血管主任：煮開的水加一勺，每天堅持喝，趕跑膽固醇，血脂穩(wěn)如山
高血脂，是指人體血液中的脂質(zhì)含量過高，包括甘油三酯指標(biāo)高和膽固醇指標(biāo)比較高。無論是哪種類型的高血脂都應(yīng)該引起我們的重視。現(xiàn)在，我們國家的血脂異常人數(shù)已經(jīng)超過了2億人口，很多的心血管疾病都是因為血脂異常引發(fā)的并發(fā)癥。因此，重視高血脂，調(diào)理好血脂指標(biāo)，是我們?yōu)榱吮Ｕ献约旱纳眢w健康必須做到的。
了解了高血脂的危害，才能更好地調(diào)理血脂。
1、引發(fā)冠心病
高脂血癥是引起冠心病最重要的危險因素之一，降低血中膽固醇濃度可減少冠心病的發(fā)生，并---致.認(rèn)為:血中總膽固醇量降低1%，則患冠心病的危險性便降低2%。由此可見,要預(yù)防冠心病的發(fā)生和延緩其發(fā)展，設(shè)法降低血脂是十分重要和必要的。美國由于采取了各種降低血脂的措施，其冠心病的死亡率已由1968年高居歐美國家的首位，降至1980年27個經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家中的第8位。
2、加重高血壓
高血壓病患者往往有血總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的增高,高密度脂蛋白膽固醇和載脂蛋白A降低，這些血脂的變化極易引起動脈粥樣硬化，加之高血壓病患者血管內(nèi)壓力過高及其它原因，常造成大、中動脈內(nèi)膜受損,其通透性增加，血脂容易侵入動脈壁而引起動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化的形成會進(jìn)一步加重各器官和組織的損害,大大加快高血壓病程的發(fā)展。
3、引發(fā)腦血管疾病
研究發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)腦血管病的基礎(chǔ)病變就是動脈粥樣硬化和小動脈硬化，在此基礎(chǔ)上腦動脈產(chǎn)生狹窄、痙攣，甚至完全堵塞或破裂，從而破壞腦組織的正常血液供應(yīng)，使相應(yīng)部位腦細(xì)胞受損,產(chǎn)生腦血管病。因此,腦血管病的第一預(yù)防目標(biāo)，就是防止動脈粥樣硬化的產(chǎn)生和發(fā)展。
腦血管病患者往往伴有高脂血癥、高膽固醇血癥，特別是低密度脂蛋白增高,更是引起動脈粥樣硬化的重要原因，因此,必須設(shè)法糾正高脂血癥，降低過高的血脂可明顯降低“中風(fēng)”的危險。
血管主任：煮開的水加一勺，每天堅持喝，趕跑膽固醇，血脂穩(wěn)如山
這一勺是指黃花草油酸，黃花草油酸是從植物月見草的種子提取出來的，因此具有比較高的安全性，不需要擔(dān)心會對人體產(chǎn)生一些不好的危害。能分解腸內(nèi)毒素及致癌物質(zhì)，預(yù)防各種慢性病，降低血清中膽固醇及血脂水平，可使血總膽固醇水平降低25%，黃花草油酸中的有效成分為亞麻酸，它可有效降低血清及肝臟膽固醇水平.降低動脈粥樣硬化指數(shù)。因此，高血脂人群可以經(jīng)常食用，應(yīng)該會有不錯的效果。
醫(yī)生表示，各種營養(yǎng)素也應(yīng)該即使補(bǔ)充。
1、β-胡蘿卜素
人們在日常生活中離不開黃綠色蔬菜，如果較長時間不吃些黃綠色蔬菜就會產(chǎn)生便秘、皮膚變粗糙、頭痛、心神不寧、精力不好等癥狀，導(dǎo)致這些癥狀的原因就是體內(nèi)缺乏微量營養(yǎng)素,特別是β-胡蘿卜素。黃綠色蔬菜如胡蘿卜、菠菜、蕃茄、辣椒等都含豐富的β-胡蘿卜素。動物和人體內(nèi)均不能合成β-胡蘿卜素，而它具有許多重要的生理功能，是人體必不可少的重要營養(yǎng)素,必須由飲食中補(bǔ)充。
2、維生素C
維生素C是機(jī)體重要的自由基清除劑,具有抗氧化作用。人們機(jī)體代謝中產(chǎn)生的自由基會使不飽和脂肪酸氧化，形成過氧化脂質(zhì)，損傷細(xì)胞膜,使細(xì)胞功能衰退,細(xì)胞死亡,并由此引發(fā)多種疾病和衰老。維生素C能保護(hù)細(xì)胞專門清除自由基的酶(如過氧化物酶),使其它抗氧化劑(如氧化型谷胱甘肽、醌式維生素C)還原,增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力,因此,維生素C能預(yù)防多種疾病,延緩衰老。
