日常生活中，我們如果能擁有一個(gè)較強(qiáng)的身體免疫力以及抵抗力，就能夠幫助我們有效抵抗身體之外細(xì)菌和病毒的入侵，同時(shí)還能夠幫助我們消滅體內(nèi)的部分細(xì)菌和病毒，讓我們的身體保持健康的狀態(tài)。中醫(yī)講正氣存內(nèi)邪不可干，所以西醫(yī)所講的免疫力可以理解為人體的正氣，正氣也就是人體的陽氣。所以可以在平時(shí)服用一些健脾益氣或者是溫補(bǔ)陽氣的中藥，提高人體的免疫力。為什么免疫力會下降呢，一個(gè)重要的原因就是經(jīng)常性的感冒，從而降低了免疫力，我們除了需要保持良好的生活習(xí)慣，正常的飲食習(xí)慣，充足的睡眠及運(yùn)動鍛煉，同時(shí)我們還可以通過選擇中藥茶來進(jìn)行身體調(diào)理；對于增強(qiáng)免疫力的中藥也是很多的，雖然時(shí)間會比較長，但對于增強(qiáng)免疫力的效果是比較有益的，能夠使人體臟器的各項(xiàng)功能維持在一個(gè)較高的水平，從而有效的提高自身免疫力。
以下6種提高免疫力的幾個(gè)中藥茶方：
一、由黃芪20g、炒白術(shù)15g、防風(fēng)9g三味中藥組成。黃芪內(nèi)補(bǔ)脾肺之氣，外可固表止汗，白術(shù)健脾益氣，助黃芪以加強(qiáng)益氣固表之功，防風(fēng)走表而散風(fēng)邪，合黃芪、白術(shù)以益氣祛邪。此出自元代醫(yī)家危亦林所著的《醫(yī)世得效方》一書，玉屏風(fēng)為中藥名方，有補(bǔ)中寓疏，散中寓補(bǔ)之意?？蓴亢构瘫?，也是體質(zhì)虛弱者預(yù)防感冒等感染性疾病的良方。
二、由黑芝麻10g、胡桃肉10g、山藥10g三味中藥組成。黑芝麻具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用，胡桃肉具有補(bǔ)腎添元?dú)獾淖饔?，山藥具有補(bǔ)肺脾腎氣陰，促進(jìn)自身激素分泌。適用于現(xiàn)代白領(lǐng)用腦過度，工作節(jié)奏緊張者，及愛打瞌睡之老年人，常感倦怠疲勞的人群以益腎健腦為主。
三、由制首烏9g、決明子9g、柴胡9g三味中藥組成。制首烏具有補(bǔ)血通便的作用，決明子具有化痰降血脂的作用，柴胡解表退熱、和升舉陽氣，胸脅氣滿，消痰止嗽，除煩止驚，天行溫疾，益氣力疏肝解郁。
四、由西洋參12g、旱蓮草9g、五味子9g三味中藥組成。西洋參當(dāng)中含有一定的人參皂苷、能增殖B淋巴細(xì)胞，從而產(chǎn)生大量的抗體，旱蓮草的煙堿及維生素A，能提高胸腺的免疫度，五味子的多糖對體內(nèi)的免疫細(xì)胞能夠起到一定增強(qiáng)的作用，對于氣陰兩虛所產(chǎn)生的疲勞以及休克十分有益，能夠幫助我們輔助治療肺部久咳虛喘、盜汗自汗、失眠等問題。
五、由黨參12g、白術(shù)9g、茯苓9g、炙甘草5g四味中藥組成。黨參益氣健脾養(yǎng)胃，白術(shù)燥脾補(bǔ)氣，茯苓滲濕瀉熱健脾，甘草和中益土為主，脾胃為后天之本，氣血生化之源，因脾胃氣虛，運(yùn)化乏力所致，治療以益氣健脾為主。
六、由蒲公英15g、麥冬10g、女貞子9g三味中藥組成。蒲公英清熱解毒、消腫散結(jié)，麥冬養(yǎng)陰潤肺、益胃清心，女貞子能提高脾臟以及胸腺等免疫功能，對心肌有一定的保護(hù)作用，能夠起到抗心律失常的作用。
