè)年紀(jì)直到死去？我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記她的答案：“那些將老年寫入人生藍(lán)圖的人這么做，是因?yàn)槔匣瘯?huì)使你疲倦，讓你想要回家。”我現(xiàn)在六十二歲，生命的沙漏繼續(xù)流灑，我已經(jīng)開始了解她的意思。
很明顯的，人們之所以恐懼老化的部分原因，是因?yàn)殡S著時(shí)間我們的身體會(huì)產(chǎn)生一些機(jī)能上的障礙，而沒有任何一個(gè)人會(huì)喜歡這種沒有力量、無能的感覺。但年老是另一個(gè)好理由提醒我們，“我們”并不等同我們的身體。我們是來過人間很多次的靈魂，撰寫了現(xiàn)在正在經(jīng)歷的生命藍(lán)圖，而藍(lán)圖就代表了在“另一邊”有等候我們的永恒生命的神圣承諾。
* 死別：如果你曾有過所愛的人過世的經(jīng)驗(yàn)，你就會(huì)知道這有多難受和痛苦，雖然我很確信在“另一邊”生命會(huì)繼續(xù)，但我仍然會(huì)感到哀傷。我的哀痛并不是為了回到“另一邊”的靈魂，而是為我自己與他們因不同的次元而分離。
哀傷是很折磨人的情緒，它像是心靈陷在黑暗幽谷里，令人空虛、麻木、憤怒。哀傷也是個(gè)非常深刻的個(gè)人過程，需要一定的時(shí)間經(jīng)歷和釋放。因此我在此提醒你，如果你想幫助某個(gè)正在哀傷的人，請(qǐng)記得“應(yīng)該”這個(gè)字對(duì)他們是沒有任何意義的。我了解當(dāng)你看到心愛的人因哀傷而失去生活方向時(shí)，你會(huì)有想為他舒緩?fù)纯嗟臎_動(dòng)。然而，對(duì)于一個(gè)你所愛而正承受哀傷的人，你所能提供的最大幫助就是----尊重他們，陪伴他們，讓他們?cè)谶@一路上有所支撐和依靠，直到他們自己準(zhǔn)備好走出傷痛，重新出發(fā)。如果在哀傷尚未完全表達(dá)、宣泄和經(jīng)歷完整前，便要強(qiáng)制結(jié)束，對(duì)健康會(huì)造成負(fù)面的影響。
我有很多客戶因?yàn)楹ε乱鎸?duì)失去所愛的痛苦，因此為了保護(hù)自己，他們避免對(duì)所愛的人在情緒上過于投入和親密，因而剝奪了彼此間所能享有的心靈上的親密喜悅。然而當(dāng)親愛的人往生，他們不但沒能避免痛苦，反而還要面對(duì)自己對(duì)逝去時(shí)光的追悔和愧疚感的折磨。不論如何分析失親之痛，事實(shí)依舊存在----我們避免不了在人生中終要面臨的死別。然而，我們可以先準(zhǔn)備好自己，好讓我們面對(duì)死別時(shí)能更堅(jiān)強(qiáng)。
* 死亡：我知道我們的靈魂不會(huì)死亡，你也知道我們的靈魂不會(huì)死亡。幾乎所有地球上的宗教都知道靈魂超越死亡而繼續(xù)存在。但人們卻最懼怕死亡。怕什么？怕被毀滅；害怕當(dāng)我們死時(shí)，我們就停止了存在。這不是很愚蠢嗎？
我打賭，你以為我接下來會(huì)告訴你：不要害怕死亡，因?yàn)樗欠N“自然的過渡”；而通過死亡，你將會(huì)到達(dá)一個(gè)“更好的地方”。這兩個(gè)理由聽起來雖然是陳詞濫調(diào)，但也都是真的，只是它們已被過度使用到一個(gè)不太能安慰我的程度了。我也必須假設(shè)，你也聽煩了同樣的說法。我因?yàn)橛泻挽`界直接溝通的優(yōu)勢(shì)，所以你不見得一定要接受我知道的說法：死亡是既奇妙又復(fù)雜的一步，它通往永恒的生命，帶引我們和“另一邊”的家盛大快樂的團(tuán)聚。但你可以聽聽那些逝去的人透過我所說的話，他們急切地希望你們知道，他們?cè)谏系鄣纳袷グ坠庀?，比在塵世時(shí)更快樂、更健康、更有活力。
知識(shí)就是力量。不論是什么讓你感到害怕，不論它是否包括在這一章----請(qǐng)不要逃避，請(qǐng)用知識(shí)武裝自己，然后昂首面對(duì)你的恐懼。在耀眼炫目的光芒下，沒有什么會(huì)看起來那么可怕。能不能面對(duì)并克服恐懼，決定了你的人生是充分活出自我，還是終日躲藏在陽光照射不到的黑暗下。
因原文較長，本報(bào)適當(dāng)刪減，敬請(qǐng)諒解。
注：“另一邊”是我們的靈魂在進(jìn)入母體的子宮等待出生前停留及死后所到之處。
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