標(biāo)題：【心靈故事：朱宏林】情感也能培訓(xùn) 心理咨詢教你怎樣談戀愛(ài)
發(fā)布時(shí)間：2009-3-8 來(lái)源方式：原創(chuàng)
情感也能培訓(xùn) 心理咨詢教你怎樣談戀愛(ài) “婚戀培訓(xùn)”就是適合情侶、渴望婚戀的“戀愛(ài)班”，適合男女化解情感創(chuàng)傷或危機(jī)的“情感修復(fù)班”……就能教你怎樣談戀愛(ài)過(guò)日子?！ ?“我們不是塑造‘泡妞’高手，而是培
情感也能培訓(xùn) 心理咨詢教你怎樣談戀愛(ài)
“婚戀培訓(xùn)”就是適合情侶、渴望婚戀的“戀愛(ài)班”，適合男女化解情感創(chuàng)傷或危機(jī)的“情感修復(fù)班”……就能教你怎樣談戀愛(ài)過(guò)日子。
“我們不是塑造‘泡妞’高手，而是培養(yǎng)他們愛(ài)的能力。培訓(xùn)中有一堂課講的是“原生家庭對(duì)親密關(guān)系的影響”，小時(shí)候成長(zhǎng)環(huán)境和背景影響情商，很多人在成年后不知不覺(jué)復(fù)制原生家庭的角色，課程引導(dǎo)當(dāng)事人了解原生家庭文化，這樣，戀愛(ài)中更容易理解彼此的行為。 “我們很期待這樣的課程，想提高自己愛(ài)的能力，因?yàn)檫@決定我們能否收獲真愛(ài)。”一位都市白領(lǐng)坦言，在感情上受過(guò)幾次傷后，她已失去信心，好像不會(huì)談戀愛(ài)了。另一位網(wǎng)友表示：“我性格內(nèi)向，來(lái)這里培訓(xùn)是想增強(qiáng)與人溝通以及處理感情問(wèn)題的能力。”在他看來(lái)，戀愛(ài)中，合適的表達(dá)方式必不可少。“自我摸索往往不得其法，現(xiàn)在有專家的指導(dǎo)總結(jié)，可以少走不少?gòu)澛纺兀?#8221;
培訓(xùn)戀愛(ài)，也有許多人表示不理解，認(rèn)為這是在褻瀆愛(ài)情。“愛(ài)情不是通過(guò)培訓(xùn)就能獲得的。真正的愛(ài)情不能也不會(huì)像電腦軟盤(pán)一樣被‘格式化’?！ ?
“雖然白領(lǐng)因?yàn)?#8216;戀能偏低才單身’的說(shuō)法過(guò)于片面，但都市剩男剩女越來(lái)越多，卻是不爭(zhēng)的事實(shí)。”心理專家認(rèn)為，目前大部分單身白領(lǐng)都是獨(dú)身子女，集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身，進(jìn)入社會(huì)后面臨激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)壓力，容易形成只求得到，不講付出的浮躁心態(tài)。這些弱點(diǎn)可以通過(guò)培訓(xùn)得到緩和，從心理學(xué)角度分析，“戀愛(ài)”的確有一些原則和規(guī)律，如真誠(chéng)、信任，也有一些積極的技巧，如把握對(duì)方心理特征等等。
如何尋找另一半?
俗語(yǔ)說(shuō)：“男怕入錯(cuò)行，女怕嫁錯(cuò)郎”，現(xiàn)在社會(huì)里，無(wú)論對(duì)男性或女性而言，婚姻關(guān)系和職業(yè)生涯都算是人生兩件頂重要的大事。對(duì)于情感和婚姻來(lái)說(shuō)，“等待”和“盲目”是兩大殺手，等待使我們錯(cuò)失許多機(jī)會(huì)，盲目使我們做出錯(cuò)誤決定。所以，尋求另一半的精彩又驚險(xiǎn)的歷程，需要是有步驟的、有技巧的，所謂“知己知彼”是要從了解自己開(kāi)始，和理清期待的對(duì)象，再開(kāi)始展開(kāi)行動(dòng)，以下三個(gè)步驟提供作為你尋找伴侶的建議。
1.從了解和改變自己開(kāi)始 了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從外到內(nèi)包括外表儀態(tài)、生活習(xí)慣、個(gè)性特征、工作態(tài)度等，強(qiáng)化自己的優(yōu)點(diǎn)，改善自己的缺點(diǎn)有一個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的觀念，先想想你喜歡和什么樣的人在一起，那你先學(xué)習(xí)成為那樣的人，如你喜歡和友善的人在一起，那你得學(xué)習(xí)先用友善的態(tài)度和言語(yǔ)和人交談
2.要理清期待的對(duì)象是什么樣的人想象和描繪我們期待的另一半是什么樣子，包括外表、家庭背景、文化程度、工作性質(zhì)、經(jīng)濟(jì)狀況、個(gè)性特徵、品格等等知道自己想要什么是重要的，但也要和自己所擁有的條件相配合，否則期望太高的話，通常會(huì)帶來(lái)失望的多參與一些可以和異性接觸的團(tuán)體或活動(dòng)，增加自己與異性認(rèn)識(shí)或交往的機(jī)會(huì)
3.學(xué)習(xí)與人溝通和建立關(guān)系的社會(huì)技巧認(rèn)識(shí)異性只是開(kāi)始，如何透過(guò)交往增進(jìn)彼此了解和關(guān)系才是重點(diǎn)，也才能在情感穩(wěn)固時(shí)走入婚姻學(xué)習(xí)兩性溝通，能表達(dá)自己的情感和想法，也尊重對(duì)方的感受和意見(jiàn)透過(guò)約會(huì)共同相處的時(shí)間，建立共同的興趣或活動(dòng)，增進(jìn)彼此的情感關(guān)系 .
如何進(jìn)行婚前評(píng)估
有人說(shuō)：“熱戀中的男女一半是聾子、一半是瞎子”，他們常是沉浸在兩人的甜蜜、激情里，在走上婚禮的紅色地毯時(shí)，可能對(duì)另一半的認(rèn)識(shí)是模糊的、有限的，包括另一半的性格特征、品格、價(jià)值觀、生涯規(guī)劃等，在婚后才發(fā)現(xiàn)彼此的問(wèn)題和差異，已是后悔莫及，所以，在婚前需要停、看、聽(tīng)，不單自己要好好觀察對(duì)方，也需要從他的周?chē)娜?包括家人、朋友、同事等)獲得需要的信息，判斷是否適合與對(duì)方走入婚姻，或者需要雙方都有好的調(diào)適后再走入婚姻。 下列這幾項(xiàng)是基本的適婚評(píng)估，是我積累多年的婚姻咨詢和婚前輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)下來(lái)的。你可以依照你們交往期間，就你自己的觀察和了解，真實(shí)地回答，如果下列15題有任何一項(xiàng)是肯定的或大致上肯定的，會(huì)建議你們對(duì)于是否結(jié)婚或是否現(xiàn)在結(jié)婚做出更加謹(jǐn)慎的評(píng)估，如果你沒(méi)有辦法做出決定，可以尋求婚姻咨詢師的幫助。
1. 你們其中一方或雙方有重大病痛或疾患，尚未接受治療或在治療中尚未康復(fù)；或經(jīng)常感到身體疼痛但看遍醫(yī)生找不出原因。
2. 你們其中一方或雙方有精神或心理疾患，如精神分裂、憂郁癥、恐慌癥等，尚未接受治療或在治療中尚未穩(wěn)定。
3. 你們其中一方或雙方吸毒或酗酒，尚未接受治療或在治療中尚未戒除；或其它令另一半經(jīng)常抱怨、無(wú)法忍受的習(xí)慣，如經(jīng)常抽煙、不注重清潔等。
4. 你們彼此的宗教信仰不同，并時(shí)常對(duì)另一半的宗教信仰或投入程度無(wú)法尊重或認(rèn)同。
5. 從目前你們的工作與收入來(lái)看，預(yù)期在婚后將立即面對(duì)財(cái)務(wù)困難，必須仰賴他人的援助或陷入生活困境。
6.你們其中一方或雙方有明顯的暴力傾向，在交往期間，對(duì)另一半或他人經(jīng)常有言語(yǔ)或肢體的暴力。
7. 當(dāng)你和另一半相處時(shí)，你常會(huì)感到莫名的焦慮、害怕或情緒低落，而又不敢向?qū)Ψ秸f(shuō)出來(lái)。
8. 你或另一半經(jīng)常使用激烈的手段逼迫對(duì)方順從或聽(tīng)從，如揚(yáng)言分手、自殺或傷害自己、傷害對(duì)方或其家人等。
9. 你們經(jīng)常沖突，有時(shí)只是為了一些小事情。
10.你們其中一方或雙方常對(duì)另一半有過(guò)度懷疑、嫉妒，甚至有報(bào)復(fù)的想法。
11.你或另一半認(rèn)為某些議題是重要的，如對(duì)方負(fù)債累累、經(jīng)常性憤怒和失控等，但你或另一半?；乇?、不想去談。
12.你或另一半經(jīng)常對(duì)對(duì)方感到不滿意，和不斷地批評(píng)、否定對(duì)方，或常拿對(duì)方和周?chē)娜吮容^。
13.你和另一半幾乎沒(méi)有共同的興趣或喜歡的活動(dòng)，不曉得在一起要做些什么。
14.親密行為或性行為常是你們交往期間的主要活動(dòng)，而且你們很少有生活或心靈的分享或溝通。
15.你覺(jué)得你們彼此的價(jià)值觀、想法差異太大，而又無(wú)法溝通，你們也常因此而發(fā)生沖突、爭(zhēng)吵或不愉快
相對(duì)于上列的15項(xiàng)在程度是較為嚴(yán)重或者需要特別關(guān)注的，另外下列幾項(xiàng)也是在做出結(jié)婚決定時(shí)需要考慮的情況，不過(guò)這幾項(xiàng)并非是絕對(duì)性的。
1. 你自己認(rèn)為、或認(rèn)為另一半，結(jié)婚的主要?jiǎng)訖C(jī)是為要幫助或同情對(duì)方，而且你們彼此的了解有限或缺少親密感覺(jué)。
2. 你或另一半是因?yàn)檎J(rèn)為自己到了或過(guò)了適婚年齡，或在家人、親友的壓力下，匆促地決定結(jié)婚。
3. 對(duì)于你和另一半相處、結(jié)婚，你自己常會(huì)感到不自在或不舒服；內(nèi)心有不平安或不踏實(shí)的感覺(jué)。
4. 對(duì)方經(jīng)常利用某些理由如做生意、買(mǎi)東西、投資等，向你借錢(qián)或要錢(qián)。
5. 發(fā)生性行為常是你們解決沖突的方式。
6. 你或另一半因?yàn)橛辛诵『?女方懷孕)，而被迫于結(jié)婚，但你覺(jué)得雙方相處還有許多重大問(wèn)題尚未解決。 7. 當(dāng)你或另一半是再婚，而且距離前一段婚姻關(guān)系結(jié)束(離婚、喪偶)不到半年，或孩子們對(duì)于你們交往或結(jié)婚表示排斥。
8. 你們其中一方或雙方的家人或親友，大部份都強(qiáng)烈地反對(duì)你們的交往或結(jié)婚。
9. 你們認(rèn)識(shí)和交往的時(shí)間未超過(guò)三個(gè)月。
