陳皮在我們生活中很常見，很多人使用陳皮主要是用來泡茶或是煲湯，它有一定的藥用價(jià)值，堅(jiān)持喝點(diǎn)陳皮水，起到養(yǎng)生的效果。
在民間一直都有“百年陳皮，千年人參”的說法，可以看出，陳皮的價(jià)值有多高。經(jīng)常用它泡水喝，身體可以收獲不少好處。
陳皮泡水喝，有較好的消食作用，特別是吃了一些油膩食物后，沒胃口的情況下，喝點(diǎn)陳皮泡的水，可以改善腸胃，促進(jìn)胃酸分泌，幫助解膩，食欲也會提高。
經(jīng)常喝點(diǎn)陳皮水，還能幫助清除體內(nèi)的寒濕，身體運(yùn)作也會輕松很多。在泡陳皮水的時(shí)候，也可以在里面加點(diǎn)東西，養(yǎng)生效果會翻倍。
陳皮泡水加一物，養(yǎng)生效果翻倍，可頂?shù)蒙习雮€(gè)老中醫(yī)
陳皮加上荷葉一起泡水喝，幫助身體消食、降脂，荷葉可不僅僅有觀賞的價(jià)值，它也有一定的藥用價(jià)值。它有清熱解毒的作用，對于體內(nèi)胃火或是肝火旺盛的人，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)陳皮荷葉茶。
對于一些想要減肥的人群，不妨喝點(diǎn)陳皮荷葉茶，它可以促進(jìn)體內(nèi)廢棄物的排出，對降血脂也有一定的作用，血液流通順暢，代謝力提高，脂肪堆積量就會減少，進(jìn)而可以起到一個(gè)消脂、減肥的作用。
陳皮蜂蜜水，有一定的健脾胃作用，適合腸胃不太好的人，蜂蜜中含有的物質(zhì)，有潤腸通道的作用，可以促進(jìn)腸胃中廢棄物的排出，腸胃運(yùn)作輕松，身體也能更好的運(yùn)作。
跟陳皮混合一起泡水喝，健脾胃的效果會翻倍，而且陳皮還有一點(diǎn)清新的氣味，是可以緩解口臭的問題，幫助口氣清新。
陳皮和梨泡水喝，有清熱降火、潤燥的作用，適合火氣大的人，夏季的人體，很容易出現(xiàn)上火的情況，正好可以喝點(diǎn)陳皮雪梨茶，幫助清除內(nèi)熱，改善身體。
陳皮紅棗一起泡水，有較好的養(yǎng)生效果，紅棗一直都是有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，而且里面含有豐富的維生素，幫助身體滋陰補(bǔ)陽，氣血運(yùn)作也會順暢很多。
將紅棗跟陳皮泡水后，不僅補(bǔ)氣血，還能調(diào)和氣血，身體的腸胃也能更好一點(diǎn)運(yùn)作，達(dá)到補(bǔ)氣健胃的效果，身體發(fā)展的會更好。
陳皮生姜水，有非常好的祛濕效果，現(xiàn)在的人，十人九濕，不少人體內(nèi)濕氣重，對身體會造成一些損害，不妨喝點(diǎn)陳皮生姜茶，生姜屬溫性，可以清除體內(nèi)的寒濕氣，陳皮有健脾養(yǎng)胃的作用。脾胃運(yùn)作順暢，濕氣排出，身體會輕松一點(diǎn)
可以看出，陳皮泡水的好處不少，而且里面加一些物品，效果還翻倍，讓身體可以健康的運(yùn)作。但是要注意，對于一些特殊體質(zhì)的人來說，不適合食用陳皮。
體內(nèi)胃酸量過多的人群，不適合食用陳皮，陳皮是可以促進(jìn)胃酸的分泌，本身胃酸就多的人，若是食用陳皮，會加重身體的不適，不利于健康。還有正在服藥的人群，不適合喝陳皮茶，以免影響到藥性。
看來老話說的“百年陳皮，千年人參”，確實(shí)有一定的道理，經(jīng)常服用點(diǎn)陳皮，對身體的好處多，有健脾胃、祛濕氣，還有降火的作用，身體可以更輕松一點(diǎn)運(yùn)作，對于特殊人群，在食用時(shí)，要注意禁忌。
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