一般脾虛的小朋友，身體都偏瘦，細胳膊細腿兒的，或者看上去胖乎乎的，但都是虛胖，肉特別松軟，平時就容易生病，經(jīng)常出現(xiàn)感冒、流鼻涕，周圍只要有生病的人，總少不了他，吃飯胃口還小，大人追著喂才行，可是吃幾口就飽了，稍微吃多一點就積食了。

這類小朋友出現(xiàn)積食有幾個特點：

• 肚子脹滿，可是不硬，孩子喜歡讓大人按揉；
• 孩子胃口差，吃的比較少，稍微吃多一點就能看到肚子脹起來了；
• 大便不成形，甚至是像水一樣，靠近聞聞的話，酸臭味還比較大；
• 大便里面經(jīng)常能看到不消化的食物，吃什么就拉什么，如果孩子特別小，大便里還能看見奶瓣；
• 孩子的臉上沒光澤，整體發(fā)黃，甚至臉上有一塊一塊的白斑，我們一般稱為“花貓臉”；
• 容易疲勞，孩子經(jīng)常喊累；
• 讓孩子伸出舌頭來看看，舌質(zhì)的顏色偏淡，不是正常的淡紅色。

孩子如果出現(xiàn)上面的這些情況，家長們就要注意了，孩子這是脾胃虛弱同時夾雜積食，治療的時候不能單純的消食化積，更重要的是補益脾胃，一定是補脾胃為主，兼顧消食，如果把重點搞反了，孩子的脾胃就越來越弱了。

脾虛同時又積食，怎么辦呢？

• 首先推薦的中成藥是小兒健脾丸

里面的中藥有人參、白術(shù)、茯苓、甘草、半夏、陳皮、白扁豆、山藥、蓮子、玉竹、砂仁、神曲、麥芽、山楂等。

這有大量補益脾胃的藥物，像是人參、白術(shù)、茯苓、甘草、白扁豆、山藥等等，都是強壯脾胃功能，促進脾胃蠕動，增強消化能力的；同時配伍砂仁、陳皮，起到行氣助消化的作用；

當然還有直接針對積食的神曲、麥芽、山楂，這在我們上周分享的保和丸里都介紹過的。

小兒健脾丸這個中成藥的藥物劑量，大蜜丸是每丸3克，3歲以下的小朋友，每次服用2丸，一天三次；3歲以上的小朋友，根據(jù)年齡逐漸加量即可。

針對小朋友脾胃虛弱同時夾雜積食，還有一種中成藥比較好，那就是

• 小兒參術(shù)健脾丸

跟前面的那個中成藥比較像，藥物組成是黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、陳皮、白扁豆、山藥、蓮子、芡實、薏苡仁、神曲、麥芽、山楂等。

這兩種中成藥，名稱相近，藥物組成也差不多，但是使用劑量不同，小兒參術(shù)健脾丸的大蜜丸也是每丸3克，但3歲以下的小朋友每次1丸，一天兩次即可。

這兩種藥最大的區(qū)別在于：人參以及黨參

小兒健脾丸中含有人參，而參術(shù)健脾丸中含有黨參。人參的溫補作用更強一些，如果小朋友有脾胃寒的表現(xiàn)，那選擇小兒健脾丸，另外，參術(shù)健脾丸中含有芡實，芡實這味藥是入脾入腎的，所以參術(shù)健脾丸補腎作用更強一些，小朋友如果先天體質(zhì)不足，那就選擇這種，腎為先天之本，補腎就是補先天嘛。

我們要明確一點啊，不論小朋友的體質(zhì)強弱，只要是吃的食物超過了脾胃的消化功能，那就會出現(xiàn)積食的，身體壯實的小朋友可能用白蘿卜煮水喝，或者服用保和丸、加味保和丸、小兒化食丸等，脾胃不足的小朋友考慮使用小兒健脾丸或者參術(shù)健脾丸。

關(guān)于積食與脾胃，我們再分享一點小知識。

飲食不合適會導(dǎo)致積食，具體有幾種情況呢？

• 小朋友吃得太多、太急；
• 吃了肥甘厚味的食物或者是黏膩的食物，像是湯圓、粽子、糯米餅、巧克力、奶油蛋糕、紅薯、粘玉米等；
• 吃的是過于咸、辣、甜的食物；
• 煎炸、燒烤的食物吃的多了；
• 攝入過多生冷的食物，像是螃蟹、龍蝦等海鮮類食物；
• 食用過多堅硬難消化的食物。

積食會影響小朋友正常的生長發(fā)育，家長朋友們一定要注意，平時合理喂養(yǎng)，吃的食物以糧食、蔬菜為主，肉、蛋、奶、水果可以吃，但不能太多，不讓小朋友吃含有添加劑以及重口味零食，少吃肥甘厚味、生冷的食物。

這是關(guān)于積食的一些內(nèi)容，如果小朋友體質(zhì)不足、容易生病，或者脾胃虛弱，我們應(yīng)該怎么治療調(diào)理呢？下周三我們再詳細分析一下，不見不散。

#大家健康超能團# @大家健康