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劉英團(tuán) 幸福創(chuàng)造力，即“你是自己人生的導(dǎo)演，一切由你來創(chuàng)造”，也就是“每個人都擁有為自己創(chuàng)造幸福的強(qiáng)大力量?！?/p> 人活著，都在追求幸福。但是，什么是幸福，幸福的實(shí)質(zhì)是什么？幸福又在哪里呢？文學(xué)家在談，哲學(xué)家在談，社會學(xué)家也在談。但是，人們非但沒有覺得幸福、快樂與滿足，反而每年有數(shù)百萬人抑郁了。這又是為什么呢？這是因?yàn)椤艾F(xiàn)代社會（雖）注重智力的提高，（卻）忽略了覺察力的培養(yǎng)，以致我們雖然擁有強(qiáng)大的創(chuàng)造力，卻常常創(chuàng)造出自己不想要的東西”。其實(shí)，“幸福創(chuàng)造力，就是在察覺中，清楚地知道自己的位置，充分發(fā)揮自己獨(dú)有的天賦和能力，每一刻選擇自己的思想和言行，從而實(shí)現(xiàn)自己真正想要的人生體驗(yàn)?！痹诒緯?，幸福體驗(yàn)設(shè)計(jì)師億萬結(jié)合自己的人生經(jīng)歷和實(shí)修經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出一套體驗(yàn)圓滿和幸福的方法——“幸福創(chuàng)造力”。 幸福創(chuàng)造力，即“你是自己人生的導(dǎo)演，一切由你來創(chuàng)造”，也就是“每個人都擁有為自己創(chuàng)造幸福的強(qiáng)大力量。”億萬認(rèn)為，“每個人都有屬于自己的角色組合，我們也需要平衡每個角色發(fā)揮的機(jī)會，在每一個角色中，出于幸福和愛去創(chuàng)造，讓自己扮演的每個角色都獲得滿足的體驗(yàn)，這樣人生就不會有遺憾。”其實(shí)，在我們的記憶深處，也總會有一幅幅美麗的畫面。比如，母親悄悄塞在手里的一顆糖；與親友戀人分別后，一封封穿梭在歲月中泛黃的書信，都能讓我們找到幸福的感覺。幸福就是這么簡單，尋找到其中的平衡點(diǎn)，幸福就在眼前。 心理學(xué)上的許多研究都表明金錢并不等于幸福，你的幸福與你銀行賬號上的余額無關(guān)。金錢，以及為了追求幸福而追求幸福的舉動，都是無法給我們帶來幸福感的。在讓自己以及別人感到幸福這個問題上，很多人高估了金錢的重要性。其實(shí)，幸福根本就不屬于物質(zhì)的范疇，而是一種內(nèi)在的感受。這種內(nèi)在的感受，有些時候和物質(zhì)有關(guān)，有些時候和物質(zhì)根本沒有關(guān)系。 幸福是心理欲望得到滿足時的狀態(tài)，幸福中包含著滿意，但滿意中卻并不能包含幸福。金錢可以購買多少幸福是非線性的——當(dāng)你從一貧如洗變成舒適的中產(chǎn)階級后，你會很幸福；但是當(dāng)你從百萬富翁變?yōu)榍f富翁時，你卻很少的幸福感提升。生命是一種體驗(yàn)，幸福是一種感受，“高品質(zhì)的生活和健康的體魄帶來的強(qiáng)烈幸福感受上升到個人層面會變得膚淺。”一如法國哲學(xué)家家讓·富拉斯蒂埃所言，物質(zhì)欲、權(quán)欲“扼殺了思考，影響了性格的塑造。它是多樣化的感官感受，因此從長遠(yuǎn)來看是短暫的，是無趣的，是矛盾的，并最終帶來內(nèi)心的躁動，焦慮和憤怒?！弊鳛槿耍械拙€，對幸福的追逐要有“度”。凡事重要的是過程而不是結(jié)果。若把追求的過程本身視為幸福，那么，生活就會是美好的，即使有一點(diǎn)挫折和失敗，苦中也有樂；若追求的是結(jié)果，那么追求的過程就會充滿了焦灼和痛苦，離幸福的本質(zhì)愈來愈遠(yuǎn)；即使你的愿望實(shí)現(xiàn)了，巔峰之后的“深淵”也會使你跌入新的痛苦的輪回中去。 我們原本是幸福的，我心安處是幸福?！安恍腋！笔呛髞韺W(xué)會的。如果減去評判性思想、減去覺得自己不夠好的想法，我們就能連接到自己內(nèi)在的圓滿和幸福。 |
