隨著現(xiàn)在生活水平的進(jìn)步，很多寶媽對產(chǎn)后修復(fù)也越來越重視，那么有的寶媽不乏認(rèn)為反正也要生二胎，生完二胎之后再去做修復(fù)。那么這種想法到底有沒有道理呢？就盆底肌而言，我們一起來了解一下，同時(shí)也希望有這種想法的寶媽打消這種念頭：
盆底肌在懷孕和生產(chǎn)的過程中都會(huì)受到，不同程度的損傷有的有明顯癥狀有的沒有，那么有些寶媽認(rèn)為生完一胎不需要做盆底肌的修復(fù)，到二胎的時(shí)候一起修復(fù)，這種想法是錯(cuò)誤的，二胎只會(huì)讓盆底肌損傷更嚴(yán)重，甚至發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的修復(fù)。
有些寶媽抱著僥幸心理，生完一胎之后并沒有明顯的癥狀，不像其他寶媽似的，可能會(huì)有漏尿呀，陰道松弛這些癥狀，而自己沒有心想等生完二胎之后一起修復(fù)，其實(shí)短暫性的沒有不代表以后沒有，如果不及時(shí)加以修復(fù)的話，只會(huì)讓盆底肌障礙越來越嚴(yán)重，到最后可能真的會(huì)影響我們的生活。所以寶媽不要再有這樣的想法。
盆底肌它是一個(gè)肌肉群襯托著我們盆腔，底部支撐著我們盆腔內(nèi)的臟腑器官，包括子宮，直腸，膀胱等臟器。
盆底肌就像一張掉網(wǎng)，牢牢的把我們這些脹氣管網(wǎng)柱當(dāng)胎兒在子宮內(nèi)不斷增大的時(shí)候，子宮對盆底肌的壓力越來越大，這時(shí)候盆底肌所承受的重量是越來越大，它的彈性也會(huì)變得越來越差，直到分娩結(jié)束后，盆底肌很難恢復(fù)它原有的彈性，這個(gè)時(shí)候我們需要加以對盆底肌進(jìn)行修復(fù)，因?yàn)榕璧准∷沙谕ǔ?huì)引發(fā)盆底肌功能障礙，像我們常見的一些子宮脫垂漏尿等現(xiàn)象都和我們的盆底肌有直接的關(guān)系。盆底肌在分娩的時(shí)候也承載著重要的作用，它能夠讓我們發(fā)力，對順利分娩寶寶起著至關(guān)重要的作用。由此可見盆底肌的重要性，還有我們在生完寶寶之后42天，一般醫(yī)生都會(huì)建議我們到醫(yī)院去做一個(gè)關(guān)于盆底肌史上的一個(gè)檢測，來判斷盆底肌損傷的程度進(jìn)行加以修復(fù)和鍛煉。
生活中我們也經(jīng)常聽到一些寶媽說，唉自己之前沒有這些癥狀，為什么生完寶寶之后出現(xiàn)了像漏尿呀陰吹這些情況這多數(shù)是我們盆底肌功能障礙引發(fā)的，有些寶媽很慶幸說自己沒有這方面的毛病，那么自己說明盆底肌的情況很好，其實(shí)這是不正確的，只要我們懷孕和分娩，我們的盆底肌都會(huì)受到損傷。生完寶寶之后，一定要對其加以鍛煉和修復(fù)?，F(xiàn)在生完一胎沒有明顯的癥狀，那等到二胎的時(shí)候癥狀出來明顯的話，那么我們修復(fù)起來會(huì)花費(fèi)更多的時(shí)間和精力，那就不劃算了，所以產(chǎn)后寶媽一定不要再認(rèn)為生完寶寶之后二胎再去做關(guān)于盆底肌的修復(fù)。
寶媽可以根據(jù)自己盆底肌損傷的程度來進(jìn)行一個(gè)鍛煉和修復(fù)，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆绞胶头椒?，來增?qiáng)盆底肌的彈性和肌能。通常我們會(huì)采用提綱的運(yùn)動(dòng)或者采購運(yùn)動(dòng)來收縮會(huì)陰，達(dá)到鍛煉盆底肌的方法。寶媽可以根據(jù)自己的情況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╆P(guān)于盆底肌的鍛煉。但是不要認(rèn)為生完二胎再去做，到時(shí)候影響我們的生活，后悔都來不及了。
產(chǎn)后修復(fù)是每位女性必修的課程，那么對于修復(fù)的一個(gè)最佳時(shí)間，寶媽也一定要引起重視，想要了解更多關(guān)于產(chǎn)后修復(fù)的專業(yè)知識(shí)，歡迎留言。
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