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閉眼養(yǎng)肝、舉手調(diào)脾、踮腳養(yǎng)腎·····

一招一式養(yǎng)五臟,說出來您可能不信,但是在保健養(yǎng)生的行家看來,只有越簡單、越便于操作的方法,才有利于長期練習,效果才是任何藥物所不能及的。

下面5個動作,選擇一個堅持都大有裨益,如果只是看看,那么會錯失很多強身健體、延年益壽、解決身體毛病的機會。

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