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知命門方可知太極

太極重命門,氣功重丹田。 

       丹田氣充,氣可貫通背部三關(guān)直入泥丸。  練太極拳要時刻注意發(fā)揮命門穴的樞紐作用,可收事半功倍之效。

      重心所在:  

      命門穴是全身重心之所在,執(zhí)中可達(dá)四旁、勁貫脊發(fā)。

    動作時:   

    命門穴為原動力之源泉。勁向前去,命門穴后撐;合吸蓄勢,命門穴先后拉。

     發(fā)勁時: 

      命門穴是人體爆發(fā)力的來源,意氣勁力的吞吐開合皆自此出入。

       命門穴還可調(diào)節(jié)全身的平衡,故曰知命門方可知太極。大家平時要時時意注命門練太極。

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