《湯水靚湯》
前晚好多人為了水果機熬夜
接下來有不少需要賣腎的朋友了
不過賣腎之前都需要養(yǎng)好個腎
腎好價錢才好
哈哈哈哈哈
今日就介紹秋季養(yǎng)腎湯水
所謂春困秋乏
是因為秋季天氣轉涼
這時人會感到倦怠乏力
這是體內(nèi)取得陰陽平衡的一種過渡生理現(xiàn)象
對待秋乏可適當增加睡眠
增加睡眠有利于消除疲勞
恢復體力和腦力
也順應秋季陰精收藏，收斂神氣的
飲食上一些滋補食品如紅棗、蓮子、蜜糖、銀耳等有利于補充夏天的消耗引起的身體虛弱
桑寄生蛋茶
適合女神補身
材料：
桑寄生50g，何首烏10g，紅蓮子40g，紅棗6粒，桂圓5粒，黨參1條，當歸片2片，水1.5L，紅片糖大半塊，老雞雞蛋3只。
做法：
所有浸泡1小時后，大火滾開，
慢火煲1.5小時即可。
功效：
補氣血，補腎安胎，美容顏，養(yǎng)補肝腎，
祛風濕強筋骨，暖宮室暖四肢。
黨參北芪黑豆煲瘦肉
適合男神養(yǎng)身
材料：
黨參20g、北芪15g、黑豆40g、桂圓肉20g、茯苓15g、干淮山10g、赤小豆20g、豬展2只、
姜片少許、水3.5L。
做法：
所有藥材料用水浸泡半小時，
煲開加入豬展慢火煲2.5小時即可。
功效：
滋陰養(yǎng)腎、健脾胃、養(yǎng)心安神、
解煙酒之氣、生津助祛濕。
堅果強腎湯
適合老人小朋友
材料：
黑芝麻1湯匙、夏果肉10粒、紅衣花生20粒，
核桃肉6粒、鷹嘴豆20粒、杞子1湯匙、
瘦肉100g、烏雞腳3對、烏雞腎2只，
白果3粒、水400ml，姜片2片
做法：
凍水落料隔水燉足2個鐘即可！女士夜晚盜汗，腰酸腿麻，尿急難忍，男士房事過多。
功效：
頭發(fā)脫落。雙腳乏力，運動過后酸疼，小孩助高，明智益腦。老年平補腎生陽！
天山雪蓮肉蓯蓉燉乳鴿
適合準備二胎的朋友
材料：
雪蓮1朵、枸杞15g、肉蓯蓉10g、干淮山15g、乳鴿1只、紅棗3粒、瘦肉100g、
雞腳8只、肉姜20g、米酒1湯匙。
做法：
雪蓮花先用冷水浸泡一晚，在加入其他材料下去慢火燉三小時以上即可。
功效：
有補腎益精、養(yǎng)肝明目、抗衰老、虛勞、腰膝酸軟、宮冷不孕、驅風祛濕、祛寒除痹功效
要常保青春就要養(yǎng)好腎功能
無論男女都是如此
腎好生活自然就好
