內(nèi)向與外向
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在五年來做咨詢的過程當中，有很多人是因為性格內(nèi)向而引發(fā)了一系列問題前來咨詢的。經(jīng)常會聽到對自己這樣的描述：”在陌生人面前，我往往表現(xiàn)的比較內(nèi)向和木訥，有時候會很緊張，不知道該如何表達自己；而在熟悉的人面前，我就很放得開，也很自然，甚至可以滔滔不絕！“
很多人可能都有這樣的體會，或者會對此產(chǎn)生疑惑，擔憂這是不是多重人格？這種情況是很普遍的，不是某個人才有的。要想搞清楚這是什么原因?qū)е碌?，我們還得從人的內(nèi)向、外向的性格氣質(zhì)的生理特征說起。
大腦決定外向或內(nèi)向
有人就認為：一個人在人際交往過程中的處事風格，完全取決于他的性格是內(nèi)向的還是外向的。其實這只是表面上看起來如此，如果我們從深層次來看，一個人在不同的場合所表現(xiàn)出來的處理風格是內(nèi)向或外向，從生理角度來看是因為你的大腦習慣性的向你發(fā)出了什么指令:比如是沖刺還是觀望。
經(jīng)常關(guān)注“如何提升自信”公眾號的人應該都聽到或看到過以前發(fā)送的文章，人的大部分行為是受到我們潛意識的支配，而我們的意識只占很少一部分，比如你把注意力集中在某一個事物上，堅持不了多久可能就會有短暫的分神。而我們的潛意識是由于長期以來多次的暗示形成的，在大腦當中根深蒂固，只要某個情景對我們產(chǎn)生了刺激，潛意識就會調(diào)用相應的行為模式。
當遇到一件事情的時候，如果潛意識判斷分析是相對安全的，其他人不會對你產(chǎn)生威脅（這是人的本能的防御心理，當潛意識判斷是相對安全的時，你的防御心理會減弱），然后傳遞給你的信號是:沖啊,別怕!別后退!你會外向、健談一些,也會敢于在公眾場合發(fā)言。而且這個思維過程往往還不被我們自己意識到。
而如果潛意識傳遞給你的是:不行!觀察一下,別誤判形式!你就會更仔細的觀察環(huán)境、揣摩別人是怎么想的或者把自己退縮到一個相對安全的領域，這個時候你的防御心理就會徹底被激發(fā)出來。因為大家都明白：言多必失。而且在陌生的場合，并不清楚對方是什么樣的一個人，會不會對自己否定、反對、排斥等。
害羞、害怕、尷尬是怎么回事？
有的內(nèi)向的人在特定場合中，能夠巴拉巴拉說個不停,還有的內(nèi)向的人不斷鍛煉自己,也能夠出口成章地發(fā)言。自信的人也并不可能一直的自信，只要間斷了學習和吸收正能量，會逐漸變成一個沉默的人。外向或內(nèi)向的性格特征在我們的一生中并不是一成不變的。
很多人覺得自己的性格內(nèi)向不太好，那外向一定就好嗎?
簡單地根據(jù)外向或內(nèi)向來評判性格好壞并不全面、科學。
通常，內(nèi)向的人更加細心，有很強的洞察力和執(zhí)行力，這是多數(shù)性格內(nèi)向的人所具備的潛力，只是大多數(shù)人沒有發(fā)掘這種潛力。相對和他人溝通、社交這樣的事情來說,內(nèi)向的人更傾向于自己研究一些事情或看書學習，在很多領域內(nèi)向的人能帶來更多的創(chuàng)造性成就。
面對熟人和陌生人,大腦運行模式不同
我們面對陌生人和熟人為什么會產(chǎn)生區(qū)別呢?
通過多年來的生活習慣，在不知不覺當中，我們的大腦在人際交往方面形成了多種運行模式。
在面對熟人，潛意識調(diào)用的是熟人模式，比如當所處的環(huán)境比較舒服，所面對的人也比較溫和，甚至是能簡單的開開玩笑等，往往防御心理降到最低點。
如果遇到的人首先從面像上看就比較兇，而且講話也比較嚴肅，氛圍還很凝重，這個時候人的防御心理馬上就起來了，表達的欲望就不強烈，能少說少做，就盡量少說少做。
如果在熟悉的人也不能夠灑脫自如的表達，這有兩種可能，一種是為人比較謙虛，另外一種是比如愛做作，把自己看的太重要。
所以面對陌生人,我們不可能反應那么迅速,對話時不會那么自如。用常人的理解就是比較內(nèi)向了。
學會正視自己的性格
1、陌生人面前內(nèi)向和熟人面前外向的性格理論解釋
根據(jù)大多數(shù)心理學理論,性格的外向和內(nèi)向體現(xiàn)的是一個人的精力來源和互動方式。外向的人一般將注意力聚集在外部世界和同他人的交往上,比如聚會、聊天、討論;而內(nèi)心的人更多將注意力聚集在內(nèi)部世界,傾向自己內(nèi)心體驗,比如自省,獨立思考和看書等。
2、與熟悉的人侃侃而談就一定是外向的嗎?
外向的人與內(nèi)向的人和熟人交流,并不能作為判斷一個人的性格是內(nèi)向還是外向的依據(jù),比如,內(nèi)向的人同樣和自己熟悉的朋友同事聊起來也是侃侃而談,你能判斷這人就外向嗎?顯然不能,這是一個假象。
3、陌生人前內(nèi)向,熟人前外向的正確的理解
現(xiàn)實生活中,我們身邊或多或少都有這樣的人,那究竟是一種什么樣的心理呢?其實這就是一個人是外向性格還是內(nèi)向性格的問題。那么從這一點上來說,通過與陌生人交流這一生活場景才是更容易判斷一個人內(nèi)向和外向的重要手段之一。
因此說,陌生人面前內(nèi)向,熟人面前外向,其實是內(nèi)向性格的一種正常不過的表現(xiàn)而已。
一直都在聽別人用自己所謂的經(jīng)驗和閱歷來教育我“要開朗,多跟別人交往”“這是社會,你必須要習慣”。但是我一直在想,這些人的所謂經(jīng)驗真的適合我嗎?這個社會的風氣我就必須要順從嗎?我無法忽視面對人群時內(nèi)心的疲憊和不安,也沒辦法遺忘跟別人互相客套時心情的煩躁和陰郁,畢竟過多的社交只會讓我感覺頹喪難受。無論我怎樣向別人解釋我的性格,他們大多也只是嘲笑“那只是一個借口,你還是不成熟?！?/p>
