【人中穴——中暑、昏厥的急救要穴】
人中在鼻子下方，上嘴唇的上方，如果把人面部的這條人中溝平分成3份的話，人中穴就在人體鼻下的1/3處。
中國(guó)歷代中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，人中是昏厥急救的要穴，有主治中暑、昏迷、癲癇、中風(fēng)、面部腫脹、腰背痛等癥的功效。
★中暑、昏厥急救要穴
用手指掐該穴位是一種簡(jiǎn)單有效的急救方法，可用于治療中暑、昏迷或全身麻醉過(guò)程中出現(xiàn)的暫時(shí)性呼吸停止、中毒缺氧或低血壓等癥狀。不過(guò)，刺激人中穴畢竟只是一種簡(jiǎn)單的應(yīng)急手段，如果情況嚴(yán)重，應(yīng)在實(shí)施完緊急救助后，立刻聯(lián)系醫(yī)院做進(jìn)一步搶救，以免延誤病情。
★刺激人中，緊急應(yīng)對(duì)休克
手掐人中或針刺人中，可緩解暫時(shí)性呼吸停止?fàn)顩r。特別是節(jié)律性刺激，不僅有利于人體恢復(fù)正常的呼吸活動(dòng)還能為患者提供有利的血壓條件。具體方法如下：
以大拇指每分鐘掐人中20 ~ 40次，每次持續(xù)0.5 ~1秒。
【合谷穴——易找好用的緊急救治要穴】
合谷，俗稱“虎口”。取合谷穴最簡(jiǎn)單的方法是把單手的拇指和食指合攏，合谷穴就在肌肉的最高處。
合谷穴具有“鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表”的功能。刺激合谷穴在治療感冒、頭痛、扁桃體炎、咽炎、鼻炎、牙齒疼痛、耳聾、耳鳴、三叉神經(jīng)痛、癲癇、精神病、小兒驚厥、中風(fēng)偏癱、落枕、面部抽搐及麻痹、痛經(jīng)、打嗝、閉經(jīng)、催產(chǎn)等方面均有效。
★緊急應(yīng)對(duì)勒縊者
勒縊不僅能迅速阻斷受害者呼吸道與頭部之間的供血，還會(huì)使大腦產(chǎn)生缺血、缺氧癥狀，如不立即解除傷害并施以救治，可致使受害者立即死亡。
當(dāng)勒縊者尚有呼吸及心跳，卻神志不清或昏迷時(shí)，施救者應(yīng)迅速打開門窗，盡可能保持室內(nèi)空氣流通并立即解開受害者的衣扣，以使其呼吸更順暢，若受害者獲救后出現(xiàn)哭叫不?；蛟陝?dòng)不安的情況，可用合谷穴配百會(huì)、涌泉、內(nèi)關(guān)、十宣穴進(jìn)行刺激。每次任意掐揉2 ~ 3個(gè)穴位便可使其安靜下來(lái)。
★緊急救治中風(fēng)患者
發(fā)現(xiàn)中風(fēng)患者發(fā)病時(shí)，應(yīng)將其平放在床上或地板上，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，并保持安靜且使周圍空氣流通。當(dāng)患者已昏迷不醒時(shí)，可用藥物輔以推拿促其蘇醒。具體方法是：
選取患者的百會(huì)、人中、合谷、少商、神門、十宣等穴位，施以推拿，待其蘇醒后停止即可。
★日常保健有奇效
合谷穴位易找，易操作，所以平時(shí)就可進(jìn)行自我點(diǎn)揉以促進(jìn)身體健康。輕微感冒，可以右手大拇指按壓左手合谷穴，再以左手大拇指按壓右手合谷穴各100次即可，按壓時(shí)，以產(chǎn)生酸麻感為宜。按壓完后，最好再喝一杯溫開水，可加速病毒隨汗液排出?；加羞^(guò)敏性鼻炎的朋友，通過(guò)堅(jiān)持按壓合谷穴可收到意想不到的治療效果。若想緩解牙痛和頭痛，只要使勁揉合谷穴即可。女性經(jīng)常點(diǎn)按合谷穴還有祛斑美白之效。
【曲池穴——止癢、降壓一按就靈】
曲池穴位于肘橫紋的外側(cè)。取穴時(shí)，需屈肘成直角，此穴就在肘橫紋的外側(cè)端，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常用此穴治療肩關(guān)節(jié)疼痛、肘關(guān)節(jié)疼痛、高血壓、上肢癱瘓、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、蕁麻疹、流行性感冒等癥，此外，此穴對(duì)皮膚病、瘡瘍癤腫有奇效。
★治療風(fēng)疹，快速擊退瘙癢
風(fēng)疹，以皮膚上出現(xiàn)形狀各異、大小不等的風(fēng)團(tuán)并伴瘙癢為主癥。此病多因風(fēng)邪入侵無(wú)法消散，郁積在肌膚和血液里而導(dǎo)致發(fā)??；或因吃多了滋補(bǔ)燥熱之物導(dǎo)致腸胃積留了太多熱氣不能宣泄郁于肌膚而發(fā)病。曲池穴為大腸經(jīng)穴位，有加速新陳代謝，促進(jìn)肝臟解毒的功效。因此，可適當(dāng)用力按壓本穴，強(qiáng)刺激本穴5分鐘多可退癢。
★抗擊過(guò)敏性鼻炎
曲池穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)合穴，具有“清熱解毒、祛風(fēng)通絡(luò)、開通肺氣”的作用，可治療鼻、咽喉部位的病癥，而過(guò)敏性鼻炎為鼻咽喉科常見病、多發(fā)病。掐按曲池穴可刺激經(jīng)絡(luò)穴位，盡快使體內(nèi)氣血暢通，達(dá)到治療過(guò)敏性鼻炎的效果。
★敲打曲池穴，緊急降血壓
曲池穴的作用很多，最方便的用途還是降血壓。當(dāng)血壓驟升時(shí)，可通過(guò)按曲池穴來(lái)放松神經(jīng)系統(tǒng)，使呼吸逐漸均勻，心氣平和，血壓便可逐漸恢復(fù)正常。平時(shí)也可通過(guò)按壓此穴來(lái)平穩(wěn)血壓，達(dá)到預(yù)防高血壓的效果。在高血壓發(fā)作的高峰期，即每天早 6~ 10點(diǎn)，下午3~5點(diǎn)這兩個(gè)時(shí)段，將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側(cè)敲打左手的手肘處，也就是曲池穴所在的位置，重復(fù)多次，便可保持血壓平穩(wěn)。
【內(nèi)關(guān)穴——疑難雜癥應(yīng)急要穴】
內(nèi)關(guān)穴又名“陰維穴”，將一只手中間三指并攏，無(wú)名指放在另一手的手腕中間的橫紋的中央上，則食指下方按之凹陷并酸痛處即是該穴。
內(nèi)關(guān)穴屬手厥陰心包經(jīng)，是麻醉、止痛的常用穴之一。主要用于循環(huán)系統(tǒng)疾病的治療，如心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩、心律不齊、心內(nèi)膜炎或外膜炎、風(fēng)濕性心臟病、心絞痛、心肌炎、高血壓等。
★有效降低舒張壓，緊急對(duì)付并發(fā)癥
舒張期血壓升高的患者，常伴有胸悶、胸痛、頭痛、頭脹、頭昏、項(xiàng)強(qiáng)等癥狀，此時(shí)，用力按揉雙手的內(nèi)關(guān)穴可緩解血管平滑肌痙攣，使舒張壓下降。不過(guò)，在解除了燃眉之急后，應(yīng)立即前往醫(yī)院診治原發(fā)病，防止病情惡化。
當(dāng)身邊無(wú)藥、無(wú)針卻又偏偏碰到心絞痛發(fā)作的情況，用力按揉兩側(cè)內(nèi)關(guān)穴，可以緩解疼痛；當(dāng)胃腸平滑肌痙攣時(shí)，用力按揉內(nèi)關(guān)穴可以起到和胃降逆、寬胸順氣、解痙止痛的作用，緩解和治療惡心、嘔吐、打嗝、痙攣性疼痛等癥狀。
★掐揉內(nèi)關(guān)以定喘止暈
哮喘持續(xù)發(fā)作時(shí)，可在醫(yī)生到來(lái)前，進(jìn)行如下緊急處理：
用大拇指強(qiáng)力掐壓刺激定喘（或外定喘）、內(nèi)關(guān)、天突、魚際各穴位約3分鐘。在無(wú)藥物的情況下，要想緊急緩解暈船、暈車、暈機(jī)的癥狀，也只需用大拇指掐揉內(nèi)關(guān)穴即可。
★常按內(nèi)關(guān)穴，疑難雜癥自無(wú)蹤
失眠、梅核氣多由情志所傷或精神過(guò)度緊張所致，常表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、不思飲食、悲傷欲哭、心中煩亂、不愿說(shuō)話等，又或常感喉部有異物，吞咽困難。對(duì)付這些疾病應(yīng)用力按揉內(nèi)關(guān)穴.可起到和胃降逆、理氣化痰、寧心安神、解郁除煩、鎮(zhèn)靜催眠的作用，進(jìn)而緩解或治療上述病癥。
【十宣穴——緊急救治經(jīng)外奇穴】
十宣穴被歷代醫(yī)家稱為“經(jīng)外奇穴”，在手指的十個(gè)指端，距甲緣約0.1寸處，左右共10個(gè)，取穴時(shí)需仰掌且十指微屈。
十宣穴具有清熱開竅的功效，主要用于中暑、休克、受驚昏迷、精神病等突發(fā)性疾病的急救，也可用于手指麻木、急性胃腸炎、急性咽喉炎、高血壓等各種熱證的治療。
★緊急救治小兒高熱
發(fā)熱是兒科常見的癥狀之一，常由外感風(fēng)熱、肺炎等引發(fā)。發(fā)熱時(shí)多起病快，發(fā)展變化快，甚至造成昏厥，對(duì)兒童的生命安全構(gòu)成威脅。十宣穴具有清熱開竅的作用，因此，在緊急情況下，掐按十宣穴可有效泄熱醒神，緩解小兒熱證。具體手法如下：
用大拇指指甲施重力掐按在十宣穴上，10個(gè)穴位逐一掐按，每個(gè)穴位至少掐 4~5 次。
★掐按十宣，緊急救治中暑
中暑以休克為特點(diǎn)，是由于夏季高溫引起人體內(nèi)溫度調(diào)節(jié)中樞的功能障礙，汗腺功能衰竭和水、電解質(zhì)丟失過(guò)多而引起的。此癥起病急，發(fā)展迅速，如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取措施很可能危及生命。用力掐按十宣穴可行瀉法，可清熱開竅，緊急救治中暑。具體方法如下：
以大拇指用力深掐十宣穴，注意，一定要用力掐按每個(gè)穴位5次左右。
這種辦法簡(jiǎn)單易行，對(duì)搶救患者有立竿見影之效，尤其適合夏季旅途中出現(xiàn)的中暑癥狀。在救治的同時(shí)，配合物理降溫（如用蒲扇扇風(fēng)等），效果會(huì)更好。
★按摩十宣，治療老年常見頭痛
人到老年，常見神經(jīng)衰弱或慢性神經(jīng)性頭痛，大多是由神經(jīng)系統(tǒng)障礙引發(fā)的，雖不至于威脅生命，卻嚴(yán)重影響老年人的健康、情緒和生活質(zhì)量。經(jīng)常按摩十宣穴，對(duì)治療此類頭痛會(huì)有意想不到的效果。具體方法如下：
每天以大拇指和食指分別捏揉十宣穴15~20分鐘，雙手交替進(jìn)行，每日一次。
【百會(huì)穴——緊急救治高血壓危象】
百會(huì)穴，又叫“巔上”、“天滿”，歸屬督脈。正坐位，于前、后發(fā)際連線中點(diǎn)向前1寸處是穴?；騼啥膺B線與頭部正中線的交點(diǎn)處取穴。
百會(huì)穴主治中風(fēng)失語(yǔ)、癲狂、眩暈、鼻塞、頭痛、頭昏、耳鳴、脫肛、陰挺、痔瘡等病癥。
★調(diào)節(jié)陰陽(yáng)及大腦的要穴
“腦為髓海”，“其氣上輸腦蓋百會(huì)穴，下輸風(fēng)府也”。百會(huì)居于顛頂，與腦部緊密聯(lián)系，且為督脈經(jīng)穴，歸屬于腦，是調(diào)節(jié)大腦功能的主要穴位。
人體頭部是陽(yáng)氣的會(huì)聚之所，是百脈的交會(huì)之處，位于頭部的百會(huì)穴陽(yáng)中寓陰。因此，它不僅能通達(dá)陽(yáng)脈還能聯(lián)絡(luò)陰脈，從而連貫全身，調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽(yáng)平衡，養(yǎng)身防病。
高血壓患者常在不良誘因的影響下，血壓突然升高，進(jìn)而出現(xiàn)頭部暈痛，突然視物不清甚至失明等癥狀，這就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的高血壓危象。對(duì)高血壓危象所產(chǎn)生的嚴(yán)重頭痛，可用針剌百會(huì)穴使之出血以緩解。如果患者同時(shí)突發(fā)抽搐，可手掐合谷、人中穴以配合治療。
★掐揉百會(huì)，調(diào)節(jié)心腦
想改善頭痛，可掐揉百會(huì)穴，改善患者腦組織中的含氧量及血流量，達(dá)到通絡(luò)止痛的效果；如果想恢復(fù)腦細(xì)胞活性，可通過(guò)掐揉百會(huì)穴，具體方法為：
患者取坐位，按摩者在其身后，用拇指按壓百會(huì)穴30秒，先順時(shí)針按揉1分鐘，然后逆時(shí)針按揉1分鐘，再配合按揉曲鬢、前神聰和懸厘等穴，改善血液流變指標(biāo)從而達(dá)到目的。如果想改善中風(fēng)癥狀，可通過(guò)掐揉百會(huì)穴配合刺激前頂、四神聰?shù)妊?，以調(diào)節(jié)偏癱者的大腦皮質(zhì)中樞生物電活動(dòng)。
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