01.
Q：凱紫老師你好，我今年22歲、男朋友23歲，我們是朋友介紹認識，兩個月后戀愛7個月，學歷我是本科，他大專。
我現在大學剛剛畢業(yè)，準備考研所以沒有上班，他在機關單位工作。
我能感受到他不喜歡我了，中間我提過分手，可是他總是敷衍過去，再加上我現在正在準備研究生考試，我很想放下一切不利于我今后發(fā)展的事情。
我看著我身邊人都能好好的談戀愛，很恩愛的樣子，讓我不自覺的想起我的愛情。
我不知道別人的對象為啥有時間，可是在這個手機不離身的時代，他總是說忙。
可是他都有時間發(fā)朋友圈，卻沒有時間回消息，我們一周都說不下超過幾句話，有時都不說話。
剛開始我給他發(fā)消息還是很多，慢慢的我就發(fā)現我那樣不對，我就漸漸的不發(fā)了，我覺得看到已讀而不回復的消息，我更累。
在交往的中間，他父母給他介紹過對象，我不清楚他和那個人之間有沒有聯系，我不敢問，我怕答案不是我要的。
他給我說，他給他父母的回答是：他會看著辦！
我這個人，在平常的生活中，只要我感受到別人的敷衍，我就會自覺的退出，我想問是不是這樣的人不會有對象。
還有就是我覺得如果分手是我說的，總比聽到他說因為某些原因而分手，對我?guī)淼膫π。俏腋艹惺堋?/span>
我真的不懂，為啥他都不喜歡了，答應我的分手不是更好嗎。
還有就是我發(fā)現我現在做事很糾結，總是憂心著沒有做的事，以至于我想著想著就睡不著。
就比如說，我不知道怎么回事，我現在竟然會憂心我晚上睡著了，第二天會醒不來，我自己想想有時都覺得很可笑。
我想請問凱紫老師，我該怎么辦，我不知道我是不是該結束這段關系？
A：姑娘你好，你知道嗎，一段關系結束，并不是我一定要和你說，我們結束吧，這才代表我們結束了。
就好比你吃飯，你把飯吃完了，就意味著你吃飽了，你身邊的人也會知道你吃飽了，這時候你不一定非要和別人說你吃飽了。
感情和吃飯也是一樣的，兩個人無話可說就是結束了，不需要特地說一句，我們結束吧。
當然，這是一方面，另一方面，可能這個男生他自己也還沒有做好和你分手的準備，是你自己太焦慮，想太多了。
你說他總說忙，一周和你說不了幾句話，有時甚至是不說話。
很多女孩都以為男生不回自己消息就是敷衍，但還有一種可能，就是你和他說的話，他壓根就不知道要怎么回復你。
你和他說話的語氣，態(tài)度，也可能會讓他沒有情緒來回應你。
舉個簡單的例子：比如你和他抱怨問他，你為什么不回我，他和你解釋過幾次之后，每次你都這樣不高興，那他還能怎么回應你呢？
從你的留言來看，可以感覺到你是一個特別容易焦慮的女孩。
焦慮就意味著什么，意味著你對眼前的一切都不信任，以及你無法用更平靜的心態(tài)來面對你們的關系。
你提到你做事容易糾結也是這個原因，因為你不相信自己可以把事情做好，不相信自己的決定，所以才這么糾結。
你擔心晚上睡覺早上就會起不來，是因為你不相信自己可以控制好時間，你不相信鬧鐘對你是有用的，所以你才會有這種你自己都覺得可笑的擔心。
你不敢了解這個男生的真實想法，是因為你害怕他說出不喜歡你的答案，你為了不被傷害，所以干脆不要知道答案。
看我上面說到你的這些情緒，有沒有可能，這個男生和你之間拉開距離，是因為你對他疑神疑鬼，在這段關系里患得患失，讓他感覺到和你在一起的壓力呢？
你有沒有發(fā)現，你的這些行為都足以說明你是一個特別沒有安全感的女孩。
你身邊的環(huán)境以及身邊的人都無法帶給你穩(wěn)定的感受，你的情緒非常容易受到外界影響，甚至是，這個外界的人和事無論是動態(tài)的，還是靜態(tài)的，都會讓你產生恐慌。
那么問題又來了，你為什么會有這種恐慌，你害怕的究竟是什么呢？
我想，也許是在你心里從來都沒有被好好愛過，因此你根本不相信有人會愛你。
你從小到大都在一個不穩(wěn)定的環(huán)境下生活，可能你的父母沒有給到你足夠安定的感覺，所以你才會有這么多的恐慌。
你以為你主動說分手，對方就不會傷到你，但你知道嗎，如果你把身邊的人都傷到了，那么就沒有人敢愛你，每個人都會慢慢離開你。
說了這么多，希望你能明白，你現在面臨的問題其實并不是這個男生要不要和你說分手，你是否要結束這段關系的問題，而是你內在安全感缺失的問題。
你內心沒有足夠的能量讓你維持一個穩(wěn)定的狀態(tài)，才會有現在的各種反應。
因此我建議你一定要自我提升，要提升自己內在的穩(wěn)定性，提升自己對關系以及感情的認知，這樣才會讓你自己變成一個更有安全感的女孩。
你可以掃下方二維碼聯系我，加入我的社群一起學習，社群里有500多節(jié)課程幫助你學習和成長。
相信你通過一段時間的學習和自我療愈后，你會得到更多的內在能量，也能更清晰的認識到自己的問題，從而遇到更好的自己。
