自在是一種心態(tài)，是一種生活的態(tài)度。有人形容自在就像是'自由自在’，可以隨心所欲地去做自己想做的事情，也可以接受自己所遇到的一切，不去為自己做不到或發(fā)生的事情而感到自卑和焦慮。
當一個人有了自在的態(tài)度，他會更自信、更自然、更真實。他不會把自己的生活和價值寄托在他人的看法和評價上。他們會努力做好自己的事情，但不會過于強求別人對自己的肯定和認可。這樣，即便有人認為他們行動過于激進或有所不足，也不會過于在意和為此產(chǎn)生過多的情緒波動。
當我們太過在意別人的看法和評價，就會無形中限制了自己并且感受較多的判斷和壓力。那些過度在意別人看法的人，常常會失去自我，甚至會在一些無謂的事情上失去理智。他們會把自己的生活因為迎合或考慮他人的看法而過度拘束，因為別人的眼光準則而失去自身應該有的特點。
對于那些“自在”的人來說，他們的生活風格不會受到任何人的干擾，他們會遵循自己的興趣、愛好和價值觀，走在屬于自己的道路上。他們認識到，一個人的價值不僅是因為別人的看法和評價，更源于對自己的認同和態(tài)度。這種認同不需要權威的認證，它只需要自己的接受和理解。
“自在”不是為了讓人喜歡，而是為自己能夠更好地發(fā)展和成長。當我們以自己的方式干事，照顧自己、培養(yǎng)自己和自我豐盈當前的人生，我們就能產(chǎn)生內(nèi)自律能力、自我支持能力和內(nèi)在的道德標準。這將使我們更加有信心并能夠應對任何問題，無論其他人是否喜歡我們。
只要你有了自在的態(tài)度，就會開啟一條自在之路，跟隨自己的內(nèi)心所想，尋找自己真正想做的事情，并將它們做好。隨后你會發(fā)現(xiàn)，當你的生活中沒有了對別人看法的過度依賴，自己的內(nèi)部壓力會有所減輕，你會感到更加自由和自在，在這種狀態(tài)下，就會為自己帶來更多的選擇和更豐富的人生價值。
