自古以來(lái)，長(zhǎng)壽都是人們夢(mèng)寐以求的事情，但是多少歲才算長(zhǎng)壽呢？很多人認(rèn)為人活一百歲，才是正在意義上的長(zhǎng)壽老人，但是其實(shí)在古代，人活到70歲，就已經(jīng)算是長(zhǎng)壽了。最近有新聞?wù)f，人活到70歲就是賺了，不用活太久。這個(gè)說法你怎么看？
醫(yī)生說，其實(shí)人的壽命長(zhǎng)短主要在于兩個(gè)方面，一是先天因素，例如基因所致，二是后天因素，例如飲食，習(xí)慣，心態(tài)，環(huán)境等等。隨著現(xiàn)在生活條件逐漸變好，醫(yī)療水平也在不斷的完善，人們的壽命也在相應(yīng)的增長(zhǎng)。因?yàn)橐咔樽屛覀兯熘溺娔仙皆菏?，大家能猜到他今年多少歲嗎？
鐘南山院士今年84歲，跟同齡人相比，他身體特別健康，走起路來(lái)健步如飛，整個(gè)精氣神跟年輕人相差不大，一點(diǎn)也看不出來(lái)半點(diǎn)84歲的樣子。原來(lái)院士特別喜歡運(yùn)動(dòng)，每周都有健身的習(xí)慣，從而促使身體健康。
在看我們水稻之父袁隆平爺爺，袁隆平爺爺今年已經(jīng)90歲了，但是通過日常的新聞不難發(fā)現(xiàn)，爺爺現(xiàn)在依然精神抖擻，而且心態(tài)很好，今年還養(yǎng)了只小貓咪。
為什么會(huì)說到袁隆平爺爺和鐘南山院士呢？我們可以通過這兩位老人看出，70歲過后，如果可以保持身體健康，享受生活，那也很不錯(cuò)的。
很多人覺得活過70歲，就不必活太久，主要的原因在于有些老人過于長(zhǎng)壽，對(duì)他們自身來(lái)說，心理上會(huì)有小負(fù)擔(dān)，覺得自己每天都在給別人增添麻煩，麻煩家人照顧自己，從而覺得不必要活太久。而且有些人身體有一些疾病存在，從而導(dǎo)致每天都生活在病痛中，而且生活不能自理的老人，還要麻煩親屬照顧，對(duì)自己和家人都到了很大的不便，所以會(huì)導(dǎo)致有些人覺得早早的離開，比遭受病痛的折磨來(lái)的好。
其實(shí)如果身體能夠保持健康，誰(shuí)不愿意長(zhǎng)久地活著呢。當(dāng)人生到達(dá)70歲也完全不夠，我們?nèi)匀豢梢宰非笞约合矏鄣氖挛铮鲎约合矚g是事情，學(xué)習(xí)新鮮事務(wù)。
而且近些年，隨著健康教育的普及，越來(lái)越多的人注重身體健康，也格外的注重日常養(yǎng)生。例如飲食上會(huì)有所注意，根據(jù)自己的情況，合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。平時(shí)作息也比較規(guī)律 ，不熬夜，早睡早起。日常也少抽煙，少喝酒。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早晚散步，跳廣場(chǎng)舞等等。從而如果這些方面都有所注意，并且長(zhǎng)期保持，相信身體會(huì)更加健康，延緩衰老，壽命也會(huì)相應(yīng)的增長(zhǎng)的。
其實(shí)想要保持長(zhǎng)壽，最最主要的是要有一個(gè)好的心態(tài)，珍惜每一天，享受當(dāng)下的生活，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，從而身體也會(huì)更加健康長(zhǎng)壽。不管處于哪一個(gè)年齡段，保持一個(gè)年輕的心態(tài)，有利于緩解衰老，增長(zhǎng)壽命。
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