世界上最著名最有才華的作家和詩人之一，巴勃羅·聶魯達說:“生活的一切都是童年狂野花園中的一場儀式”。
孩子缺乏自信也不例外。一個缺乏自信的孩子，超越了他自己的基因遺傳，是由他童年的經(jīng)歷所定義的，這些經(jīng)歷沒有被很好地解決、理解或控制。
什么是自信
很多家長說自己的孩子缺乏自信，更多意義是說自己孩子膽小，其實這是不準確的。安德魯·其奧丹和杰羅姆·薩爾戴在其合著的書籍《學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)》一書中，對自信給出了如下的定義“自信是對一個人內(nèi)部資源的信任。自信與能力有關(guān)，這是我們對自身能力和個人資源進行評估的結(jié)果”。他們還提出，判斷一個人自信的程度可以通過下面2個問題來得到答案：1、遇到問題，我可以通過內(nèi)部資源來處理嗎？2、我能到達到自己的目標嗎?
孩子缺乏自信嚴重妨礙了孩子的成長，因為最輕微的錯誤或言論將會破壞缺乏自信心的人。一個沒有自信的孩子會讓自己失去發(fā)展所需的大部分經(jīng)驗。因此，他不敢嘗試新的活動，因為害怕失敗，或者他會傾向于遠離同齡人。缺乏冒險行為將減緩他的發(fā)展，因為他無法從錯誤中吸取教訓(xùn)并調(diào)整他的行為。
孩子的自信是家庭，社會和學(xué)校的產(chǎn)物，而父母是第一個提高孩子自信的人。今天我們來討論面對缺乏自信的孩子，父母要如何應(yīng)對。
孩子缺乏自信的原因
巴西里約熱內(nèi)盧大學(xué)精神分析師佩德羅塞勒姆在其2004年出版的學(xué)術(shù)論文《兒童的自信心-從出生到后天養(yǎng)成》一文中指出嬰兒時期跟家長的互動以及童年時候的成長環(huán)境會影響孩子的自信。
1、嬰兒在2-6個月時期的低質(zhì)量互動
嬰兒時期的互動是孩子自信的起源。大約在寶寶出生的第二個月，嬰兒的行為出現(xiàn)了質(zhì)的飛躍。在他行為的各種變化中，孩子社交微笑的出現(xiàn)尤為重要：這標志著他的社會關(guān)系的開始，這種微笑也在邀請父母跟他一起互動。
這種機制鼓勵嬰兒與他人進行情感上的“原始對話”，從而構(gòu)成一個互動的回合。嬰兒開始模仿成人的手勢，而成人通過模仿嬰兒，夸大嬰兒的面部表情，參與到情感對話中。母親在積極適應(yīng)嬰兒的身體和情感需求的條件下，參與到交流游戲中來，這給孩子帶來了安全、舒適和滿足。
但是如果父母有悲傷或者回避嬰兒的眼睛，這些表現(xiàn)經(jīng)常在會被孩子觀察到，同時也會打破孩子跟父母互動的和諧。嬰兒感覺自己的情感控制被剝奪，嬰兒對自己缺乏信心，對自己積極干預(yù)環(huán)境的能力缺乏信心。
嬰兒在第四個月到第六個月之間開始根據(jù)不同的情況表現(xiàn)出不同的反應(yīng)，對那些給予他積極反饋的人會表現(xiàn)出明顯的偏愛。因此，兩到六個月大時，低質(zhì)量的人際交往會導(dǎo)致孩子缺乏自信心。
2、創(chuàng)傷性事件會使孩子缺乏信心
著名作家林清玄在《和時間賽跑》一文中回憶，在讀小學(xué)的時候，突然有一天得知最疼愛他的外祖母去世了，他無法排出自己的憂傷，于是每天跑，一直累到趴在草坪上，然后痛哭。這種悲傷持續(xù)了很久，他的自信心也跟著不見了。
孩子所經(jīng)歷的不同情況可能是他缺乏自信的原因，這些經(jīng)歷有可能是一些創(chuàng)傷性事件，比如比如寵物的死亡、親人的離去，學(xué)?；蚣彝サ慕?jīng)歷。我們永遠不能忘記有規(guī)律的日常生活是孩子們的安全之源，自信之本。
英國著名小說家阿加莎·克里斯蒂說“人生最大的幸運之一就是擁有一個快樂的童年?！?/p>
孩子生命早期的穩(wěn)定是必要的，這能使孩子在適當?shù)沫h(huán)境中訓(xùn)練和教育自己。在這種情況下，父母和監(jiān)護人必須非常理解和體恤孩子，并把這種穩(wěn)定性給予孩子。
家長要發(fā)現(xiàn)孩子缺乏自信
避免撫養(yǎng)一個缺乏自信的孩子的一個方法是迅速發(fā)現(xiàn)它。發(fā)現(xiàn)問題越早，越容易研究它，掌握它，甚至解決它。為此，我們必須觀察細心觀察孩子，如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)下面的癥狀，可能就是缺乏自信的表現(xiàn)
1、情緒失衡
如果你觀察到孩子情緒不穩(wěn)定，具有攻擊性，甚至是對情感和注意力有過度需求，這可能是缺乏自信的癥狀。
2、健康和睡眠受到干擾
營養(yǎng)不良和睡眠紊亂表明孩子對成長環(huán)境不適應(yīng)。如果孩子有睡眠問題，經(jīng)常做噩夢，沒有胃口，甚至嘔吐，或者不愿意自己使用餐具，這可能也是孩子缺乏自信的表現(xiàn)。
3、行為不穩(wěn)定，效率低下
不穩(wěn)定的行為，如打球時態(tài)度的根本改變或心理表現(xiàn)的下降，可能會突出缺乏自信的癥狀。缺乏自信的孩子通常會效率低下，比如寫作業(yè)。他們效率低下的原因是對自己能夠正確地完成任務(wù)缺乏信心，不認為自己有能力會完成目標，進而內(nèi)心就會退縮，表現(xiàn)出來就是拖沓，效率低的行為。
4、孤僻的社會行為
這個癥狀也是大多數(shù)父母用來衡量自己孩子缺乏自信的一個標準。缺乏自信的孩子不喜歡跟人打交道，在交際能力上有太多的延遲。有的孩子表現(xiàn)為不喜歡跟人說話，有的孩子則是看到陌生人就害怕，甚至大哭起來，這些都是孩子缺乏自信的表現(xiàn)。
家長理解缺乏自信的孩子
一旦我們做出診斷，發(fā)現(xiàn)孩子缺乏自信，我們家長就必須先理解他，然后才能改變他的行為。
1、保持冷靜。
了解孩子的第一件事情就是保持冷靜。孩子在童年時期會受到很多刺激，他們可能會自信心滿滿，也可能會缺乏自信。家長不能忘記，孩子的生理和心理能力還未完全形成，因此，這種現(xiàn)象不能持續(xù)太久，也不應(yīng)成為過于驚慌失措的理由。保持冷靜是面對不自信的孩子，家長最應(yīng)該做到的。
2、給與同理心
同理心是我們理解一個缺乏自信的孩子的重要工具。試著回憶你在他這個年紀時的樣子，什么讓你害怕，你喜歡什么，不喜歡什么，你是如何看待這個世界的。如果我們是那個缺乏自信的孩子，我們需要什么？如果答案是我們需要更多的理解和同情，那么我們也應(yīng)該這樣對待我們的孩子。
3、認真觀察孩子
面對不自信的孩子，家長重要的是要發(fā)現(xiàn)什么會導(dǎo)致孩子缺乏安全感。這樣，我們就可以改變這種情況，讓孩子找到一種更適合他性格的生活方式。我們已經(jīng)知道，缺乏安全感是引發(fā)孩子缺乏自信的一個因素，那么只有認真觀察，才能發(fā)現(xiàn)增加孩子的不自信的隱患。
4、給與足夠的親情
對于缺乏自信的孩子來說，親情是非常重要的。孩子需要他周圍人的愛，需要別人關(guān)心他，理解他，給他安靜的日常環(huán)境。
6種方法可以孩子獲得自信
1、賦予孩子權(quán)力
缺乏自信孩子不需要父母的過度保護，家長要通過密切關(guān)注他的安全來信任他。孩子必須多次摔倒才能學(xué)會走路。如果家長不惜一切代價避免孩子跌倒，他就不可能成功地練習(xí)。家長要學(xué)會放權(quán)，賦予孩子更多的權(quán)利，讓他負責(zé)，為他分配任務(wù)，包括家務(wù)活，在超市里挑水果，擺桌子，掃地等到。
2、不設(shè)立高期望值
父母的期望在孩子的行為中發(fā)揮了重要作用，因為我們向他發(fā)送了許多無意識的言語和非語言標志，這會對孩子產(chǎn)生影響。尊重孩子自己的目標，不要急于干涉他們的目標，但是要確保他們是積極的。家長的角色是將整體目標分解為迷你目標，以適應(yīng)適應(yīng)兒童成長曲線的進程。如果目標太高，孩子就會氣餒并質(zhì)疑自己的能力。
3、無條件地向他展示你的愛
向孩子提供愛的證明，讓他明白這種愛不是以他的失敗或成功為條件的。告訴他你的愛會保護他：無論在申請情況下，你會一直愛他，不讓他受到傷害，你會尊重孩子的選擇和成長節(jié)奏，讓孩子感覺到安全。溝通和社交互動有助于孩子大腦的發(fā)育和自信的建立。
4、學(xué)會鼓勵孩子
鼓勵孩子，要避免一般的贊美。家長要仔細觀察孩子哪里做得好，對你所看到的進行簡單描述，這將鼓勵孩子繼續(xù)努力并記住他這次的成功經(jīng)歷。比如孩子在摔倒之后，沒有哭，自己站了起來。家長不應(yīng)該說“真棒！”，而是要說“你跌倒之后，自己站起來了，好勇敢！”鼓勵孩子的具體行為，而不是范范夸獎。
5、教你的孩子接受并表達自己的情感
幫助孩子學(xué)會把情緒言語化，用恰當?shù)恼Z言描述自己的快樂悲傷，讓孩子積極和消極的情緒都有了出口。家長不要使用反情緒短語，比如“你不能不開心”，而是教會孩子說“我不開心，是因為......”。家長要經(jīng)常問孩子“你什么感覺？”給孩子表達自己情感和情緒的機會。
6、幫助孩子拆解大目標
一個很大的目標會增加孩子完成的難度，打擊孩子的自信心。幫助孩子拆解大目標，讓他們按小目標去進行。或者更好的是，教他們設(shè)定小目標！將復(fù)雜的任務(wù)或無法實現(xiàn)的目標分解為更容易達到的水平。通過這種小步驟的方法，在最終目標保持不變的前提下，通過減少需要的時間和努力程度，讓孩子用小行動來實現(xiàn)大目標，進而增加孩子的自信。
增加孩子的自信心，需要家長的堅持，家長堅持幫助孩子提高自信心，孩子就會發(fā)生明顯的改變。
