晶狀體因老化、遺傳、免疫、中毒、外傷、代謝異?；蚓植繝I養(yǎng)障礙等因素而發(fā)生混濁，稱為白內(nèi)障。臨床以老年性白內(nèi)障多見，其癥為初起患者自覺眼前有固定不動的黑點，漸進發(fā)展，并常出現(xiàn)單眼復(fù)視或多視現(xiàn)象，隨著混濁的進展，視力障礙逐漸加重。本病嚴(yán)重以手術(shù)治療為主，但早期自我按摩是一種行之有效的預(yù)防和治療方法。
自我按摩穴位和手足反射區(qū)：
睛明：在內(nèi)眼角外上方凹陷中取穴。
四白：目正視，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷中取穴。
魚腰：雙目平視，于眉毛中間與瞳孔相對處取穴。
攢竹：在眉毛內(nèi)側(cè)端凹陷中取穴。
翳明：正坐，頭略前傾，在風(fēng)池穴與耳后乳突連線中點取穴。
風(fēng)池：在頸后，當(dāng)胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷中取穴。
合谷：第一、二掌骨間，約第二掌骨橈骨緣中點取穴。
光明：外踝尖直上5寸，當(dāng)腓骨前緣取穴。
足部眼反射區(qū)：雙腳第二趾與第三趾根部包括腳底和腳背兩個位置，右眼反射區(qū)在左腳上，左眼反射區(qū)在右腳上。
足部肝反射區(qū)：右腳掌第四、五跖骨上半部。
足部腎反射區(qū)：雙腳掌第二、三跖骨近端，相當(dāng)于腳掌人字形交叉稍后方的凹陷處。
手部左、右眼治療點：位于雙手手掌食指與中指指根中間。
手部肝治療點：雙手掌無名指第二指節(jié)與第三指節(jié)間橫紋線上，位于中間。
自我按摩方法：
1．拇、食二指伸直，其余三指屈曲，拇食二指指腹置于左右兩側(cè)睛明穴，按揉睛明穴100~200次。
2．手握空拳，以雙手拇指指間關(guān)節(jié)凸起關(guān)節(jié)部位按壓魚腰、攢竹穴，每穴30~50次。
3．食指伸直，余四指屈曲，食指指腹按揉四白、翳明穴，每穴耋≥100~200次。
4．拇、食二指指腹對稱用力揉拿風(fēng)池穴30～50次。
5．雙手拇指尖交替按壓合谷穴100~200次，力量以局部酸脹為度。
6．拇指指腹按揉光明穴30～50次，力量以局部酸脹為度。
7．雙手交替按揉足部眼反射區(qū)、肝反射區(qū)、腎反射區(qū)，每區(qū)1~2分鐘。
8．左右手互相按揉手部左右眼治療點、肝治療點，每點1~2分鐘。
每日自我按摩2~3次，若病已至晚期，一般按摩無效，須手術(shù)治療。
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