不知道什么時候，溫膽湯成了網(wǎng)紅養(yǎng)生品，身邊喜歡養(yǎng)生的朋友很多都在用溫膽湯。
那溫膽湯到底是干嘛的呢？溫膽湯是中醫(yī)方劑中的名方。是祛痰劑，有理氣化痰，和胃利膽的功效。啥？看不懂，看不懂就對了，說到溫膽湯不得不說的就是痰濕體質(zhì)了。那我們先來自測一下你是不是痰濕體質(zhì)。
1.頭發(fā)很油。一天不洗就一縷一縷的，2天不洗頭油都能炒菜，3天不洗，你會有一個新的稱呼就是流浪人。慢慢的頭發(fā)還會掉，就是脂溢性脫發(fā)。如果剃成光頭，頭亮的完全可以當(dāng)鏡子照。
2.油光滿面。而且臉上會長很多痘痘，這種痘痘的比較大，不像青春痘那么鮮紅。
3.嗜睡，而且睡不醒。早上起來頭重如裹，整個人蒙蒙的，恍恍惚惚，沒精神。
4.總感覺很累，不愿意動，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，能站著絕不走著。以為自己身體很虛，吃點補藥就受不了。
5.很多都是肚子大，嚴(yán)重的低下頭看不到自己的腳尖。
6.經(jīng)常大便很不爽，上廁所的時間很長，大便黏膩，很臭還沖不干凈。
7.胃口不好，吃飯不香，不知道什么是餓，稍微多吃一點就會脹。但卻喜歡吃肉，喝點酒胃口就開了。
8.口臭，腳氣，有些人會有痛風(fēng)，陰囊潮濕，白帶異味
9.舌苔厚厚的，黃膩。
10.早上起來要吐痰。
以上10點，具備了五點以上，您就可以晉升為“油膩”大叔阿姨人群了，也就是痰濕體質(zhì)。
中醫(yī)有一句話叫做“怪病皆由痰作怪”。這句話怎么理解呢？這句話不是說世上罕見的怪病都是由痰引發(fā)的，而是說很多尋常普通的病很奇怪，用了很多方法就是治不好，原來是痰作怪，只要把痰化掉了，這些病不治而愈。
就會有朋友問，這個痰使我們平時吐的痰嗎？是也不是。在我們體內(nèi)，有一種有形之痰就是能吐出來的，還有一種無形之痰，是脾胃虛弱，水濕運化不利形成的痰濕。
而溫膽湯就是專門來化解痰濕的。它有枳實、茯苓、陳皮、法半夏、竹茹、甘草組成。別看這幾味藥都很平常，配在一起卻不一般。枳實降氣導(dǎo)滯，消痰除痞。陳皮理氣健脾，燥濕化痰。
茯苓健脾滲濕，寧心安神。半夏燥濕化痰，降逆散結(jié)。竹茹清熱化痰，降逆除煩。甘草祛痰止咳，調(diào)和諸藥。溫膽湯里除了竹茹是涼的，其它基本都是溫的，濕的形成大多是因為寒，痰濕堵塞經(jīng)絡(luò)運行，時間久了就會郁而化熱，配一點清熱的竹茹，同時竹茹可以祛濕化痰。
溫膽湯里面的半夏、枳實、竹茹除了祛濕化痰，還有一個共同點，就是把氣往下降，讓濕往下走，從小便排出。茯苓、甘草、陳皮都可以補中益氣、燥土去濕，幫助脾氣上升，推動人體氣機正常運轉(zhuǎn)。這就是溫膽湯的作用，它不僅可以祛濕化痰，還能調(diào)暢氣機，讓身體的氣機恢復(fù)正常。
所以古代大醫(yī)家黃元御認(rèn)為：脾是人體氣機運轉(zhuǎn)的核心，一旦脾功能下降，人體氣機就無法正常運轉(zhuǎn)，人就出現(xiàn)各種問題。
現(xiàn)在，絕大多數(shù)人的脾胃都有問題，而且很多人吃中藥都不起作用，因為痰濕堵在里邊，脾胃不能吸收了。所以我們可以用溫膽湯泡腳，而且泡腳的效果反而比吃藥更好。
前幾天就有一個網(wǎng)友私信問我，她能不能也用溫膽湯來泡腳，這個網(wǎng)友平時脾胃就不太好，一到夏天自己還喜歡吃冰鎮(zhèn)的西瓜，可是一吃這涼的就拉肚子，看她的舌苔白膩，而且她說嘴里總是黏黏的，經(jīng)?？诳?，為了解渴，所以她才吃冰鎮(zhèn)西瓜。
最近啊，她總是感覺沒勁不想動，白帶還特別的多，實在是沒辦法才想著問問我，去改善一下。這個網(wǎng)友是典型的脾虛痰濕引起的這一系列問題。
她是可以用溫膽湯來泡腳的，我建議她把溫膽湯放鍋里加3片生姜煮30分鐘，煮好后再兌點溫水，沒過腳踝就可以了，每晚9點前泡20分鐘，連續(xù)泡七天。連續(xù)泡了幾天她給我說，已經(jīng)好幾天沒拉肚子了，身上也有勁了。為了鞏固，我又讓她連續(xù)泡了一周，建議她以后每星期都可以泡3次左右。
如果你是痰濕體質(zhì)，就一定要用溫膽湯泡腳，如果您不是痰濕體質(zhì)，在夏天痰濕盛行的季節(jié)，一定也要用溫膽湯泡腳不給痰濕進入身體的機會。
