腰椎間盤突出癥根據(jù)腰椎間盤突出程度的不同,大體可以分為:突出,膨出,脫出和退行性變化,不管是哪一類,都有或多或少的破壞纖維環(huán)狀,髓核從破裂處外突在自身體重的壓迫下,很少治愈。當(dāng)突出物對神經(jīng)根,脊髓或局部形成壓迫時(shí),發(fā)生水腫等一系列的癥狀。
出現(xiàn)以下癥狀要注意
1.腰部酸痛或脹痛,如久坐或久站等,常需要伸腰或錘腰緩解疼痛
2.一覺醒來感覺腰部疼痛,起床后疼痛緩解,如此情況反復(fù)
3.腰部骶棘肌處、髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突有壓痛點(diǎn)。
如果一旦有人有了這些癥狀,可能大部分人都要尋求如何治療的良方,但是在腰椎間盤突出中,要做到?jīng)]癥狀,也就是日常活動(dòng)不覺得疼、不覺得不舒服,還是有可能的。其實(shí)很多人也并不求生理上完全恢復(fù),行走坐臥不難受,不受病痛折磨,就萬幸了。
腰間盤突出發(fā)生后也很難再還納,但是癥狀的解除是完全沒有問題的。有些人腰肌勞損、腰間盤突出,一輩子都沒有了癥狀,就是因?yàn)榧∪鈴?fù)活,血液通暢,筋膜松解,關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性協(xié)調(diào)等。
所以能不能治好,看你怎么理解了,一輩子沒有癥狀不是也好好的嗎?要聽多醫(yī)生的建議,盡可能多找專家咨詢,多查資料,了解病理,做到心中有數(shù),再選擇自己認(rèn)為比較合適的。切記要審慎,不要盲目。畢竟脊椎太復(fù)雜,也太脆弱。
曾經(jīng)詢問過一家曲度腰椎治療儀中心的,這個(gè)老師給我講說,一般不建議手術(shù),不僅僅是醫(yī)藥費(fèi)貴的事,因?yàn)橐獙δ愕慕窈筘?fù)責(zé)任,本來腰椎間盤突出這個(gè)病就不能去根,又何必挨一刀,受苦不說錢也遭罪,實(shí)在不行再考慮手術(shù)。
【腰椎間盤突出癥的鍛煉方法】
腰椎間盤突出癥是骨科疾病中常見的一種,平常腰痛,腰腿痛,可能都是腰椎間盤突出癥惹的禍。那么如果不幸患上了腰椎間盤突出癥,應(yīng)該怎樣鍛煉呢?下面將為大家介紹腰椎間盤突出癥的自我鍛煉方法。
一、拱動(dòng)腰部
兩腿并攏站定,使勁將腰部、臀部往前拱動(dòng)、擠壓,直到極限,然后收回。如此反復(fù)15次。
二、捶擊腰部
取站式,兩腿稍分開,左右手半握拳,輪流朝后捶擊腰椎間盤突出之處。做50次,力度以能忍受為宜。
三、退步行走
挺胸倒走,雙手自然前后擺動(dòng),步子宜大些,默數(shù)500步。晴天在戶外平地上走,雨天時(shí)可在室內(nèi)走。
四、“雙橋”練習(xí)
仰臥,雙腿屈曲,雙腳平放床上,腰部用力使身體離開床面。盡量弓起身體,保持平衡。保持30秒為1次。10次/組,2~3組/日。
五、“背飛”練習(xí)
俯臥床上,手背后,雙腿并攏,腰部用力,使頭及腿同時(shí)遠(yuǎn)離床面。于最用力位置保持至力竭為1次,5~10次/組,2~3組/日。此練習(xí)主要鍛煉腰背肌肌力。
目前腰椎間盤突出建議保守治療為主,畢竟手術(shù)治療費(fèi)用高昂風(fēng)險(xiǎn)較大,在保守治療中,理療推拿按摩均可以起到一定的緩解效果,可以輔助治療腰椎間盤突出問題。從根源上治療腰椎間盤突出目前的好方法還是中藥外貼的方式,當(dāng)然選擇好的外貼也是非常重要的,如王九正貼,這是經(jīng)過很多患者親身使用過的,效果好且更徹底。(詳情可咨詢微信1833226525)