北蘇，國家二級心理咨詢師
情感作家，今日頭條年度十大情感號創(chuàng)作者
文|北蘇
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走進婚姻的男人與女人，究竟要怎么做，才能在婚姻里過得很如愿？
總是有很多人會在多年婚姻之后，覺得平淡，雖然不會想著去離婚，可是對婚姻也失去了最初的熱情。
經(jīng)常有身處情感問題，陷入婚外感情的讀者和我說這樣一句話“結(jié)婚多年，夫妻之間早就沒有了愛?！?/p>
人在婚姻之中，卻對婚姻沒有了感情，卻對愛人沒有了那份愛，這應該是最悲哀的一種生活。
結(jié)婚多年，感情會隨著時間變淡，這是很正常的現(xiàn)象，但是人心還有那份對愛人的依戀，卻不該變淡。
歲月會洗掉很多浮夸的東西，而留下的就是珍貴的，就像多年的婚姻，也許隨著歲月的洗禮，兩個人沒有了過去的熱情，但是會更多了一份細膩。
熱情是浮夸的，是難以持久的，但是細膩卻是真摯的，是伴隨彼此很久的。
婚姻最正常的狀態(tài)，不該是結(jié)婚多年，感情就要平淡。
或者說，這份平淡不是婚姻沒了愛和關心的索然無味，而是婚姻從一曲慷慨激昂的交響曲，變成更適合歲月的輕音樂。
多年的婚姻雖然不再奔放，雖然不再讓心潮澎湃，但是卻宛轉(zhuǎn)悠揚，聲聲入心，適合兩個人靜靜的相互依偎，走過婚姻里的每一天。
當然，有些人面對情感的背叛時，會承認自己犯了錯了，可是他們還是想說婚姻也有責任。
對于某些一直對婚姻不滿的人來說，他會說婚姻不幸福是他犯錯的根本原因，而婚姻不幸福的根本原因是婚姻沒有好的感情基礎。
總是有很多人拿愛人并不是自己最喜歡的人，來作為自己背叛婚姻的理由。
可是，如果你不夠喜歡她，或者結(jié)婚時不夠愛她，也和她沒有親密的感情基礎，那為什么你要在結(jié)婚多年，她已經(jīng)與你共同共赴婚姻付出多年，才想起這件事？
背叛時的理由都是借口，而婚姻的幸福秘籍也并不是最初的感情基礎。
如果你懂得在婚姻感恩愛人，也懂得在多年的相伴中付出感情，也許最初你們并不是最愛的兩個人，但是你們會在一起走過來的歲月中，成為最在乎彼此的兩個人。
婚姻的幸福不是最初有感情基礎就會一直持續(xù)，婚姻的幸福也不是只要你們有過感情就能夠持久。
婚姻是在歲月里行走的，你與愛人也需要不斷的掌控彼此的距離，才不會越走越陌生。
婚姻即便有著很好的感情基礎和開端，后來婚姻里的感情，也需你和愛人一起經(jīng)營，一起用心維系。
婚姻和生活密不可分，所以總是婚姻走著走著，彼此的生活就形成了習慣。
于是，身在婚姻中的人，對婚姻的看法，感受和態(tài)度也漸漸的成為一種習慣。
就像你知道對方每天要幾點起床，你知道你們每周要吃一次排骨，你知道家里的煤氣要按時繳費，你知道孩子的學習要父母多用心督促，一切都成為一種習慣。
直到你和愛人的相處也成了一種習慣，你知道她哭一哭就會好，所以習慣了吵架后各自冷靜；你知道她愛嘮叨，所以習慣了她說什么時都不會留一只耳朵給她；
你知道他懶惰成性，所以你習慣了在他一進家門就抱怨；你認為他總是沒有太大的出息，所以你習慣了給他各種建議和督促。
你們習慣了自己對待婚姻的方式，以為日子就是這樣過，以為這樣就是在和伴侶相處，以為這就是婚姻的樣子。
所以其實，讓婚姻平淡的不是婚姻本該平淡，而是兩個人都太過于習慣了婚姻里的習慣。
所以其實，有了背叛也不是因為最初沒有感情的基礎，而是在婚后多年，兩個人都習慣了沒有感情的結(jié)合，從來沒有認真的走進對方的內(nèi)心過。
婚姻最怕的就是用“習慣了”的態(tài)度去經(jīng)營，習慣就是不夠愛的開始，習慣就是忽略彼此的元兇，習慣就是不懂得在乎彼此感受讓感情走向平淡、讓婚姻容易遭遇背叛的原因。
想婚姻不平淡，想夫妻感情親密多年不變，就不能用習慣的模式去對待婚姻。
一會不能讓婚姻成為習慣，一會想婚姻幸福，愛一個人又要成為習慣？
前一個習慣是人在婚姻里惰性形成的習慣，后一個習慣是人在婚姻里用心去經(jīng)營婚姻可以要培養(yǎng)的習慣。
惰性的習慣，就像是婚姻里的蛀蟲，它只會一點點的瓦解婚姻，把幸福一點點的偷走；
而有意培養(yǎng)的愛一個人的習慣，就像是益蟲，它會增強兩個人的親密，修復兩個人的感情，讓婚姻在平淡的日子中總是溫暖恬淡。
所以在婚姻里，想要保持幸福，就要有意的擺脫惰性的習慣，有意的養(yǎng)成愛一個人的習慣，夫妻的感情好，也不能忽略三件事。
第一：不可忽略“對彼此的付出”該表達的感激。
有些人以為，婚后兩個人是一家人，彼此做什么都是應該的，或者在長久的相處中懶于表達對愛人的感激。
而這種惰性的不表達，一旦形成習慣，會讓一方付出后心有委屈，而讓另一方認為一切都理所當然。
久了婚姻里的失落和埋怨會越來越多，夫妻的感情也會因此而受影響。
表達感激就是對愛人表達愛和認可，是對彼此付出的回應和肯定，這樣婚姻里的付出和收獲才會平衡。
夫妻才會因為付出有回應而更愿意付出，也會在付出的過程中體會到更多的愛。
第二：不可忽略“對彼此的決定”該表示的鼓勵。
走進婚姻后的人，都習慣做一個“希望對方好”的伴侶，卻不懂得怎樣去做一個真的能夠幫助愛人變好的伴侶。
最常見的就是：很多人會覺得通過提出意見和建議來幫助對方改變自己，是幫助他變好；改造他批評指導他是幫助他變好。
不過，用自己的以為的好去為對方好，未必是對方需要的好，而且很可能還會讓這種好被對方誤解成一種否定和指責。
伴侶有時候就是孩子，而你能給他最好的最能讓他接受的“好”，就是支持他，鼓勵他；
在鼓勵的過程中，愛人因為接收到了正面的心理暗示，他去做一件事的信心可能會更高，積極性更強，沒有影響感情，還幫助了對方成長。
所以夫妻之間，多給予彼此鼓勵，或許事情可以最后沒有做好，
但這份帶著肯定和認可的鼓勵，會浸潤到夫妻感情之中，讓兩個人感知到婚姻的溫暖，愛人的支持，讓夫妻的親密程度更高。
第三：不可忽略“在對方有需求溝通時”該表達的關注。
夫妻生活在一起，每天都離不開溝通，每件事也都離不開溝通，而這份溝通往往會在多年的婚姻里，被習慣成為一種為了解決問題而溝通。
另外一個意思就是，沒有問題就不需要溝通，于是溝通成了婚姻里遇到問題時才會有的交流方式，平時夫妻間的互動，交流就被無形的取消。
兩個人生活，只有知曉對方的想法和感受，才會更容易讓矛盾減到更少；也只有彼此能及時的傳遞感受和想法，才會讓感情在夫妻間有效流通，讓彼此感知到愛和生活在一起的意義。
所以，在夫妻之間，及時的溝通，及時的了解伴侶的感受，也及時的傳遞自己的感受給對方是十分必要的。
婚姻大多的問題都是小矛盾不斷演變成大的爭吵和冷戰(zhàn)，如果能夠及時的梳理和有效的得到關愛，小矛盾才不會堆積，夫妻的親密也才會更容易保持。
婚姻里沒有誰應該做什么，也沒有誰應該就好好愛誰，付出和愛都是相互的，收獲和幸福也都是需要用心經(jīng)營的。
婚姻好與不好，可能會直接決定著一個人在婚姻里的感受，也會間接的影響一個人會不會走上背叛的路，而婚姻的好與不好，卻不是一個人的責任。
有好的婚姻，才會生活的更輕松也更如愿，也才會遠離遭遇背叛的苦，和經(jīng)歷背叛的糾纏。
任何時候都要記得，想要自己過得好一點，就需要多用心一點。
對于婚姻中的兩個人來說，想要日子好一點，婚姻好一點，就需要兩個人一起努力，如果對方不夠努力，你可以盡量的影響他，而非指責和討伐他。
用心，需要方法，愛一個人也要懂得養(yǎng)成好的習慣。
