飲食減肥法是許多MM首選的減肥方法，因為使用起來十分方便，而且毫無壓力。那么怎樣飲食減肥最快呢？來試試時下最流行的香蕉蜂蜜減肥法吧，具有清熱解毒效果的蜂蜜和飽腹感很強的香蕉強強聯(lián)合，減肥效果立竿見影。
蜂蜜是一種純天然食品，其所含的單糖不需要經(jīng)過消化就可以直接被人體吸收。而且蜂蜜吃起來非常甜，但是所含的卡路里卻很低，具有很好的減肥效果，因此蜂蜜深受減肥人群的歡迎。
香蕉是許多人都喜愛的水果，由于它營養(yǎng)價值高、熱量低，而且含有被稱為“智慧之鹽”的磷，又含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維含量也不少，因此是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。將蜂蜜與香蕉搭配在一起，兩者強強聯(lián)合，就成了最佳的減肥搭配。
第一天：
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯
試后感：下半天感到腸部很活躍，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現(xiàn)象。不過整天肚空空，很不習(xí)慣，一肚餓便吃一湯匙蜜糖頂肚，不過吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。
早餐：蜜糖綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
試后感：第二日，肚餓感覺減輕了很多，開始適應(yīng);而且排便次數(shù)多了，腹部沒了脹卜卜感覺。
如已減至理想體重，想防止回彈的，可選行兩天減肥法，一個月實行兩次便夠。想調(diào)理腸胃、凈腸排毒的，建議每周進行一天減肥法。
