引言
初中是學(xué)生厭學(xué)情緒爆發(fā)的集中階段。很多家長(zhǎng)不能理解:為什么孩子在小學(xué)很優(yōu)秀，一上初中就垮掉。面對(duì)這種情況，應(yīng)該如何找準(zhǔn)原因并及時(shí)疏導(dǎo)，幫助孩子不再迷茫，讓學(xué)習(xí)回歸正軌?請(qǐng)心理專家來為我們支招。
名詞解釋
什么是厭學(xué)情緒?
◎如何支持?家長(zhǎng)要做到多傾聽孩子。當(dāng)孩子說出自己的這些困難和痛苦時(shí)，去理解孩子，去共情孩子。而不是說教“這有什么，別人都能適應(yīng)，就你有問題”。允許孩子哭泣、難過，這些對(duì)孩子都有療愈作用。
◎做到多陪伴孩子。在孩子初入學(xué)階段，盡量多的去陪伴孩子，讓孩子感覺自己不是一個(gè)人在對(duì)抗這份恐懼。有父母的陪伴，孩子會(huì)更有力量。
◎調(diào)整好孩子的睡眠。進(jìn)入初中后，孩子出現(xiàn)不適應(yīng)，很容易學(xué)習(xí)到比較晚。家長(zhǎng)要盡量讓孩子保證睡眠時(shí)間與質(zhì)量，才能保證孩子有充足的經(jīng)歷投入學(xué)習(xí)。課堂能聽懂，作業(yè)會(huì)做，才能恢復(fù)孩子的自信。
◎適量的帶孩子運(yùn)動(dòng)。周末爬山、郊游都是不錯(cuò)的選擇，既是親子陪伴，又可以讓孩子釋放學(xué)習(xí)的壓力和情緒。
自我測(cè)評(píng)
厭學(xué)情緒測(cè)試量表請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況如實(shí)回答以下問題，選擇“是”記1分，選擇“否”記0分。
1.我認(rèn)為學(xué)習(xí)一點(diǎn)意思也沒有。
2.我是迫于形勢(shì)才不得不學(xué)習(xí)的。
3.我一學(xué)習(xí)就覺得沒勁。
4.在現(xiàn)在的社會(huì)里，學(xué)習(xí)沒什么用處。
5.我認(rèn)為學(xué)習(xí)是件苦差事。
6.到學(xué)校去上學(xué)簡(jiǎn)直是件苦差事。
7.我學(xué)習(xí)只是為了父母。
8.我對(duì)學(xué)習(xí)沒什么興趣。
9.一上課，我就無精打采。
10.上課時(shí)老師講的內(nèi)容我總是似懂非懂。
11.我常常抄同學(xué)的作業(yè)。
12.我即使是無事可做，也不愿學(xué)習(xí)。
13.我認(rèn)為自己不是什么讀書升學(xué)的料。
14.我背書包上學(xué)只是為了消磨時(shí)光。
15.我上學(xué)經(jīng)常遲到、早退。
16.我和老師的關(guān)系比較緊張。
17.我對(duì)影視明星、歌壇新秀、體壇名將、青春偶像等很感興趣。
18.我上課注意力不集中，常常走神。
19.我一拿起書本就感到頭疼。
20.我上課時(shí)常常做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事。
測(cè)評(píng)結(jié)果
◎1~6分:說明你有輕微的厭學(xué)情緒。
◎7~13分:說明你有中等程度的厭學(xué)情緒。
◎14~20分:說明你有嚴(yán)重的厭學(xué)情緒，需要及時(shí)求助于心理醫(yī)生。
父母和教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況，研究和分析造成孩子厭學(xué)的根源，以便對(duì)癥下藥、有的放矢，這是幫助孩子克服厭學(xué)情緒的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
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