我們不難發(fā)現(xiàn)，老年人患心血管疾病的非常多，這是因?yàn)槔夏耆搜豪锏睦絹?lái)越多了，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了很多的問(wèn)題，今天告訴你們?cè)摳脑趺辞宄軆?nèi)的垃圾？年紀(jì)越大，血液垃圾也越多!秋天這一物帶皮吃，清血、祛病、延壽!

1 清除血管斑塊、防止動(dòng)脈粥樣硬化 紅薯含有大量黏液蛋白和鉀元素，可以保持血管壁的彈性，清除血管壁上的膽固醇硬化斑塊，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

2 清除體內(nèi)的自由基 紅薯中含有豐富的胡蘿卜素。這是一種非常有效的抗氧化劑，可以抑制低密度脂蛋白發(fā)生氧化而沉積在血管壁上，也有助于清除體內(nèi)的自由基。

3 抑制膽固醇、加速排泄膽固醇 日本東京大學(xué)對(duì)130種食物抑制膽固醇的功效進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)紅薯的作用是其他食物的10倍。所以，如果你膽固醇高，就可適當(dāng)多吃?xún)蓧K紅薯。 此外，紅薯中膳食纖維比較多，對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和防止便秘非常有效。這也能加速膽固醇的排泄。

4 輔助控血糖 奧地利維也納大學(xué)的一項(xiàng)臨床研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物后，其胰島素敏感性得到改善，有助于控制血糖。