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家庭按摩百科大全 圖解

 

    內(nèi)容提要

    本書利用通俗易懂的語言，深入淺出地介紹了保健按摩的作用機(jī)理和常見疾病的家庭按摩知識(shí)，圖文并茂，使你能更直觀更明了地學(xué)習(xí)和掌握各種按摩技巧。

 

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目錄

 第一部分 頭部按摩

• 頭部按摩的基本手法
• 常用穴位的認(rèn)識(shí)
• 取穴的方法
• 頭部按摩的注意事項(xiàng)
• 不適宜按摩的患者
•  

• 影響美容的因素
• 洗臉的竅門
• 面部脫皮有訣竅
• 延緩皮膚的衰老
• 用按摩膏按摩面部
• 臉部美容運(yùn)動(dòng)
• 頭面部美容按摩
• 面部消斑按摩
• 面部蒸汽按摩
• 牙齒的保健按摩
• 祛除青春痘的按摩
• 瓜果汁美容按摩
• 緊張性頭痛的按摩
• 高血壓引起頭痛的按摩
• 三叉神經(jīng)痛引起頭痛的按摩
• 頸部異常引起頭痛的按摩
• 感冒、流行性感冒引起頭痛的按摩
• 偏頭痛的按摩
• 整個(gè)頭部疼痛的按摩
• 頭前部疼痛的按摩
• 頭后部疼痛的按摩
• 失眠的按摩
• 落枕后的按摩
•  

• 眼部保健按摩
• 耳部保健按摩
• 耳穴按摩60法
• 鼻部保健按摩
• 口咽部保健按摩
•  

• 面頸部穴位按摩
• 面癱的按摩
• 臉部疼痛的按摩
• 面部簡易保健按摩

• 腳底的功用解密
• 腳底是第二個(gè)心臟
• 腳底的反射區(qū)按摩
• 腳的各種問題

• 正確的按摩方法
• 有效按摩的要點(diǎn)

• 肩膀酸痛
• 頭痛
• 便秘
• 下痢（瀉肚子）
• 耳鳴
• 眩暈
• 眼睛疲勞
• 失眠
• 焦躁
• 惡心
• 胸部發(fā)熱
• 疲倦
• 食欲不振
• 胃部虛弱
• 胃潰瘍
• 頭暈眼花
• 冷癥
• 喉嚨異常
• 心悸、氣喘
• 高血壓
• 低血壓
• 生理痛
• 膝蓋痛
• 白發(fā)
• 圓形脫毛癥
• 精力減退、陽痿
• 更年期障礙
• 排尿困難
• 夜尿
• 腹脹
• 暈車
• 腿抽筋
• 假性近視
• 過敏性鼻炎
• 鼻竇炎
• 糖尿病
• 心臟病
• 哮喘
• 腦出血
• 痔疾
• 腰痛
• 肝病
• 腎臟病
• 牙周病
• 風(fēng)濕痛
• 老年癡呆癥
• 猝死
•  

• 最好的美容、健康管理法
• 激素失調(diào)會(huì)引起身心疾病
• 身體的失調(diào)可以從腳部得知
• 必須了解的刺激法則
• 皮膚潔凈的美人
• 肌膚老化的預(yù)防
• 消除臉部的浮腫
• 消除眼睛疲勞
• 消除黑眼圈
• 預(yù)防白發(fā)、脫發(fā)
• 易浮腫的腳的改善法
• 給減肥失敗者的建議
• 健美反射區(qū)
• 給無法變胖的人的建議

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