手部貫通十四經(jīng)氣，因此雙手特別敏感，且功能齊備，為人體使用最多的組織器官，與身體健康有著密切的關(guān)系。如果一個(gè)人的智力發(fā)達(dá)，那么他就會(huì)擁有一雙靈活的雙手，即所謂“心靈手巧”。因此，古今中外的養(yǎng)生健身方法，都極為重視手部的鍛煉。
手為手三陰經(jīng)、手三陽(yáng)經(jīng)交會(huì)之所。按摩手有助于氣血運(yùn)行，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血，不僅對(duì)手指關(guān)節(jié)、筋脈、肌肉有益，增強(qiáng)手部功能，保持手的靈活性。還能通過(guò)經(jīng)絡(luò)而影響相應(yīng)的臟腑,增強(qiáng)各臟腑機(jī)體功能，從而使身體更加健康。
手部反射區(qū)按摩保健法是指在手部的反射區(qū)、及穴位等部位上，進(jìn)行手法按摩或借用按摩工具對(duì)這些部位加以刺激，以達(dá)到預(yù)防和治療疾病目的的一種方法。
優(yōu)點(diǎn)：
1．療效奇特
2．簡(jiǎn)便易學(xué)
3．安全有效
4、無(wú)痛療法
平時(shí)我們可以在任何時(shí)間任何地點(diǎn)，都能進(jìn)行自我保鍵。早晨上班的公車地鐵上，或是無(wú)聊閑暇時(shí)，晚上看電視時(shí)都可以進(jìn)行自我手部按摩。每支手做10分鐘，先從左手開(kāi)始，然后右手。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前手經(jīng)常涼涼的，現(xiàn)在變熱了，也變得紅潤(rùn)了。與人握手時(shí)，也會(huì)讓人從心里感覺(jué)到一種溫暖，細(xì)膩，肉肉的感覺(jué)。
精心地照料自己的雙手吧，因?yàn)椤笆欠衲艹蔀楦删毜娜?，只要看他的那雙手?！?/div>
如果你愛(ài)你的父母，那么你與他們聊天說(shuō)話時(shí)，給父母的雙手按摩保健吧，因?yàn)槭撬麄兊碾p手把你哺育成人。
如果你愛(ài)你的愛(ài)人，那么你就為T(mén)a好好按摩,從手部開(kāi)始吧，Ta將陪你終生。
如果你愛(ài)你的小孩，那么你就教Ta按摩手吧，將來(lái)Ta也會(huì)精心的照料你。
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