怎么強(qiáng)調(diào)都不為過。如果你讀過我的故事，我可以說，是有一股推動力助我實現(xiàn)了至今所取得的一切：樂觀。
我知道，這聽著像煽情演說家騙人的鬼話。我也這么憤世嫉俗地想過，也知道自己聽起來就是這樣。但愿我可以不再這么說下去，但無濟(jì)于事——我在陳述一條每次我付諸實行都為之震驚的真理。
舉個長跑的例子。好多次我都想放棄，只想停下不跑了。但記住此技巧：一旦感覺到消極的想法在頭腦中產(chǎn)生，立即排除它們！你不戰(zhàn)勝消極，消極就會戰(zhàn)勝你，使你的目標(biāo)永遠(yuǎn)達(dá)成不了。這就是我所做的——對這些消極的念頭保持警醒并排除它們。我告訴自己，“那個誰！別那樣想！你可以做到！”同時我一直暗示自己我可以，讓樂觀膨脹，直到能比以前跑得更快，放棄的念頭也不再出現(xiàn)。
監(jiān)控你的想法。對心中所想保持警醒。我們都會在內(nèi)心中與自己進(jìn)行大量交流，卻總是很少留意它們。學(xué)著傾聽它們。聽到消極的念頭就掐斷并排除它，用積極的念頭取而代之。
積極的想法常常具有奇效。許多成功人士用過這一技巧，我也確實發(fā)現(xiàn)它有不可限量的潛力。一旦你以樂觀的思想整合所有的目標(biāo)和方法，它們就會強(qiáng)上10倍。甚至千倍。
拓展閱讀：《如何打破消極思維模式》
原文：Top 20 Motivation Hacks - #1 - Zenhabits
翻譯：Sylvia（GTD翻譯小組核心成員）
