人體有3個(gè)穴位，對應(yīng)著天、地、人。頭頂?shù)陌贂?、腳底的涌泉穴和手掌的勞宮穴。
勞宮穴以手與外界作連結(jié)，白領(lǐng)族由于生活緊張、三餐不正常，緊張繁忙的工作壓力，加班熬夜或應(yīng)酬喝酒等，引起的心胃火旺、經(jīng)常會有胃痛發(fā)作，睡眠障礙。 這時(shí)按按勞宮穴5～10分鐘就能達(dá)到止痛效果。長期揉搓勞宮穴具有、清心火、安心神、強(qiáng)壯心臟的作用，用于治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥以及富貴手都有很好療效。
口臭是口腔中常散發(fā)異常難聞氣味，常常造成人際交往的不便。引起口臭的原因很多，如吃蔥蒜、咸腥等食物，長期吸煙酗酒，患有牙周炎、慢性鼻竇炎、肺部疾病、胃腸道疾病、糖尿病、癌癥等，以及不注意口腔衛(wèi)生都可產(chǎn)生口臭。中醫(yī)認(rèn)為，引發(fā)口臭的主要原因是胃熱熏蒸，都可按壓刺激勞宮穴，它能起清心胃之火，消腫止痛的作用，是很好的保健穴位，也是治療口臭的一個(gè)很重要的穴位。
夏季來臨，很多人睡眠不好，這種類型的失眠多是心腎不交，水火不濟(jì)所致.。 只要每晚臨睡前半小時(shí)，先擦熱雙手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各200次，可使心火下降，腎水上升，則水火既濟(jì)，心腎相交而達(dá)到促進(jìn)睡眠的效果。同時(shí)勞宮穴也是中風(fēng)昏迷、中暑的急救要穴之一。
定位：在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)中指尖處。
主治：昏迷，暈厥，中暑，嘔吐，心痛，癲狂，癇癥，口舌生瘡，口臭，鵝掌風(fēng)等。艾炷灸3壯；或艾條灸3-5分鐘。針刺：在手掌心，直刺0.3-0.5寸。針刺時(shí)較痛，年老體弱者及孕婦慎用。
按摩方法：
刺激勞宮穴的3個(gè)方法，擇一來操作：
1. 以右手的拇指置于左手本穴，其余四指置于手背面支撐，以大拇指以旋轉(zhuǎn)方式揉壓，一次約20～30秒。左右交替反復(fù)操作，每天1～2次。
2. 用右手的拳背旋轉(zhuǎn)按壓左手本穴，至有點(diǎn)酸痛感，約20～30秒。左右交替反復(fù)操作，每天1～2次。
3. 用按摩棒按壓左右手本穴，各約10～20秒，每天1～2次。
經(jīng)常按壓手心勞宮穴，有強(qiáng)壯心臟的作用。其方法是：用兩手拇指互相按壓，亦可將兩手頂于桌角上按勞宮穴，時(shí)間自由掌握，長期堅(jiān)持可使心火下降，達(dá)到心靜自然涼的效果。
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