據(jù)城市精英人群健康調(diào)查顯示，近四成“白骨精”的頸椎X片結(jié)果異常。頸椎病、腰椎病已成為辦公室一族的通病，其中不乏二三十歲的年輕白領(lǐng)。許多備受頸痛、腰痛困擾的白領(lǐng)都不解：“我們的工作不用搬不用抬，工作環(huán)境舒適，為何脊椎如此容易受傷？”專家指出，久坐不動且姿勢不正確讓白領(lǐng)族的脊椎承受了越來越多的重負(fù)。同時(shí)，由于缺乏運(yùn)動，脊椎變得越來越脆弱。
該如何對付頸痛、背痛、腰痛？日前，在廣東省營養(yǎng)健康產(chǎn)業(yè)協(xié)會舉辦的“職場適宜性養(yǎng)生方法與保健器材應(yīng)用研討會”上，中醫(yī)專家推薦了一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法——藥物熏蒸。
據(jù)廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院邵瑛副教授介紹，藥物熏蒸是中華民族古老的治病與養(yǎng)生方法之一，通過藥效和熱力的作用，使皮膚毛孔開放，毛細(xì)血管擴(kuò)張，藥物有效成分滲透進(jìn)入皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，起到緩解疼痛、療病、康復(fù)的效果。比如針對頸椎病，可用葛根、桂枝、雞血藤、桃仁、紅花、威仙靈、透骨草等中藥材加水煎煮，然后對頸部進(jìn)行熏蒸。中藥熏蒸通過熱與藥的共同作用，可較快緩解肌肉及周圍軟組織緊張，加速人體對中藥的吸收，使局部致痛物質(zhì)消失，從而使疼痛消失。
人們也許會想，熏蒸療法是不是必須天天到醫(yī)院才能做？其實(shí)，忙碌的白領(lǐng)族也可應(yīng)用熏蒸儀器在家里進(jìn)行自我保健。但邵瑛提示，熏蒸療法也不能亂用，首先必須明確診斷，開始治療時(shí)應(yīng)在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥和熏蒸，以免用錯(cuò)藥物或用錯(cuò)方法而適得其反。同時(shí)謹(jǐn)記，在疲勞、饑餓的時(shí)候不宜進(jìn)行熏蒸，如果在熏蒸的過程中出現(xiàn)過敏或其他不適癥狀，應(yīng)立刻停止熏蒸療法。（胡菁）
胡菁
