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頸椎病又稱頸椎綜合征或頸肩綜合征，是因頸椎間盤退行性病變、頸椎骨質(zhì)增生導致頸部關(guān)節(jié)失穩(wěn)，引起頸椎關(guān)節(jié)及頸部軟組織發(fā)生的一系列病理變化。常進行足部按摩可緩解頸椎疲勞，改善不適癥狀。

特效發(fā)射區(qū)
    頸椎、三叉神經(jīng)、大腦、小腦、斜方肌、肘部、膝部、脊柱反射區(qū)

足療方法
    l．扣指推壓頸椎(圖②)、三叉神經(jīng)(圖③)、小腦反射區(qū)各50次(力重)。

    2．單食指扣拳推壓斜方肌、大腦反射區(qū)各50次。
    3．捏指反復推壓脊柱反射區(qū)30次。
    4．單食指扣拳按揉肘部、膝部反射區(qū)各30次。

醫(yī)師提醒
    頸椎病患者的日常起居注意事項：
    平時應勞逸結(jié)合，尤其是伏案工作的人群，更應多加注意。一般連續(xù)工作45分鐘左右就應適當休息一下，做簡單的頸部活動操，從而放松頸肩部及全身。
    每日起臥定時，并經(jīng)常進行體育鍛煉，枕頭不可過高或過低，并注意頸肩部的保暖。