各種各樣的癌癥與人類的健康帶來了非常嚴重的威脅，尤其在近幾年來，癌癥的種類和數(shù)量都較以往有了非常明顯的增多，幾乎我們每一個人的身邊都會有癌癥患者，那么我們到底該如何遠離癌癥呢？人都怕癌，癌卻怕它，平時敞開吃，癌細胞見你或許“繞著走”！
杏仁，杏仁具有潤肺平喘的作用，對感冒引起的痰、咳嗽、哮喘等癥狀有顯著療效。而且它也有一定的抗癌作用，這是因為杏仁中含有豐富的胡蘿卜素，所以它們可以抵抗氧化，防止體內(nèi)的自由基攻擊細胞，并有預(yù)防癌癥的功效。
2.藍莓，藍莓雖然價格稍微貴一點，但它的營養(yǎng)價值很高。其中含有豐富的花青素，這是一種抗氧化物質(zhì)，能夠減少人體細胞受到自由基的傷害。另外藍莓中所含的鞣酸成分能降低被害細胞的活性，可以有效的防止健康細胞發(fā)生癌變，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。
3.獼猴桃，獼猴桃是一種非常好吃的水果，其中維生素C的含量非常豐富，而且其所含的物質(zhì)，還可以阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
4.黑加侖葡萄干，黑加侖葡萄干中含有非常豐富的生物類黃酮，它具有抗癌活性，可以很好的起到抑制癌癥和治療癌癥的作用，是健康的防癌保健食品。所以，大家在平時可以經(jīng)常吃黑加侖葡萄干，癌細胞見你或許“低著頭”。
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