一萬人當(dāng)中，能有多少人活到80歲？表面來看，這是個數(shù)據(jù)統(tǒng)計問題，但背后折射出來的卻是人們的健康狀況。
2月11日，中國人口與發(fā)展研究中心發(fā)布了《中國老年健康和家庭幸福影響因素跟蹤調(diào)查（2021年》。中國人口與發(fā)展研究中心主任賀丹表示：我們中國人口與發(fā)展研究中心的預(yù)測顯示，到2050年我國80歲以上老人數(shù)量將會翻兩番，也就是說我們中國現(xiàn)在已經(jīng)進入了長壽時代。
本輪調(diào)查是目前為止最大規(guī)模的
高齡樣本數(shù)據(jù)
據(jù)悉，《中國老年健康和家庭幸福影響因素跟蹤調(diào)查》是一項全國性追蹤調(diào)查，本輪調(diào)查涵蓋26個省、482個樣本縣，采集了17533份65歲以上老年人的樣本數(shù)據(jù)，其中百歲老人3665位，90以上老人6000多位，是目前為止最大規(guī)模的高齡老人追蹤調(diào)查研究。
通過調(diào)查了解到，大部分人還是希望自己能夠長壽的，那是不是越長壽的人越好呢？這一點每個人都有不同的看法，即便是問80多歲的老年人，他們也不都是很滿意自己的晚年生活。
孤獨感、身體狀況和經(jīng)濟條件決定了老年人的晚年是否幸福，也從側(cè)面反應(yīng)了他們對長壽的態(tài)度。
一萬人中，能有多少人活到80歲？
一萬人當(dāng)中，能有多少人活到80歲？表面來看，這是個數(shù)據(jù)統(tǒng)計問題，但背后折射出來的卻是人們的健康狀況。
關(guān)于人的平均壽命，是指人們根據(jù)當(dāng)前的生活水平所提出的平均期望壽命。根據(jù)最新數(shù)據(jù)《2021年我國衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報》顯示，中國居民人均預(yù)期壽命由2020年的77.93歲提高到2021年的78.2歲。
根據(jù)現(xiàn)有的數(shù)據(jù)資料，目前我國能活到80歲的人數(shù)，平均能占到同齡人的30%左右。這是一個比較高的數(shù)字，而且80歲以后人的中老年多病期結(jié)束，有很大希望活得更久。
現(xiàn)在的生活水平普遍較高，醫(yī)療條件也有所改善，我國老年人的幸福指數(shù)比過去要高很多了。在對死亡人數(shù)進行比對后，有研究表明，40歲之前因為疾病而死亡的人數(shù)占各年齡段人數(shù)的2~3%，在世界上算是中等水平。
從45歲以后，中老年人的死亡率開始增加，這是因為伴隨著更年期的到來，很多原本就有基礎(chǔ)疾病的人身體迅速走向下坡路。
從某種程度上來說，45歲~60歲期間的人生活相對比較辛苦，各機能組織功能下降，很多人因為不適應(yīng)而出現(xiàn)各種病癥，是疾病的高發(fā)期。
60歲以后的老年人，身體逐步適應(yīng)了下降后的組織功能，疾病減少，死亡率會出現(xiàn)一定程度的下降。
但這個年齡段的人，因為衰老而使生活質(zhì)量也有所降低，因此幸福感也不如之前那么強烈。有資料表明，60歲后的老年人在配偶健在、經(jīng)濟獨立的條件下，生活質(zhì)量相對較高，而失去配偶或者經(jīng)濟困難的人群則在生活中相對較低落。
在60歲到80歲區(qū)間當(dāng)中，大約有30%左右的老年人會因病痛或其他原因死亡。最終能進入80歲門檻的，大約有3成，因此80歲以上老人通常被認(rèn)為是健康和經(jīng)濟方面狀況良好的“有?！敝?。
活到多少算長壽？越長壽越好？
在大部分人的認(rèn)知當(dāng)中，活到80歲已經(jīng)算是長壽老人了，但在當(dāng)前的社會條件下，只要沒有病痛折磨，活到80歲是比較容易的事情。80歲的老年人，身體機能還在，體力和精力也能在一定程度上支撐，生活自理是沒有問題的。
80歲的老年人，雖然身體已經(jīng)衰老，但體內(nèi)原本存在的病痛也有所衰退，因此大部分人都能夠安享晚年。
80~90歲這個區(qū)間，老人對人生有了更多感悟，也切實地成為長壽老人，除了獲得身份上的尊重之外，更多地是跟自己的身體和解。
有學(xué)者對80歲以上的老年人進行過問卷調(diào)查，在關(guān)于他們對自己“長壽”這個問題的看法當(dāng)中，有32%的老人認(rèn)為這和自己條件、生活習(xí)慣有關(guān)，這部分人群也相對更加享受自己的老年生活。
但也有約20%的老人，認(rèn)為長壽并沒有給自己帶來更好的感受。病痛是其中重要的原因之一，尤其是身體機能退化，一些想法不能得到實現(xiàn)，每當(dāng)這個時候，老人對于自己的“長壽“是不滿意的。
孤獨感是老年人比較在意的一種感覺，它從某種程度上降低了人的幸福感。尤其是失去配偶的老人，周圍的朋友也相繼離世，與年輕人沒有共同話題，加上身體的各種不適，容易產(chǎn)生抑郁心理。
從這個角度來說，人到老年以后更追求精神方面的富足，在保證生活質(zhì)量的前提下，自然是越長壽越好。倘若只是”活著“，要忍受病痛、孤獨等的折磨，這樣的長壽應(yīng)該不是老年人想要的。
因此并不是越長壽越好，這一點也在百歲老人身上獲得了驗證。
四川有位108歲的長壽老人，他的經(jīng)濟狀況良好、孩子孝順，物質(zhì)生活和精神生活都算富足?？墒窃诓稍L老人的時候，他并沒有長壽的喜悅，因為周圍的朋友都已經(jīng)故去，留下他一個人苦苦支撐，生活”沒意思“。
對于大部分長壽老人來說，他們的幸福感更多與自己的身體狀況有關(guān)。
晚年幸福感更多地取決于身體狀況
在決定幸福感的方面，”健康“是絕對的第一位。這也表明，不管老年人的經(jīng)濟狀況和情感生活如何，擁有健康身體、能夠生活自理是他們獲得幸福的保證。
對我們年輕人來說，生活自理是最低要求，但老年人身體機能下降，很多人會出現(xiàn)腿痛、無力、心臟以及大腦方面的問題。倘若能自己走動還好，有些人心肺功能完好，就是腿部無力，終生需要與輪椅為伍，生活上會有很多不便。
在這種情況下，生活自理就成為老年人的迫切需求，也是幸福生活的保障。
青島嶗山腳下就有這樣一位百歲老人，已經(jīng)104歲高齡的她依然堅持每天去山腳下轉(zhuǎn)一圈，據(jù)說這個習(xí)慣她從60歲就開始了。
從退休到現(xiàn)在的幾十年時間里，老人經(jīng)歷過沒有錢、跟兒孫關(guān)系緊張、老伴去世等各種艱難時刻，但到最后，”能夠自理“幫助她戰(zhàn)勝了一切困難，也讓她現(xiàn)在能夠更樂觀地面對生活。
從這也可以看出，晚年生活幸福，取決于身體和心境，這也是我們在日常生活中需要關(guān)注的部分。從年輕時就要注意少抽煙、少喝酒、堅持鍛煉，降低生病的頻率，增加機體的使用壽命。
調(diào)查顯示百歲老人有3個特性
四五十歲就要做身體規(guī)劃了
長壽幾乎是所有人的追求，相對于年齡上的追求，老年人更應(yīng)該在乎的是晚年的生活質(zhì)量。擁有豐富的情感、健康的身體，是實現(xiàn)幸福長壽的基礎(chǔ)，隨著社會生活條件的不斷進步，人們將更加注重這一點。
中國人口與發(fā)展研究中心主任賀丹表示，這次調(diào)查發(fā)現(xiàn)了百歲老人的三個顯著特征：一是心態(tài)平和，從來不為小事煩惱；第二個是膳食合理，保持了食品的多樣性和均衡性；第三是積極參與益智類活動，看書看報甚至還能上網(wǎng)沖浪。
所有追求長壽的人，在四五十歲的時候就應(yīng)該提前做好身體規(guī)劃，降低慢性病的發(fā)病幾率，實現(xiàn)真正的幸福晚年。
發(fā)布于：遼寧
