很多熱愛養(yǎng)生的朋友都會遇到一個問題，就是分不清身體是虛、是實、是寒、是火，往往遇到身體不舒服的時候越是想辯證越是糊涂，完全學(xué)會辯證對于沒有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的人是很難的，所以當(dāng)我們遇到各種急癥時：如發(fā)熱了、咽喉疼痛了、頭痛了、牙痛了等等，你就先喝下一杯生姜紅棗水，生姜放3-5片，紅棗6-10粒都可以了，喝下去后就用艾葉水泡腳，泡到全身發(fā)汗，再多喝溫開水，同時不吃寒涼的食物，也不吃魚蝦這些發(fā)物，很快各種病癥都能及時控制住。
為什么？生姜紅棗水是祛寒濕的，同時又能補(bǔ)充能量；艾葉水是引火往下行的，同時也能去火、祛寒，生姜紅棗水加上艾葉水泡腳，就是同時去了火、去了寒、補(bǔ)了虛。
所以我現(xiàn)在遇到不懂養(yǎng)生知識的人，解釋起來費(fèi)勁的時候，就告訴他們只要按上面說的去做，基本上都能將病癥控制住，效果不明顯時，就多做幾次，也就是多喝幾次生姜紅棗水，連續(xù)2-3天用艾葉水泡腳，同時一定要大量喝水，增加營養(yǎng)，注意休息，認(rèn)真地將這幾點(diǎn)做好時，面對各種突發(fā)的身體不適，大家都能成為“神醫(yī)”。
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