預(yù)防心血管病從健康生活方式開始
“近年來，隨著人口結(jié)構(gòu)的改變及人口老齡化的迅速到來，我國心血管疾病的總發(fā)病率和死亡率呈顯著上升趨勢。”北京大學(xué)第一醫(yī)院心血管內(nèi)科教授、老年內(nèi)科副主任劉梅林最近在接受記者采訪時(shí)指出，“重視心血管病預(yù)防，保持良好的生活習(xí)慣，能夠大大減少心血管疾病的發(fā)生，從而為迎接老齡化社會的到來打好堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)。”
據(jù)了解，心血管疾病的發(fā)生是多種危險(xiǎn)因素綜合作用的結(jié)果，在這些危險(xiǎn)因素中，有些因素難以改變，比如增齡、心血管疾病的家族史等，但多數(shù)危險(xiǎn)因素可以通過生活方式改變和藥物干預(yù)得到控制。在實(shí)際生活中，如果吸煙、肥胖、靜息為主的生活方式和高血壓、血脂異常、糖尿病等危險(xiǎn)越多、出現(xiàn)時(shí)間越早、程度越重，則心血管疾病的發(fā)生越早、未來發(fā)生心肌梗死或腦卒中甚至死亡的危險(xiǎn)性越大。
2004年曾公布了一項(xiàng)大型國際性臨床研究結(jié)果顯示，90%的心肌梗死是由9個(gè)可控制的因素所致，分別是：吸煙、腹型肥胖、靜息為主的生活方式、飲食中缺少蔬菜和水果、緊張、血脂異常、糖尿病、高血壓以及酗酒。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界吸煙者超過12億人，超重或肥胖者有10億人之多，靜息為主的生活方式已成為億萬人的“生活時(shí)尚”?？梢哉f，心血管疾病是一種生活方式病。
劉梅林告訴記者，在她1999年去瑞典留學(xué)時(shí)，初次看到關(guān)于魚油的研究文獻(xiàn)，該項(xiàng)研究對美國男性醫(yī)生吃魚習(xí)慣進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示，常吃魚和不常吃魚的兩組人群比較，常吃魚的的人群心血管事件和死亡率比吃魚少或不吃魚的人群低50%。“當(dāng)時(shí)，作為臨床大夫更多關(guān)注的是藥物和現(xiàn)代的醫(yī)療手段對患者的益處，從未意識到生活習(xí)慣的改變對防治心血管病有如此大的作用。”劉梅林說。瑞典的留學(xué)經(jīng)歷讓她發(fā)現(xiàn)，生活方式的改變對于預(yù)防心血管疾病有著極為突出的作用，而預(yù)防心血管病遠(yuǎn)比治療心血管病對人類更有價(jià)值，可使醫(yī)療費(fèi)用大大降低。劉梅林認(rèn)為，“如今國際上對老齡化社會的準(zhǔn)備不夠，我們國家無論是從社會體制還是醫(yī)療保障也不足。心血管病是老年人最重要的疾病，無論是發(fā)生率還是死亡率都是最高的。”
“西方發(fā)達(dá)國家已經(jīng)做了幾十年的心血管病預(yù)防，而我們國家剛剛起步。很多年輕人、中年人不太注重健康生活方式的培養(yǎng)，當(dāng)這些人步入老年階段，不健康的生活方式勢必導(dǎo)致多種疾病，將成為未來社會的沉重負(fù)擔(dān)。”因此，劉梅林呼吁，全社會要重視并關(guān)愛老年人，更希望我們整個(gè)社會群體擁有健康的生活理念，實(shí)現(xiàn)健康的生活狀態(tài)。
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