春季來臨,這個(gè)時(shí)節(jié)應(yīng)當(dāng)益氣補(bǔ)肝,油膩的紅燒肉就不要再多吃了,但是對于無肉不歡的哈妹來說,一天之中怎么能缺少肉呢?
今天推薦的這道菜非常適合愛吃肉的人群,主要食材是杏鮑菇和胡蘿卜,能夠補(bǔ)充身體所需的維生素和多醣體營養(yǎng),提高抵抗力。再摻和一絲絲肉絲,香而不膩,清爽好吃,孩子吃了都很少生病,對于想吃肉的孩子,快點(diǎn)做這道菜吧~
杏鮑菇炒肉絲
配料:杏鮑菇一個(gè)、胡蘿卜半根、木耳3-4朵、蔥花,蒜片少許、李錦記天成一味醬油少許、李錦記蠔油一勺、李錦記蒜蓉辣醬一勺、豬肉切絲適量、食用油適量、蛋液少許、鹽,雞精少許、胡椒粉少許、淀粉少許烹飪步驟:1.杏鮑菇、胡蘿卜、木耳都切成絲,蔥花蒜片,李錦記蠔油,天成一味醬油,蒜蓉辣醬準(zhǔn)備好
2.豬肉切絲,放入鹽,雞精,胡椒粉,蛋液,淀粉抓勻腌制
3.炒鍋燒熱放入食用油倒入腌好的肉絲翻炒
4.炒制變白盛出備用
5.鍋底留油,把杏鮑菇下入鍋中翻炒
6.待變軟后,下入胡蘿卜絲翻炒,翻炒片刻,盛出備用
7.鍋底留油放入蔥花,蒜片爆香,倒入一勺李錦記蒜蓉辣醬 ,炒香后再倒入天成一味醬油,蠔油
8.把肉絲,杏鮑菇,胡蘿卜,木耳倒入鍋中翻炒,加入少許鹽,雞精,白糖調(diào)味
9.炒勻即可出鍋,盛入盤中,是不是很有食欲呢!
菜譜小貼士: 胡蘿卜只有過油炒后營養(yǎng)才會全部出來!
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