沒(méi)看到他和別的女人在一起之前，你永遠(yuǎn)不知道自己有多愛(ài)他。
你以為他不會(huì)走，然而這一次他真的下定了決心離開(kāi)你。
你開(kāi)始不死心，在他離開(kāi)你的一周后，你發(fā)瘋似的想他，你適應(yīng)不了沒(méi)他的日子。你用盡一切方法去挽回，可是你們的關(guān)系卻更加惡化。
錯(cuò)過(guò)的愛(ài)情，是否還能回來(lái)？
幸?？空l(shuí)都沒(méi)用，只有自己主動(dòng)才能掌控，等待的結(jié)果只有錯(cuò)過(guò)。
為此，我們專門為表妹們開(kāi)設(shè)一檔【挽回你的愛(ài)】系列專欄。
由我們幸福上上簽挽回實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富的私教導(dǎo)師給大家講解，深度剖析挽回經(jīng)典案例，幫你挽回錯(cuò)失的愛(ài)情，挽回心愛(ài)的他!
長(zhǎng)久的婚姻，并不是永遠(yuǎn)持續(xù)地愛(ài)一個(gè)人，而是一次次重新愛(ài)上對(duì)方。
幸福上上簽的表妹們，大家好，我是簡(jiǎn)芯。
婚姻就像一件瓷器，做好它很費(fèi)事，打破它很簡(jiǎn)單，而收拾起碎片又很不易。
婚姻需要用心經(jīng)營(yíng)，而經(jīng)營(yíng)好一段幸福的婚姻，需要用對(duì)方法。
上周接到一個(gè)比較經(jīng)典的<擊退小三，挽救婚姻>的案例，值得所有表妹們?nèi)W(xué)習(xí)和反思。
今天把這個(gè)案例拆解出來(lái)講，同時(shí)也會(huì)分享一些感情保鮮的干貨技巧，希望可以給表妹們一些指導(dǎo)及啟發(fā)，防患于未然。
案例自述：
案例學(xué)員：茉莉（化名）
案例類型：婚姻危機(jī)
難度系數(shù)：★★★★☆
情感訴求：擊退小三，挽救婚姻
我跟我老公屬于離婚邊緣，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)他精神出軌了…
那個(gè)小三是一個(gè)離異而且?guī)е粋€(gè)孩子的女人，我老公說(shuō)雖然小三的內(nèi)外條件都不如我，但卻比我要懂他，他做不到立馬放棄她……
我們結(jié)婚七年，他說(shuō)近一年他過(guò)得很壓抑，覺(jué)得我們是在彼此消耗，他需要感情上的共鳴和碰撞。
確實(shí)我情緒控制不好，性格會(huì)強(qiáng)勢(shì)一些，經(jīng)常不信任他，總愛(ài)指責(zé)他做什么都做不好，可我也不知道該怎么控制自己的情緒。
被我發(fā)現(xiàn)后，他向我保證會(huì)跟那個(gè)女人徹底斷了，可是我心里還是會(huì)有疙瘩。昨天晚上我又揪著一些蛛絲馬跡追問(wèn)他，他不承認(rèn)，我覺(jué)得他還是在騙我，滿口的謊言！
他為什么這么對(duì)我？我哪里做得不好？我到底該怎么辦？我們的婚姻還有救嗎？想放棄，有時(shí)候又覺(jué)得不甘心！又不想讓孩子沒(méi)有爸爸，更不想把幾年的感情就這么拱手讓人！
導(dǎo) 師 分 析 ：
針對(duì)茉莉表妹的情況，我先對(duì)她進(jìn)行了一個(gè)全面的情感診斷，診斷出的問(wèn)題，也是很多表妹在處理感情危機(jī)時(shí)，普遍會(huì)犯的。
首先：
男人為什么會(huì)找小三？總結(jié)起來(lái)，無(wú)非就是以下三個(gè)原因：
1、生理需求的不滿足
2、心理需求的不滿足
3、出軌成本過(guò)低
性和愛(ài)的不滿足感，加上沒(méi)有嚴(yán)重后果和成本，于是到達(dá)了出軌的級(jí)別。
而茉莉跟她老公的婚姻出現(xiàn)危機(jī)，大多是第二種情況：心理需求的不滿足。
男人比女人在感情當(dāng)中理性的多，如果這七年來(lái)，沒(méi)有日積月累的心結(jié)，他是不會(huì)出軌一個(gè)離異的并且?guī)е⒆拥呐恕?/span>
也就是說(shuō)，他從第三者身上看重的不僅僅是外表上的優(yōu)勢(shì)，而是看重她皮相內(nèi)的品質(zhì)，而這些恰恰是茉莉表妹不具備的。
其次：
女人在親密關(guān)系中需要安全感，而男人則需要歸屬感。
丈夫只有明確的知道妻子是需要他的，他是有價(jià)值的，才會(huì)產(chǎn)生歸屬感。
而這段婚姻最大的問(wèn)題就是茉莉表妹對(duì)他沒(méi)有認(rèn)可感和信任感，男人做什么她都會(huì)覺(jué)得不對(duì)。
這樣時(shí)間久了，男人在家庭里的地位和尊嚴(yán)就會(huì)慢慢弱化，沒(méi)有了歸屬感。
最后：
不再注意自身吸引力的維持和更新，也是婚姻出現(xiàn)危機(jī)的導(dǎo)火索。
很多女人在適應(yīng)婚后生活的一段時(shí)間后，就會(huì)逐漸放棄自我，生活中不拘小節(jié)不修邊幅，越來(lái)越疏于管理打扮自己。
其實(shí)一段感情在進(jìn)入平穩(wěn)期的時(shí)候也就是進(jìn)入了外遇的高發(fā)期，尤其是當(dāng)女人在30-40歲的階段時(shí)，自身外表吸引力會(huì)逐漸下降。
這個(gè)時(shí)候如果其他附加價(jià)值沒(méi)有處于增值狀態(tài)（比如工作能力、眼界胸懷、社交能力，甚至持家能力等），那就意味著：你作為一個(gè)人的價(jià)值在下降。
而男人在這個(gè)階段的價(jià)值往往提升的很快，于是就會(huì)出現(xiàn)落差，很多外遇出軌就發(fā)生在這個(gè)階段。
所以，當(dāng)莉莉表妹的吸引力不再，男人對(duì)她的興趣開(kāi)始減弱；加上在相處中她過(guò)于強(qiáng)勢(shì),男人在家庭里的地位和尊嚴(yán)慢慢弱化，那么他就會(huì)選擇一個(gè)會(huì)對(duì)他滿臉崇拜星星眼的女生。
彌補(bǔ)在婚姻家庭里妻子不能夠給的精神慰藉，進(jìn)行感情上的補(bǔ)償。
導(dǎo) 師 指 導(dǎo)
第一階段：心態(tài)建設(shè)與信任重塑
告訴自己，你的婚姻只是生病了，而不是徹底死亡。
現(xiàn)在需要做的，就是去修復(fù)它，想要修復(fù)關(guān)系，信任是第一步。
我告訴莉莉，面對(duì)出軌后回歸的男人，最忌諱的是以法官看待犯人的態(tài)度去對(duì)待他，試圖讓對(duì)方充滿愧疚感或虧欠感。
如果一直不放下對(duì)他的猜疑，讓他的心慢慢從外面主動(dòng)回來(lái)，那么長(zhǎng)此以往，在你的高壓管制下，他只會(huì)越來(lái)越反抗，越來(lái)越受挫。
如果你始終讓男人覺(jué)得，他現(xiàn)在就是十惡不赦的死罪，那他一定會(huì)想方設(shè)法再次越獄逃離你。
而且，切記不要用跟蹤、錄音、追蹤器這種方式監(jiān)視男人，不僅沒(méi)有用，還會(huì)只讓對(duì)方產(chǎn)生情緒上的反彈，覺(jué)得你太可怕了。
第二階段：做好妻子的角色，給予男人歸屬感
1、找一個(gè)支撐點(diǎn)
如果你的世界里只有這個(gè)男人，一旦他出軌了，你的情緒就會(huì)徹底崩潰。
所以，人一定要有支撐點(diǎn)，分清愛(ài)情和生活的性價(jià)比。這個(gè)支撐點(diǎn)可以是你的朋友、閨蜜、家人或是你十分熱衷的愛(ài)好等等。
有些女人之所以活得精彩且獨(dú)立，是因?yàn)樗齻冇凶约涸敢鈱Ｗ⒌氖虑?，并始終在生活中保持一顆美好的心，。
如果你的生活中沒(méi)什么拿得出手的東西的話，那你的生活就是很貧瘠的，你就很容易依附別人。
2、暖心與示弱
婚姻中，男人的安全感就是“被需要”，被自己的妻子所需要。
比如丈夫回家較晚時(shí)，我就指導(dǎo)莉莉表妹做一些男人愛(ài)吃的菜，并且拍照發(fā)微信給他：
“老公，我做了一大桌子的菜，都是你愛(ài)吃的，我們等你～”
再比如男人出差不在身邊時(shí)，也可以有一些溫暖的細(xì)節(jié)照顧：
“老公，你每次忙起來(lái)就會(huì)忘記喝水，記得隨身帶著杯子，多喝水”
“老公，你晚上睡覺(jué)總愛(ài)踢被子，記得把空調(diào)溫度調(diào)高一點(diǎn)，別感冒”
這些細(xì)節(jié)上的照顧，都能在一定程度上提醒男人：最了解他的人還是你，你才是陪伴他一起走了這么久的人。
3、運(yùn)用“心錨理論”，激發(fā)男人的承諾感。
比如你們共同的孩子，你們?cè)?jīng)的回憶，你送過(guò)他的東西等，善于利用這些心錨來(lái)激起男人曾經(jīng)對(duì)你的承諾。
比如，以‘孩子’為心錨，激發(fā)起男人對(duì)于家庭的責(zé)任感。
偶爾可以在朋友圈曬關(guān)于孩子的動(dòng)態(tài)，多表現(xiàn)出孩子的天真可愛(ài)，以及孩子對(duì)爸爸依賴和愛(ài)的感覺(jué)。
或者在他跟寶寶在一起的時(shí)候，你也可以拿手機(jī)拍下這個(gè)有愛(ài)的場(chǎng)景，發(fā)個(gè)朋友圈表?yè)P(yáng)他，拍的時(shí)候嘴里可以輕聲嘟囔： “真幸福～我得把你們爺倆這有愛(ài)的畫(huà)面拍下來(lái)～”
再比如，以‘美好回憶’為心錨，激發(fā)起男人曾經(jīng)對(duì)你的承諾。
在你們特別的日子（定情日、結(jié)婚紀(jì)念日、初次見(jiàn)面等），可以去你們?cè)?jīng)有美好回憶的老地方，喚醒他對(duì)于過(guò)往一些美好的記憶。
例如：
“哎，老公，你看，那家xx餐館現(xiàn)在還在呢，記得當(dāng)時(shí)我們一有喜事就愛(ài)來(lái)這家搓一頓。當(dāng)時(shí)你還….。
或者，翻出一些你們?cè)?jīng)有紀(jì)念意義和美好回憶的東西，盡量散落到他會(huì)看到的地方。
這些就是以美好回憶作為心錨。
三、專注自身吸引力提升，修煉長(zhǎng)期魅力
關(guān)注時(shí)尚，學(xué)習(xí)搭配；保養(yǎng)皮膚，學(xué)習(xí)化妝；同時(shí)要關(guān)注內(nèi)在修為，開(kāi)始練瑜伽；
重新開(kāi)始讀書(shū)、練字、培養(yǎng)愛(ài)好；參加高質(zhì)量的交友會(huì)，學(xué)習(xí)他們的為人處事的技巧以及讓自己增加見(jiàn)識(shí)；
有自己的事業(yè)和夢(mèng)想，可以完全靠自己的能力過(guò)上衣食無(wú)憂的生活等等。
從外在形象的突破，到有趣內(nèi)在的修煉，不斷修煉自己的長(zhǎng)期魅力。
四、營(yíng)造新鮮感與激情感
心理學(xué)家曾提出一個(gè)“愛(ài)情三元素理論”，這種理論認(rèn)為：完美的愛(ài)=親密+激情+承諾。
如果我們把激情抽離掉，還會(huì)剩下什么呢？只剩下的“親密+承諾”。
這就是我們俗稱的老夫老妻狀態(tài)，結(jié)果可想而知。
男人要穩(wěn)定，女人才有安全感；女人要多變，男人才有新鮮感。
所以，在時(shí)間和經(jīng)濟(jì)允許的條件下，建議表妹們培養(yǎng)各種各樣的愛(ài)好，健身運(yùn)動(dòng)、插花、學(xué)習(xí)油畫(huà)、看書(shū)、旅行，讓自己的生活充實(shí)起來(lái)，并且讓丈夫也參與進(jìn)來(lái)。
我就是通過(guò)指導(dǎo)莉莉，進(jìn)行動(dòng)態(tài)與靜態(tài)的吸引與展示，成功的挑起了戀愛(ài)時(shí)的緊張感，讓男人看到了一個(gè)不一樣的她，發(fā)現(xiàn)了她身上新的閃光點(diǎn)。
最后重燃吸引力，扭轉(zhuǎn)關(guān)系，成功守擂。
私 教 導(dǎo) 師
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