跑者偶爾感到疲倦是很正常的事情，因?yàn)楣ぷ?、生活加上跑步?xùn)練，很容易讓身體進(jìn)入疲勞期。不過，這樣的疲勞通過休息、飲食、生活方式的調(diào)整很快就能克服。但是，如果跑者自我調(diào)整2-3周之后仍不見好轉(zhuǎn)，就意味著可能比較嚴(yán)重的后果。
貧血
貧血導(dǎo)致疲勞是因?yàn)榧t細(xì)胞的不足，致使從肺部輸送至組織和細(xì)胞的氧氣減少。出現(xiàn)貧血之后，跑者可能會在跑步之后感到頭暈?zāi)垦?，疲軟無力或者呼吸短促。引起貧血的原因有很多，包括鐵或維生素的不足，失血，內(nèi)臟滲血，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、癌癥或者腎衰竭等。
長期疲勞是貧血的主要癥狀之一，其他癥狀還包括極度虛弱，睡眠困難，注意力不集中，心跳加速，胸腔疼痛，頭疼等。
甲狀腺疾病
甲狀腺分泌的激素控制著新陳代謝。如果甲狀腺激素分泌過多，稱為甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，也就是甲亢，會加速新陳代謝。反之，就會讓新陳代謝變慢。甲亢會引起肌肉疲勞和虛弱，可能最先出現(xiàn)在大腿。騎自行車或者爬樓梯都感覺困難。甲狀腺機(jī)能不足也會引起疲勞，注意力不集中，肌肉酸痛等癥狀。
糖尿病
葡萄糖是身體能量的主要來源，而當(dāng)身體無法正確的利用葡萄糖時，它就會在血液內(nèi)堆積，從而引起糖尿病。這就意味著，身體無法從葡萄糖中獲得足夠的能量支撐，首先感覺到的癥狀表現(xiàn)就是疲勞。其他癥狀還包括極度口渴，頻繁小便，饑餓，體重下降，視力模糊等。
抑郁癥
抑郁癥會對人們的睡眠、飲食以及自我感覺造成影響。攝入的能量不足，睡眠不足，都會讓身體感到極度疲勞。抑郁癥還會引起記憶和注意力方面的問題，心情不佳，容易產(chǎn)生絕望的情緒。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于自體免疫性疾病，也就是免疫系統(tǒng)自我攻擊，損害健康的關(guān)節(jié)組織，甚至對骨骼和軟骨造成不可逆的傷害。疲倦是這個疾病的主要癥狀之一，其他的還包括關(guān)節(jié)疼痛，食欲下降，能量不足，也可能引起纖維肌瘤和狼瘡。
睡眠呼吸中止癥
夜里睡著的時候，呼吸突然中止，短則幾秒，長則十幾秒，很容易把人憋醒，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。即使睡了一夜之后，第二天醒來感覺像沒睡一樣，身體極度疲勞。
