現(xiàn)在社會發(fā)展越來越好，家長們對于孩子的成長也是越來越重視了，不僅僅是對于孩子的生長發(fā)育，還有對孩子的教育方面也是費盡心思?，F(xiàn)如今就業(yè)壓力越來越大，為了讓孩子們擁有一個美好的未來，可以有更多的選擇機會，可謂是費盡千辛萬苦給孩子創(chuàng)造一個好的環(huán)境。買學(xué)區(qū)房、報各種輔導(dǎo)班等等，但是想要成績好的前提就是擁有一個好的記憶力，所以要想對孩子好，可以經(jīng)常給孩子吃這2道菜。
不管有錢沒錢，常給孩子吃2道菜，補腦又益智，個子也猛躥
1.平菇炒雞蛋
菌類的種類是很多的，這里我們選擇平菇，不但美味可口，它所含的營養(yǎng)也是非常豐富的，甚至比肉類的營養(yǎng)價值還要高，對于孩子的生長發(fā)育是有很大的好處的。雞蛋就更不用多說了，大腦的活動以及記憶力的好壞和乙酰膽堿也是分不開的，而蛋黃中正含有豐富的卵磷脂，當卵磷脂被分解后，便可以變?yōu)樨S富的乙酰膽堿。這道菜多吃不僅可以補腦，還能夠提高智力。
2.魚籽燒豆腐
魚籽營養(yǎng)價值很高，它不僅好吃，對于孩子的大腦細胞發(fā)育也是有很多好處的，還含有豐富的鈣。魚籽燒豆腐，對于孩子的智力發(fā)育有很大的好處，補腦還益智，改善孩子的記憶力，還能保護眼睛，具有很神奇的效果。家長平時給孩子經(jīng)常做這道美食，補鈣還會有利于孩子個頭長高。
要想改善孩子的記憶力，我們還可以這樣做
（1）充足的睡眠
家中電子設(shè)備的存在，是孩子的睡眠的絆腳石。但是只有睡的好，在大腦工作狀態(tài)良好的情況下，我們的記憶力才會更好。所以需要家長為孩子制定嚴格的睡覺時間，幫助孩子有效深度睡眠，保持孩子精神旺盛，提升記憶力。長期睡眠不好的人，會造成記憶力衰退。因而保證質(zhì)量，充足的睡眠是對于我們增強記憶很重要。
（2）處理自己的情緒
青少年應(yīng)該要盡量避免過度緊張、焦慮或激動，減少不良情緒對腦細胞造成強烈刺激。同時要不斷調(diào)整心理狀態(tài)，提高心理素質(zhì)，以坦蕩的心態(tài)迎接各種生活和學(xué)習(xí)中的，進而克服各種困難。妥善處理各種關(guān)系，以和睦、寬松、愉快的心情對待周邊的人和事，有利于增加記憶力。
