大家好，歡迎收看本期的“甲狀腺有“結(jié)節(jié)”，謹(jǐn)記做好四件事，結(jié)節(jié)或許能悄悄小下去”！ 有些朋友發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)是無意間體檢的時候發(fā)現(xiàn)自己甲狀腺位置有結(jié)節(jié)，或者說出現(xiàn)了吞咽困難，呼吸不暢的時候去醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)了甲狀腺結(jié)節(jié)。但是各位要知道一件事。如果說甲狀腺結(jié)節(jié)臨床反應(yīng)比較明顯的話，那治療起來比較麻煩的。 那么在平時的生活中，我們該如何注意保護(hù)好甲狀腺這個內(nèi)分泌器官。
一、控制碘鹽的攝入量在往期的文章里面我就提到過許多的這樣的案例，導(dǎo)致很多小伙伴最后告訴我一句話，我不吃碘鹽了行不行！其實，我想給大家傳遞的并不這樣的一種信息。要知道，如果甲狀腺腫大，是需要攝入一些碘鹽的。所以說，我們是可以適當(dāng)?shù)臄z入一些的，建議每天的攝入量不要超過6克。尤其是甲狀腺炎的患者，一定要適當(dāng)?shù)臏p少適當(dāng)?shù)牡恹}。
二、改變飲食方式 甲狀腺在我們身體起著至關(guān)重要的作用，因為它主要管理我們體內(nèi)的甲狀腺激素的分泌。假如說我們經(jīng)常去吃一些高脂肪的食物，或者說比較油膩的食物，就極有可能影響咱們這個甲狀腺的正常工作，導(dǎo)致這個內(nèi)分泌失調(diào)。所以說這也是肥胖人群患甲狀腺結(jié)節(jié)幾率較高的原因。還有就是，你們記住了，患有甲亢的患者最好也要去避免進(jìn)食辛辣的食物。因為咱們之前也說過的，這一類食物會讓自身的細(xì)胞處于一個興奮的狀態(tài)，從而加重病情！還是那句老話，沒事兒就多喝水！
三、戒煙 咱們在生活中，壓力都不小，有的男性朋友喜歡抽煙去釋放自己內(nèi)心的壓力。煙盒子上經(jīng)常會有一行字“吸煙有害健康”，你以為這句話是讓你看著玩兒的？抽煙不僅會損害我們的肺，還有可能造成身體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。所以說，同志們，戒煙吧。
四、保持心情愉悅 咱們都知道，每個人都避免不了有一些煩心事兒。如果說壞情緒的話，可能對我們的身體會有傷害哦！尤其是在夏天，人的火氣比較旺盛，在這個時候大動肝火！如果說自身的脾氣過于暴躁的話，也非常有可能出現(xiàn)類似于甲亢啊，甲狀腺激素分泌不足啊，這樣的情況！所以說，如果以后大家有煩心事兒，不妨和身邊的人說一下，敞開心扉！別讓自己的壞情緒擾到了自己的身體。
甲狀腺如果說出現(xiàn)了結(jié)節(jié)的話，那大家一定要引起足夠的重視，如果說這個病癥得不到重視的話，很可能會誘發(fā)其他方面的疾病。所以說，你們還等啥呢！快去好好普及一下！ 下一期，咱們繼續(xù)講經(jīng)脈的理論！希望各位小伙伴們踴躍的關(guān)注哦！ 對了，如果喜歡這篇文章，別忘了轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的朋友們！ 咱們下期再見！
